现在按摩枕基本都设置有不同的按摩档位控制按摩枕的按摩力度，应该循序渐进，在开始使用的前一周时间内，使用低档位按摩，让身体适应这种刺激。同时每次按摩时，比如一共按摩15分钟，前5分钟采用低力度按摩，之后慢慢调高。
　　按摩枕头的使用步骤
　　1、启动推拿按摩：将手控器上的开关向上或向下拨动。推拿方式选择：拨动开关，拨至上或下选择正向推拿或反向推拿。
　　2、推拿速度调节：旋转手控器上的调速旋钮，顺时针方向速度加快，逆时针方向速度减慢。红外选择：正转推拿时带红外热灸，反转推拿时不带红外热灸。
　　3、切断电源：将开关拨至中心位置（停止档）机器停止工作，再将插头拔离电源插座。在使用按摩枕时，时间以15分钟为最好。在使用装有强、弱开关的电子按摩器时，要先使用弱的开关，身体慢慢适应后，就可以使用强的开关。

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