菠萝是一种味道很鲜美的水果类型，在东南亚地区很丰富的水果，得到了人们的喜爱，其中有很多的孕妇朋友也是很喜欢吃菠萝的，可孕期吃菠萝好吗？下面本站就来讲讲相关的孕妇饮食小知识。
　　孕妇吃菠萝好处
　　1、消炎去水肿
　　菠萝含有一种叫菠萝朊酶的物质，它能分解蛋白质，溶解阻塞于组织中的纤维蛋白和血凝块，改善局部的血液循环，消除炎症和水肿。
　　2、利尿且健肾
　　菠萝中所含糖、盐类和酶有利尿作用，适当食用对肾炎患者有益。
　　3、健胃且消食
　　菠萝性味甘平，具有健胃消食、补脾止泻、清胃解渴等功用。
　　孕妇吃菠萝坏处
　　1、口腔会发痒
　　菠萝中含有多种生物甙，对人的皮肤、口腔黏膜有一定刺激性，所以吃了未经处理的生菠萝后口腔觉得发痒。
　　2、酶过敏反应
　　之所以对孕妇吃菠萝好吗这个问题有争议，是因为很多人吃菠萝出现过过敏的情况，也就是人们常说的菠萝病。
　　菠萝中含有菠萝蛋白酶是一种蛋白质水解酶。提炼出来以后有很强的分解纤维蛋白和血凝块的作用，是一种医疗用药。
　　菠萝中的少量菠萝蛋白酶吃到胃里后就被胃液分解破坏。但是有少数人对这种酶有过敏反应，多属于速发型变态反应，吃后15～60分钟左右出现腹痛、恶心、呕吐、荨麻疹（俗称风疹块）、头痛、头晕等症状，严重的还会发生呼吸困难及休克。
　　3、收缩致头痛
　　菠萝中的5羟色胺是一种含氨的神经递质，具有强烈地使血管收缩和平滑肌收缩、使血压升高的作用，其结果表现为头痛。每100克果汁中含2。5毫克～3。5毫克。
　　孕妇怎么吃菠萝才安全？
　　1、在吃菠萝时先把菠萝去皮切成片，然后放在淡盐水里浸泡30分钟，再用凉开水浸洗，去咸味后就可以食用。将菠萝用盐水浸泡，也可避免菠萝病的发生。
　　2、每次吃菠萝不可过多，过量食用对肠胃有害。
　　3、菠萝去皮和果丁后，切成片或块，放在开水里煮一下再吃。菠萝蛋白酶在45～50就开始变性，到100时90以上都被破坏。甙类也同时可被破坏消除。5羟色胺则溶于水中。经煮沸后口味也得到改善。
　　4、初次吃的只吃饼干大小的一块，如果无异常，下次可适当加量。
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