亲密关系通往灵魂的桥梁

　　10月31日，由启承转合和熵一资本联合举办的第十五期公益读书会如期举办。本期读书会，我们邀请到的是4D领导力和卓越团队国际认证导师焦丰老师。
　　焦丰老师是《领导之路》原创导师、4D领导力和卓越团队国际认证导师、《亲密关系与能量》训练营原创导师。近年来，焦丰老师对教练技术、引导技术、咨询技术有深入的研究与实践，将各种文化理念整合，运用到企业团队建设及个人领导力、个人品格、社交能力的提升上。目前是IBM、HP、清华大学、sap、招商银行、戴姆勒奔驰、上海期货交易所等企业的聘任教练、礼仪顾问、培训师，同时还受聘多名企业高管的个人教练。
　　焦丰老师这次导读的书籍符合三生读书会中生活主题，与读友们生活息息相关，并且焦老师导读风格风趣幽默。
　　本期焦老师导读的书籍是《亲密关系通往灵魂的桥梁》。在爱与被爱的过程中，我们都曾经历过痛苦、恐惧，也体验过狂喜与极乐，我们渴望建立永恒真挚的亲密关系，却又害怕再度受伤。《亲密关系通往灵魂的桥梁》带我们在亲密关系的旅途中，学习面对自己最好以及最糟的特质，学习接受和放手，最终找到通往爱和幸福的桥梁。四个阶段：月晕现象、幻灭、内省、启示
　　什么是亲密关系？只要两个人的关系亲密到一定程度，向对方敞开到一定程度，有依赖和信任，朋友、闺蜜、合作伙伴、夫妻、恋人都算亲密关系。
　　而两性之间的亲密关系是能量最大、张力最强，因此冲突也最大、最让人心碎。焦老师讲道，当两性关系和谐的时候，其他亲密关系也都得到相应的改善。
　　对于《亲密关系》一书，焦老师给大家讲了以下核心要点。亲密关系有4个阶段：月晕现象、幻灭、内省、启示。此书还有一个核心理论就是响应你的感觉，这些响应包括清楚地正视它，并将它联结到一个更高的力量。
　　我们需要的是能让我们超越自我的伴侣；我们在追寻的是能激发人生意义与方向，并在我们受到考验时，给予我们帮助的人际关系。这也就是灵魂关系。而其中维持一段亲密关系背后的真正动机，其实在于需求。
　　而所有需求，我们其实已在6岁前界定完成。孩童的两大主要需求是归属感和确认自己的重要性，他将幻化成爱与被爱的需求，影响我们一生。
　　接下来，焦老师为大家着重讲了亲密关系的4个阶段：月晕现象
　　当我们遇到喜欢的人时，一见钟情。但是随着恋情的推进，我们便对对方怀有更多期望，而过多的期望会把接受和让人自由等充满爱意的感觉挡在门外。最终你发现，需求并不能完全得到满足，因而感到失望甚至愤恨。
　　过关攻略：學会放手和接受；学着接纳伴侣，但不要滥忍耐；更重要的是学会接纳自己；你所需要的一切都在你的心里。幻灭
　　愤恨的到达，就是幻灭的开始。幻灭是灵魂给我们的礼物，让我们能从向外寻求快乐的错误思想中跳脱出来。
　　每个人都会伤害他所爱的事物。我们本来应该用负责的态度来处理伤痛，却往往怪罪伴侣伤害我们。
　　所以，你想要自己是对的，还是快乐的？
　　过关攻略：其一是有效的沟通。我想要什么？我有什么是需要澄清的？我所表达的情绪有哪些是真的？这种情绪是怎么来的
　　其二是处理痛苦，得到平静。像感觉吸入空气，如实的接受，触摸疼痛，运用肢体表达，听听感觉说什么等等。？？内省
　　因为失败而想要放弃的无力感是内省的开始；内省当中会遇到墙；内省中，牺牲是没有喜悦可言的，人们会在牺牲与放纵间摇摆。
　　过关攻略：内省的目的就是找到生活中所有问题的源头。要想解决问题，必须跳出问题的框架；所有的问题都是伪装过的礼物和经验；你所看到的每件事，都是你内心世界的投射；没有什么问题是爱无法解决的。启示
　　？在亲密关系中，启示有三种呈现的方式：第一种方式是启示推动着你的力量，让你从一个阶段迈向下一个阶段，并在痛苦和问题之中成长；第二种是神迹显现；第三种是让你有自己选择的力量，而所有的启示最后都会归结于爱。
　　？不知不觉中，这期三生读书会结束了。一世生活，人间烟火，书卷起落缘如果。相信每个读友听了焦丰老师导读，都会有所感悟。
　　感悟同时，读友们也了解了自己和他人联结的工具，认知情绪背后的深度需求，掌握亲密关系改善的按钮，让直觉完成内在的指引，和爱深度联结。