首先要是在太阳底下爆晒的话那仅用防晒是不够的。洗完脸后先上一层爽肤水，夏天最好用补水的。
　　第二步是用滋润霜，它会锁住你皮肤里的水分，因为比较稠嘛。
　　第三步用隔离霜。隔离的目的不是为了隔离脏空气，是为了隔离紫外线和有毒的物质。和保鲜膜的原理是一样的。隔离霜不能涂太厚，也不能用太稠的，要不流汗的时候会很难看，像淌牛奶似的。
　　最后是用防晒霜。用SpF15左右的就够了，度数大了反而对皮肤有伤害。因为会很厚让皮肤没有办法呼吸，这样就会生痘子啊暗疮啊斑啊什么的。还是薄薄的一层。
　　你军训中间不是有休息吗，汗液会把皮肤上的护肤品冲淡，所以你就在休息的时候补一点防晒霜。
　　晚上回来的时候用一点晒后修补露，或者做一点补水的面膜，让皮肤能够自由的呼吸。
　　最最重要的是要补充水分。多喝水，最好是带点盐的白开水。这样体内的水分就得到保持，皮肤才不会干燥。
　　军训回来不要立刻用美白产品，因为皮肤刚受到日晒的刺激。
　　一定要先用保湿产品哦，这是有经验的人给我的忠告。你可以用一些保湿面膜和乳液，先补充皮肤流失的水分。
　　军训暴晒后，如有条件可用毛巾包着冰块来冰镇发红的被灼伤皮肤以减缓局部燥热，并尽量少用手抓，否则将会加剧晒后斑的产生。这个一定要做哦。
　　多吃黄瓜、草莓、西红柿、桔子等，因为其含有大量Vc。还可以用蜂蜜夫在皮肤上。可以滋润美百皮肤哦。因为人身体的皮肤没有脸那么娇气，所以DIY也没有事。也可以涂牛奶，真的很有效果，还不贵，不过一定要没有添加剂。还有提醒下哦，防晒一定要卸妆，不然形成色斑就不好了。

谢谢你使我成为更好的自己人生就像一列很长的火车，每一站上都会上来形形色色的人，他们或友善，或欺诈；或大度，或狭隘；或真诚，或虚伪但在这列火车上，有一个人从始至终都在激励着我成为更好的自己，而这一个人便……令人陶醉的秋天有人喜欢那花红柳绿的春天，有人喜欢那骄阳似火的夏天，也有人喜欢那大雪纷飞的冬天，而我却偏偏喜欢那硕果累累的秋天。秋天是花的季节。你瞧，尽管许多花都凋谢了，但月季花仍然露着……我喜欢的荷花今天早晨，我和妈妈去大浦塘散步，刚到荷塘边，映入眼帘的是满塘的荷叶及荷花，此时我不禁想到了接天莲叶无穷碧，映日荷花别样红这两句诗句。漫步在荷塘边，微风徐徐，从我脸颊上轻轻……周末宅在家煲剧零食走一发每周总有那么五天不想上班，可还是得硬着头皮往前冲，好不容易熬来周末，当然不能辜负，要问周末的正确打开方式，当然是死宅煲剧，恨不得连床都不下。眼睛看着，嘴里吃着，这才是生活啊。煲……每天抓好这几个时间点喝水身上疾病全跑光喝水是再普通不过的一种行为了，然而，普通造就普遍，正确的饮水方式与错误的饮水方式的差别也是非常明显的，其各自取得健康效益更是显着的。基于此，本文就喝水的话题和大家展开讨论，看看……小心骨感带来十种病对于现代女性朋友来讲，瘦就是代表一种美。但是，如果太过消瘦也会给你带来疾病噢！1、贫血过于消瘦者普遍存在营养摄入不均衡的问题，铁、叶酸、维生素B12等造血物质本身就……心律失常的症状有哪些1、窦性心动过速心动过速是指在同年龄群体中，心律要比正常人的心率范围大，一般来说，判断标准为成年人每分钟一百次，超过此标准就为过速。在心率失常的临床症状中，窦性心动过速现……孩子喝什么粥好呢孩子还小，身体各种机能还处在发育阶段，所以对他们的一些营养健康问题，家长们自然需要格外的注重，这样才更利于他的营养补充，尤其是在食物选择上，正确地选择一些食物能够让孩子更好地远……军训要如何进行防晒赶快制定新学期美白计划吧首先要是在太阳底下爆晒的话那仅用防晒是不够的。洗完脸后先上一层爽肤水，夏天最好用补水的。第二步是用滋润霜，它会锁住你皮肤里的水分，因为比较稠嘛。第三步用隔离霜。隔离……火车站安检机辐射会致癌吗坐过火车的朋友都知道进站要安检，火车站安检仪存一些辐射。一些人问：火车站安检机辐射会致癌吗？下面本站小编给您介绍下吧。火车站安检机辐射不会致癌。火车站、地铁等公共场所的安……潜水服防水吗潜水作为一种旅游项目，非专业的人士也是可以体验的。那么一个普通游客，是否需要购买潜水衣呢？潜水服防水吗？现在和本站一起看看这方面的极限运动安全小知识吧。潜水服既有防水的也……暴雨洪水灾害会带来哪些损失在我们生活当中自然灾害给我们带来了很多的损失，这时就需要我们多加了解自然灾害安全小知识，才能在危险来临时我们更好的去保护自己。例如说洪水灾害就给我们带来了很多很多的损失。所以我……