专家们总结八条保持老年人心理健康的原则：
　　1。自我实现的需要。满足老年人自我实现需要，防止老年人心理老化、空虚和无聊、保持一颗好奇心、积极、向上的心理。
　　2。帮助老人树立积极的生活观念，以最大的热情拥抱生活。一位心理学家说过：感觉是一种主观的东西，而生活就是一种感觉，只要你热情、积极、乐观、进取、你的生活将充满阳光。
　　3。不要过早产生衰老感。应把离退休看成是调换一个更适合自己健康状况的岗位，不要有任何离岗的想法，更不要有迟暮之感，应老当益壮，人老心不老。北大教授雷洁琼曾风趣地说过，旧社会70古来稀，现在却是90多来稀，80不稀奇，70小弟弟。
　　4。能适应新生活。老人只要注意锻炼身体，保持健康，对生活中的挫折能妥善处理，生活起居不依赖他人、自己动手，不倚老卖老，就可推迟产生衰老感。
　　5。应老有所用。据调查报告声称：老人比年轻人较踏实又正确。老年人比年轻人服务精神好，工作认真，请假又少
　　6。活到老学到老。老人也能继续再学习，再成长，以及改善性格，以有效地适应日常生活和面对各种可能的生活逆境或压力。周总理也提出活到老，学到老，改造到老，这是老人的一剂良药。
　　7。运动可以延缓衰老。不运动是衰老的一个重要因素。老人可选择自己喜欢的项目锻炼，安排好适合自己身体情况的锻炼计划。每天运动30分钟，每周至少三次。
　　8。劳逸适度。古人云：善劳者，劳中须逸，不善逸者，虽逸亦劳。所以老人要劳逸适度。

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