膝盖仅靠一个狭小的接触面，支撑起整个身体的重量。站立和行走时，它的负重是你体重的1～2倍跑步时是4倍，蹲和跪时是8倍，因此膝关节比较容易出现损伤。当膝关节出现损伤时可以有用吗？下面带您了解一下。
　　相对于中等速度慢跑、自行车、快走等有氧运动来说，游泳对于膝盖的磨损是最小的。游泳过程中，由于水中有浮力的存在，膝盖并不会受到额外的压迫。此外，游泳是全身运动，并不会对某个关节产生过度的磨损。如果膝关节有问题，最好是到正规的医院检查，明确损伤的程度，如果暂时要避免，那么就暂时不能游泳。外翻、蹬夹，这两个动作都是有违于人体膝盖构造的动作，虽说对膝盖的磨损小，但是时间长了或者强度大了，还是会对膝盖造成不同程度的损伤或者导致膝盖受到进一步的损伤。
　　因此，当膝关节损伤后，应尽量的卧床休息，减少活动，少屈膝；膝部可支具外固定；可口服盐酸氨基葡萄糖胶囊；必要时行膝关节镜检查，如果经过治疗膝关节的功能恢复后，可行体育锻炼，游泳、散步、瑜伽等，平时尽量少做损害膝关节的运动，如上下楼梯、爬山、跑步机跑步等。
　　今天本站小编对膝关节有问题可以游泳进行了简单的介绍，如果还想了解游泳注意事项以及更多的游泳运动知识和运动安全知识，还请继续关注我们的网站，希望今天的内容能对您能有所帮助。

卧室空调怎么设置好空调设置好了既可以节省能源，还能够避免空调引起的一些疾病，随本站小编一起来了解了解卧室安全小知识吧。不要贪图空调的低温，温度设定适当即可。因为空调在制冷时，设定温度高20……女性补钙吃钙尔奇好吗人的身体需要许多各种各样的物质，而钙就是其中一种。目前朗迪碳酸钙D3片和钙尔奇碳酸钙D3片属于比较不错的补钙药品。那么女性补钙吃钙尔奇你知道吗？下面小编就来介绍一下这方面的女性……中绿资本运作是传销组织吗王先生说家里有个朋友正在弄中绿资本运作，正在拉人入伙，听他解释感觉跟传销样，不靠谱，不敢参加。那么，中绿资本运作是传销组织吗？本站温馨提示，中绿资本运作是传销组织。下面我……无线网络安全类型有哪些网络安全防范措施与应用的主要作用就是让我们来了解无线网络安全的类型，进而安全的上网。保护自己的隐私不受侵犯。那么无线网络安全类型有哪些呢？本站新推出的网络安全小知识很好的回答了……新西兰处于什么地震带新西兰属于大洋洲，位于太平洋西南部，澳大利亚东南方约1，600公里处，介于南极洲和赤道之间，西隔塔斯曼海与澳大利亚相望，北邻新喀里多尼亚、汤加、斐济。领土由南岛、北岛两大岛屿组……膝关节有问题可以游泳膝盖仅靠一个狭小的接触面，支撑起整个身体的重量。站立和行走时，它的负重是你体重的1～2倍跑步时是4倍，蹲和跪时是8倍，因此膝关节比较容易出现损伤。当膝关节出现损伤时可以有用吗？……如何防止老人上当受骗在非法集资手段不断翻新的今天，老人最容易受骗，成为时代变迁的受害群体。老人一开始都是有戒心的，但或快或慢地对骗子解除戒心，变成了信任。那么如何防止老人上当受骗呢？我们应该如何教……早产与预产期到底有什么区别整个孕期对于孕妈妈来说，非常艰辛。不仅应对各种身体不适，对于孕妇来说，关注预产期是非常重要的，同时要预防早产、难产等不良症状。下面就为大家介绍一下早产与预产期到底有什么区别吧。……怎样生男孩或者生女孩我们大家都知道，生男孩还是女孩的概率都是一样的，而且不管是男孩还是女孩，迎来一个新生命都是一个家庭最值得开心的事情。那么怎样生男孩或者生女孩呢？下面就跟着本站小编一起来看一下吧……防止踩踏事件发生的有效措施学校是相对人群比较密集的地方，特别是在上下课、集体活动或其他突发情况下，容易在教室、楼梯等处发生踩踏事故。那么你知道防止踩踏事件发生的有效措施有哪些呢？下面就跟着本站小编一起来……蜂花粉对老人的保健作用有哪些呢蜂花粉对老人的保健作用有哪些呢：1。增强人体综合免疫功能：花粉多糖能激活巨噬细胞的吞噬活动，提高人体抗病能力。2。防衰老，美容作用：蜂花粉属营养性的美容化妆品，花粉……孕期妈咪化妆有哪些注意事项爱美之心人皆有之，准妈妈也不例外。但是不少准妈妈们在积极护肤的同时，又担心自己的护肤方法和使用的护肤品影响胎儿的发育和健康。而有些妈咪是职场妈咪，因此必须要化妆上班，而孕期妈咪……