陷入生存恐慌金融危机催生焦虑一族

　　艾琳格里芬三年前从美国兰登书屋退休，爱书的她倾注全部积蓄创办格里芬书店和咖啡吧，很快顾客盈门。Psy525。cn
　　好景不长，书店经营在金融风暴冲击下每况愈下，上架新书减少、营业时间缩短这一切让年过花甲的格里芬寝食难安。
　　据《华盛顿邮报》报道，格里芬只是焦虑一族的一个缩影。金融危机冲击下，许多人紧张焦虑情绪增多，甚至陷入生存恐慌。
　　人数陡增
　　金融危机下，失业率攀升、积蓄缩水、投资失败等负面因素导致越来越多人出现焦虑症状，具体表现为饮食方式和作息时间改变、头疼、莫名紧张等。
　　美国一些心理咨询师说，不断有新老客户打电话寻求危机应对之策。财务咨询师不得不花费更多时间接待客户，打消他们的投资疑虑。
　　人们曾经被虚假波浪托起，投资顾问尼古拉斯厄利扎里告诉《华盛顿邮报》记者南希特雷霍斯，那时房屋不断升值，他们大肆消费、购买新车。这让他们在投资组合失去收益又丢掉工作之际倍感压力。
　　《华盛顿邮报》与美国广播公司联合展开的最新民意调查显示，57受访者认为经济现状是引发他们生活压力的原因之一；超过14自认严重焦虑。
　　另外，在那些因经济不景气导致个人财产损失惨重的受访者中，高达83的人自认压力大，55认为身处严重焦虑状态。
　　恶性循环
　　梅塞德丝古铁雷斯现年40岁，离婚后带着三个孩子生活。金融危机来袭，古铁雷斯发现自己兼职普拉提健身教练的收入已经不足以养家糊口。雪上加霜的是，她所持多只股票市值已跌去33。
　　为弥补损失，古铁雷斯不得不勒紧裤腰带：不再带孩子频繁外出就餐、精打细算杂货购物单、减少足疗和美甲等奢侈消费并暂停一切旅游活动。
　　根据美国全国家庭暴力热线去年11月至12月的调查统计数据，54热线参与者表示家庭财务状况当年发生变化。美国全国防止自杀生命线接到的热线电话数量也从2007年的41。2万个升至去年的56。8万个。热线负责人理查德麦基翁说，打进热线者经常提及糟糕的经济导致他们萌生自杀念头。
　　经济动荡消耗着普通民众，让他们担心、焦虑，美国心理学工作者协会助理执行会长丹亚伯拉罕森说，他们通过新闻密切关注市场动态，也许在没丢掉dot饭碗dot前就开始四处找工作。它（金融危机）影响到每个人。
　　颇具讽刺意味的是，按照投资顾问和经济学家的说法，焦虑情绪会使投资者做出草率投资决定，从而加剧股票市场波动，形成恶性循环。另外，由于担心投资打水漂，民众消费热情不再，整日处于焦虑状态还可能使工作效率打折扣。
　　正视问题
　　面对不断壮大的焦虑一族，心理专家鼓励民众树立信心，正视自身所面临财务问题并积极采取对策，遇到问题难以解决时应咨询专业人士，以便及时舒解。
　　专家建议，摆脱焦虑应保证睡眠、规律饮食、适当锻炼，多参与一些花费不高但能放松身心的活动也必不可少。
　　他们需要实际一些，坐下来审视自己的财务状况，弗吉尼亚州婚姻与家庭问题治疗协会会长特丽迪博尔德说，这（金融危机）不会永远持续，所以你要做的是制定一个短期财务规划而不是消沉下去。亚伯拉罕森说，解决问题需要从最迫切需要入手，进而分步骤慢慢来。例如（对部分人来说），也许卖掉汽车会有所帮助，他说，你必须制定出切实解决步骤，那或许有助于改变你的经济现状。另外，拥有一个长期规划也是渡过危机的关键之一。厄利扎里说，这意味着投资者既要坚定市场回暖信心，也要避免感情用事，谨慎投资。