aclasstaghrefwiki10598IQxBXQS7。html海带a的营养价值非常高，具有软坚散结，消肿利水的功效，土豆的营养价值也非常高，将海带，红椒，土豆放在一起炒一下，特别美味，今天小编想要和大家分享的是怎样做美味的海带红椒炒土豆丝？希望能够帮助到大家。
　　工具材料
　　土豆适量，海带丝适量，蒜适量，红椒一个，盐适量，鸡精适量，五香粉适量，陈醋适量，小葱适量，白醋适量。
　　操作方法
　　01：hr准备一个土豆洗净；适量海带丝，用清水泡开；再准备一个红椒洗净。
　　02：hr将土豆去皮后，切成细丝，洗去淀粉，放入锅中焯水，焯水的时候，可以放少许白醋，焯好之后捞出备用，这样土豆丝的口感更加爽脆。
　　03：hr将海带丝放入锅中焯水，焯好之后，捞出来，沥干水分，然后将红椒，切成细丝，放入盘中备用。
　　04：hr准备适量蒜，洗净后切成片，然后锅中放少许油，油热后将蒜片放入锅中炒香，然后将红椒放入锅中，翻炒均匀。
　　05：hr将海带丝放入锅中，和红椒一起翻炒。
　　06：hr然后将焯好水的土豆丝放入锅中，根据自己的口味，放入适量盐，鸡精，五香粉，搅拌均匀。
　　07：hr再放入适量的生抽和醋搅拌一下，可以加少许清水，防止粘锅。
　　08：hr因为土豆已经焯好水了，所以不用炒时间太长，炒熟之后，出锅装盘。
　　09：hr准备适量小葱洗净后，切碎，撒在盘中，就可以吃了，美味营养，家里人都非常喜欢，喜欢的朋友可以来尝试一下了。

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