新年上班什么心理暗示让一切变得更好

　　新年上班还适应吗？节后综合征困扰着大多数上班族，心语也淘了一部分应对此种情况的好方法，希望帮到大家。
　　一点具有仪式感的心理暗示，哪怕只是打个麻药的作用，哪怕只能坚持个十天半个月，也算是对得起过年时候那句老掉牙的祝词新年新气象。
　　以下这些方法，可以挨个尝试：
　　1。列个清单
　　那句老话说得好：2015年的新年愿望，就是搞定2014年那些原定2013年计划完成的2013年决心扫尾的2011年未完成的计划。在患上严重的拖延症之前，列个尽管可能永远都不会去做的清单还是有必要的，说不定兴致一高，就做出来不少事。这个清单类别不一定，比如数量级的，你今年要完成多少个PPT、去多少次健身馆、少交多少次罚单；比如专业级的，每天专注工作五个小时、提高削苹果皮的技术、学会修办公室的厕所灯、抽水马桶等。
　　2。添新衣，变发型
　　尽管人多，还是挤着去买了几件新衣服，或者直接淘宝，年后就寄到办公室直接换上，要么去变个发型，但不要太超乎想象，不然同事之间相认也会费点功夫。跟换新形象比起来更让人感觉刮目相看的方法是换掉长期的习惯，比如以前习惯抖右腿现在可以换左腿啦。总之就是想法子变成一个全新的人。
　　3。买一台新笔记本
　　添置新设备，换上新桌面，尝试新的效率工具都是让人感觉清爽，并且想大干一番的好方法。尽管选择困难症患者可能会花上两个月犹豫到底换哪个比较好，他们咨询了同事、朋友，甚至十年前的同学，终于找到了一个心满意足的，大概会在十天之后怀念那些没有选的不管怎么说，新事物总会带来一些新改变，特别是那些昂贵又看得见摸得着的东西。
　　4。早睡半个小时
　　不只是改变生活习惯改变那些有决定性作用的生活习惯，比如补充睡眠和每周安排两天的锻炼。最好有那种一到晚上十点半点就强制断电的装置，你不得不睡早一点，最好是在上班之前就可以自然醒，这样你可以一边悔恨昨晚该做的事情没有做完，一边忿忿地想：我今天怎么也得把那两集电视剧看掉！
　　5。学会一门技能
　　中国的家长总是挖空心思希望自己的小孩子能够有个一技之长，比如学个钢琴或者书法之类，然后又会在孩子十八岁左右以哎呀要高考了别搞那些没用的为由让这些一技之长夭折掉自己喜欢些什么还是自己说了算，这些新技能也能给工作加分不少，比如去学个游泳、学个外语、学个厨艺、学讲猫语。
　　（来源：好奇心日报）
　　节前的放松和节后的紧张，如何很好地适应？转变一下思维尝试以上新方法会很快帮您度过。别忘了新年的职场计划哦！