胎教用实际行动传递爱

　　朵朵爸起床后发现今天是一个难得的好天气，而朵朵妈和宝宝的身体状况都很稳定。于是他催促朵朵妈快点起床，好下楼散步去。朵朵妈懒洋洋地否定了这一提议：老公，我不想动，早饭就别叫我了。看看快到中午了，朵朵妈还没吃早饭，朵朵爸只得把早饭拿进卧室，只见朵朵妈吃着零食在看杂志。朵朵爸非常不悦，说：你这样饮食不规律，对身体不好的。来吃饭吧。？我不爱动嘛，老公。朵朵妈撒娇道。朵朵爸皱皱眉，只好哄着：你得给宝宝做个榜样啊，乖，吃完活动活动啊！？
　　行为是无声的胎教
　　准妈妈的行为也是一种胎教，只不过它是一种无声的胎教。准妈妈的行为通过信息传递可以影响到胎儿。
　　古人认为，胎儿在母体内就应该接受母亲言行的感化，因此要求妇女在怀胎时应该清心养性，恪守礼仪，循规蹈矩，品行端正，给胎儿以良好的影响。
　　周文王的母亲怀孕时特别注意胎教，目不视恶色、耳不听淫声、口不出傲言、坐立端正。
　　明代一位医生也认为：妊娠以后，则需行坐端正，性情和悦，常处静室，多听美言，令人诵读诗书，陈说礼乐，耳不闻非言，目不视恶事。如此则生子福寿敦厚、忠孝贤明，否则生子鄙贱不寿、愚顽透顶。？
　　孕期小知识
　　美国南加利福尼亚大学心理学家梅边尼克用3？0余年的时间，？专门从事犯罪和家庭成员关系的研究。在他对1447名丹麦男性的研究中发现，如果父母是清白公民，子女成为经济罪犯的比率为13。5；而如果父母是经济罪犯，？其孩子成为经济罪犯的可能性高达20～24。5。
　　华盛顿大学医院的精神病科医生罗伯克洛宁格也从事过这方面的研究。在大量调查后，克洛宁格提出一份报告，认为如果父母是罪犯，男孩出生后即使给别人养育，长大后比起亲生父母并非罪犯的人来说，犯罪的可能性要高4倍左右。他还发现，如果父母其中一位是经济罪犯，那么他们的儿子很可能也成为经济罪犯；不过，女儿却并不是这样。然而，令人困惑的是，女儿往往患有头痛之类的毛病。
　　从以上事例说明：父母尤其是准妈妈行为的好坏会影响胎儿甚至胎儿未来一生的行为。准妈妈应该清心养性，守礼仪，品行端正，给胎儿以良好的影响。
　　爱抚运动？
　　爱抚是准妈妈向胎儿传递爱的一种方式。准妈妈经常抚摸腹部，与胎儿交流，也是一种胎教，？能促进胎儿全身发育更加完善，为胎宝宝将来获得较高的智商和健壮的体魄打下基础。
　　作用：在胎宝宝发脾气、胎动激烈及各种胎教方法之前都可应用此方法。每次2？～？5？分钟。此运动在妊娠三个月时就可以进行。
　　姿势：准妈妈仰卧在床上，头不要垫得太高，？全身放松，呼吸均匀，心平气和，面带微笑，将双手轻放在腹部。也可将上半身垫高，采取半仰姿势。无论采取哪种姿势，都以舒适为第一准则。方法：双手从上至下，从左至右，一边轻柔缓慢地抚摸胎儿，仿佛双手在爱抚着可爱的小宝宝，一边说一些类似小宝宝真舒畅小宝宝快快长，长成一个聪明可爱的小宝贝的言语。
　　体操运动
　　准妈妈还可以做适当的体操，保持适当的锻炼，不仅有利于准妈妈的身体健康，也能促进胎儿身心发育良好。
　　作用：锻炼四肢和腰部，清晨和晚上都可以进行。
　　姿势及方法：
　　第一套：准妈妈自然坐在床上，两腿前伸成？V字型，双手放在膝盖上，上身右转，保持两腿伸直，脚趾向上，腰部挺直，目视右脚，慢慢数？10个数。然后再转至左边，同样数？10个数，恢复原来的正面姿势。
　　第二套：准妈妈仰卧在床上，膝部放松，双足平放床面，两手放在身旁。将右膝抱起，使之向胸部靠拢，然后换左膝。
　　第三套：准妈妈仰卧在床上，双膝屈起，手臂放在身旁，肩不离床，滚向左侧，用左臂着床，头向右看，恢复原来姿势。然后以同样的方式向右侧滚。
　　第四套：准妈妈跪在床上，双手双膝平均承担体重。保持背部挺直，头与脊柱成一直线。慢慢将右膝抬起靠近胸部，抬头，并伸直右腿。然后改用左腿做这一动作。
　　胎教百味屋
　　《吉檀迦利》节选
　　当我送你彩色玩具的时候，我的孩子，我了解为什么云中水上会幻弄出这许多颜色，为什么花朵都用颜色染起当我送你彩色玩具的时候，我的孩子。当我唱歌使你跳舞的时候，我彻底地知道为什么树叶上响出音乐，为什么波浪把它们的合唱送进静听的大地的心头当我唱歌使你跳舞的时候。当我把糖果递到你贪婪的手中的时候，我懂得为什么花心里有蜜，为什么水果里隐藏着甜汁当我把糖果递到你贪婪的手中的时候。
　　当我吻你的脸使你微笑的时候，我的宝贝，我的确了解晨光从天空流下时，是怎样的高兴，暑天的凉风吹到我身上的是怎样的愉快当我吻你的脸使你微笑的时候。泰戈尔（著），冰心（译），译林出版社
　　帮助胎儿做运动
　　准妈妈在通过一段时间的抚摸、按压胎教之后，胎宝宝能逐渐适应准妈妈的手法，并且会跟随准妈妈手法的变化，进行轻柔的蠕动。此时，准妈妈可以引导胎儿做运动训练。
　　姿势：准妈妈平卧在床上，休息片刻，做一些放松动作，如闭上眼睛，让全身的肌肉放松，用鼻子进行有意识的呼吸，吸气默念一，呼气时自然放松，保持一定的节律。这样持续3？～？5？分钟，同时想象美好的事物，想象胎儿的美好形象。
　　方法：？
　　第一套：准妈妈捧着腹部，从上到下，从左到右抚摸3？分钟。
　　第二套：准妈妈用手指在腹正中反复按呼吸的节奏轻敲腹部一下，歇一下，连续做2？分钟。
　　第三套：准妈妈轻推腹部，用手在腹部左侧轻推5？次，使胎儿借助外界的力量在母腹内上、下、左、右运动。
　　第四套：准妈妈轻拍腹部，用手在同一个地方轻轻拍腹壁3？～？5？次，再换一个地方轻拍，连续做3？分钟。
　　第五套：准妈妈缓缓地转动身体做左侧卧位5？分钟，然后复原。
　　温馨提示
　　运动是一种很有效的胎教方法，但是不合理的运动就是胎教中的大忌了。与胎儿做运动联络时，要轻轻抚摸胎儿，每天2～4次为宜。有时胎儿也会不遵母命，此时就要耐心等待，不要急于求成。做运动胎教时，动作不宜过猛。