妊娠纹长在皮肤上，不仅会让皮肤变得很难看，还很难消除，甚至有可能伴随宝妈一生，因此，很多女性都对妊娠纹感到非常惧怕。那么，妊娠纹长出来之前，准妈妈的腹部会有哪些变化呢？下面我们一起来看下吧！
　　1、肚子很快变大、体重增长较快
　　随着胎儿逐渐发育，孕妈的肚子也会慢慢变大，腹部的肌肉就会快速扩张，皮肤纤维也会开始拉伸，如果孕妈的体重增加较快，肚子很快变大，皮肤纤维就会因为承受不了快速拉伸的压力而发生断裂，腹直肌腱也会发生一定程度上的分离，从而导致妊娠纹形成。
　　2、肚皮发痒
　　腹部皮肤纤维开始拉伸时，肚皮会有瘙痒的感觉，这就证明此时皮肤已经缺少弹性了，纤维就快拉断了，因此当孕妈有这种感觉时，就要注意了。
　　3、肚皮上出现小红点
　　当腹部皮肤纤维拉伸断裂后，并不会直接长出一条一条的妊娠纹，而是先在皮肤上出现一块一块的红色小斑点，此后会逐步扩大为妊娠纹。
　　长了妊娠纹后，女性朋友们都会想尽各种方法去将它消除，但结果往往不如人意。那么，女性朋友们如果想要拥有光滑的肌肤，应该怎么做，才能有效预防妊娠纹的出现呢？
　　1、孕前经常锻炼、补充胶原蛋白，还可以适当进行冷水擦浴，从而提高皮肤弹性和耐受度。
　　2、怀孕后应适当运动，以散步为主，此前有运动习惯的孕妈可以做一些瑜伽、游泳等不太剧烈的运动。
　　3、在饮食上要注意减少糖分、脂肪的摄入，这会让皮肤老化，可以多食用富含维生素E、维生素A、维生素B2的食物，使皮肤光滑细嫩，还要多喝水，促进新陈代谢。
　　4、控制体重增幅，保证每个月的体重增重在2kg以内，整个孕期保持在11kg14kg。
　　想要不长妊娠纹，重点还是以预防为主，不过如果长出了妊娠纹，孕妈也不用太担心，只要在产后坚持慢跑、快走等有氧运动，促进身体代谢，把脂肪转化为肌肉，妊娠纹就会逐渐淡化。

毕业分别的说说伤感句子我们毕业了的说说句子一、你有容量极大的水库，里面蓄满着从未使用过却可供使用的你的天赋和才能，但如果拖拉和胆怯使你永远不能打开那智慧的闸门，那水库就如同空的一样。二、岁月带得走时间，却带不走我……曹操为什么要建铜雀台和大小乔有什么关系曹操击败袁绍后，修建了铜雀台，但修建铜雀台的目的一直饱受争议。曹操爱美人大家都知道，据说曹操是专门为了讨大小乔的芳心才修建铜雀台，这是真的吗？其实这个说法只在演义中成立，铜雀台……女人坐月子最好每天吃六餐良好的睡眠、愉快的心情、正确的哺乳方式和合理的营养，是保证新妈妈分泌足够的乳汁、且能母乳喂养孩子成功的关键。？新妈妈的饮食不仅关系到自身的能量供应，还关系到孩子能否获得成……寒露节气典故我国农村寒露节有哪些习俗十一黄金周一晃而过，相信很多朋友们还没有从这小长假的状态中缓过神来，但是越来越凉爽的天气却能让人们明显的感觉到了，那是因为二十四节气中的第十七个节气寒露来到了。那么关于寒露在我……为什么找漂亮老婆一定很难现在社会要找一个漂亮的老婆除非你自身条件特别优越，否则十分难找得到，为什么？请看看小编的分析。现在认识的女人主要有两类，一类是好看的，二类是不好看的。一类好看的有三……诸葛亮亲张飞而远关羽的真正原因《三国志》评价张飞、关羽时说：羽善待卒伍而骄于士大夫，飞爱敬君子而不恤小人。诸葛亮对待关羽，特别注意分寸，并努力维持一个客客气气的良好关系，因为关羽并不十分买军师账的。孔……新世界柳如丝为何要给金海下迷药金海是怎么与刀美兰《新世界》是一部现实题材的年代剧，是由孙红雷、张鲁一、尹昉、万茜等一些戏骨们领衔主演。目前这部剧也是在各大平台和电视上开始热播了，并且口碑是非常不错的。时隔多年，当孙红雷再次演……孕期腹部出现个变化可能是要长妊娠纹了妊娠纹长在皮肤上，不仅会让皮肤变得很难看，还很难消除，甚至有可能伴随宝妈一生，因此，很多女性都对妊娠纹感到非常惧怕。那么，妊娠纹长出来之前，准妈妈的腹部会有哪些变化呢？下面我们……长安如故原著小说叫什么长安如故剧情讲什么内容由任嘉伦和白鹿主演的新剧《长安如故》近日开机，得拍摄完毕和剪辑得好几个月的时间，等不及的观众想要去看原著小说，提前了解剧情和角色结局，那么长安如故原著小说叫什么？下面带来介绍。……男孩好名精选大全清字辈每个父母都希望给男孩取一个好听大气的名字，而因为现在取名方法的不同，许多父母在取名的时候都会考虑到许多方面的问题，将最美的祝愿以及深深的爱意都赋予在名字当中，有些父母希望孩子一……儿童简笔画王子怎么画在动画片里我们经常会看到aclasstaghrefwiki10488IHLffkB4。html王子a，他风度翩翩，很有绅士风度，下面我们就来看看儿童简笔画王子是怎么画的吧。……给即将上大学的孩子们的信（转自北大博雅好书微信）再过一个月，大学新生即将开始新的生活。青年学生们在进入大学之际，最应该注意些什么。教育的真义的是什么？如果你正在或也曾迷惘，那么从一部既脚踏实地又……