1、各种维生素
　　维生素类有为精子提供原料、促进精子生成、保持性器官不受侵害等作用。康爸爸富含多种维生素，维生素E与生殖系统关系最为密切，具有防止性器官老化，使空虚的输精小管再生，以及增强精子活力的多种作用。
　　2、蛋白质与精氨酸
　　优质蛋白质是形成精液的主要原材料。含高蛋白质的食品有瘦肉、猪脊髓、狗肉、牛羊肉、鸡鸭、蛋类、鱼虾、豆制品等，精氨酸是产生精子的必要成份，缺乏时可以发生少精症。含精氨酸的食物有鳝鱼、黑鱼、海参、蹄筋、豆制品、瘦肉等。
　　3、富含性激素的食物
　　羊肾、猪肾、狗睾丸、牛鞭、鸡肝的摄入，能促进精原细胞分裂和成熟，对生精很有益处。
　　4、矿物质与微量元素
　　人的睾丸，前列腺、精液本身都含有很高浓度的锌，锌的长期摄入不足，将会造成精子稀少和睾丸萎缩。高锌食品以贝壳类动物为主，如牡蛎含锌较多，备孕男性可以多吃。
　　5、富含钙质的食物
　　钙是人体必需的一种元素。含钙食物中的钙离子能刺激精子成熟。含钙丰富的食物有虾皮、咸蛋、蛋黄、乳制品、大豆、海带、芝麻酱等。
　　6、富含镁的食物
　　镁有助于调节人的心脏活动、降低血压、预防心脏病、提高男性的生育能力。含镁量较高的食物有大豆、马铃薯、核桃仁、燕麦粥、通心粉、叶菜和海产品。
　　7、富含胆固醇的食物
　　动物内脏含有较多的胆固醇，胆固醇是合成性激素的重要原料。动物内脏还含有肾上腺素和性激素，能促进精原细胞的分裂和成熟。因此适量食用动物内脏，有利于提高体内雄激素水平，增加精液分必量，提高性功能。

花谢花开毕业的日子即将到来，三年的时光如昨日发生的某事，打闹的声音，走廊中沙哑的歌声，回想一下真美好。午后走出宿舍，在这待了三年的学校里转悠，路边的松树比刚到的时候长高了一点吧。……有趣的一天一般我只有在课间才会去操场看看风景，可是今天不一样。今天是星期六，一个阳光灿烂的日子，我去上作文课，可可老师在课上带着我们去了楼下的操场玩游戏。一来到操场我就看到了两旁的……一片黄叶渐飘零这是一片叶子，很普通。它是一棵树上的最后一片黄叶，孤独地摇曳着。在秋风中，它摇摇晃晃，似乎还在努力坚持着，不想让风儿将它吹落。可微风偏偏和它作对，只轻轻一吹，它便跌跌撞撞……蒲公英学飞一只蒲公英长大了，妈妈送给她一把雪白雪白的小伞，对她说：孩子，你去学飞吧！小蒲公英拿着小伞，望着满面笑容的妈妈说：好啊，妈妈，我一定会努力的。说着，便举着像撒了雪一般的小伞跑远……我的中秋节我喜欢九月，在我看来，它也是个喜气洋溢的月份呢。你看，刚刚送走温馨的教师节，我们又迎来了快乐的中秋节。天一亮，我和哥哥早早地来到菜市场买菜。哥哥，这菜叶好看又新鲜，买它。……我的妈妈世上只有妈妈好，有妈的孩子像块宝我的妈妈身材不高，每次出门都爱穿高跟鞋，不穿平底鞋（当然，出去运动除外），她在杜曲一中教八年级生物，她喜欢穿黑色大方的衣服，很神秘、很漂亮。……奶奶教我做菜我和奶奶约定好，今天中午我来当主厨。所以，一大早我就起床了，在洗漱完以后，奶奶问我想要吃什么菜，我说中午我们吃海带汤，土豆丝，蘑菇，炒青菜，糖醋排骨。于是，我和奶奶一起来到菜市……咳血伴随这些症状是怎么回事1、咳血伴胸痛常见于大叶性肺炎、肺栓塞、肺结核、支气管癌等。2、咳血伴有发热多见于肺结核、肺炎、肺脓肿、肺出血型钩端螺旋体并流行性出血热、支气管癌等。3……健康天使老师讲肝木曲直直好理解：向上条达。她说自己姓曲，又是学教古文字的。说曲是木的横向的年轮，是藏的力量，只有藏的力量强大才能有直的力量，否则一味向上条达，里面是空的，就会折了这样，肝……墨西哥海波浪龙舌兰酒登热情登台新上市大众对龙舌兰酒的印象是什么？台湾代理商利多吉公司特别引进甫获得DrinksInternational2020世界十大Tequila，同时隶属金巴利烈酒集团（CampariGro……男人吃什么能补精子1、各种维生素维生素类有为精子提供原料、促进精子生成、保持性器官不受侵害等作用。康爸爸富含多种维生素，维生素E与生殖系统关系最为密切，具有防止性器官老化，使空虚的输精小管……产妇可以吃什么水果适合产妇吃的水果孕妇生完孩子后，身体是非常虚弱的，而且有些产妇在月子期间还会出现奶水不足、便秘等现象，那么月子期间，产妇可以吃什么水果呢？哪些水果有利于产妇下奶呢？产妇想恢复身材吃哪些水果能够……