很多人都有早上起床时喝一杯水的好习惯 这是一种健康的生活方式 但不是什么水都可以在这个时候喝的 以下这5种水切忌早起喝！！ 图片来源于互联网 1、盐水 喝淡盐水有利于健康不假 对于夏天出汗后补充水分是必要的 图片来源于互联网 可对于晨起补充水分来说不但无益 还是一个危害健康的错误做法 人在睡眠途中滴水未进 但人体的生理活动还在继续 会消耗许多水分 图片来源于互联网 这样早晨起床时饮用盐开水 会加重高渗性脱水 早晨是人体血压升高的第一个高峰 喝盐开水会使血压更高 危害健康 图片来源于互联网 2、冰水 夏天的时候 很多人喜欢早起喝冰水 图片来源于互联网 其实这很不科学 也会对人体造成不利的影响 危害身体健康 图片来源于互联网 3、饮料 早起的第一杯水 最好不要喝市售的饮料 碳酸饮料中大多含有柠檬酸 图片来源于互联网 会在代谢过程中加速钙的排泄 降低血液中钙的含量 长期饮用容易导致缺钙 图片来源于互联网 还有些饮料具有利尿作用 不能有效补充水分 还会增加机体对水分的要求 反而造成缺水 果汁、牛奶、咖啡也不宜清晨饮用 图片来源于互联网 这些物质会使机体在缺水的状态下 让胃肠进行消化和吸收工作 不利于身体健康 4、久置的开水 开水久置以后 含氮的有机物会被分解成亚硝酸盐 存放过久也难免会有细菌污染 图片来源于互联网 饮用这样的水后 亚硝酸盐与血红蛋白结合 会影响血液的运氧功能 图片来源于互联网 暖瓶里多日的开水 多次煮沸的残留水 放在炉灶上沸腾很久的水 都已经不宜饮用了 图片来源于互联网 5、自来水 有些人习惯早起接自来水喝 水龙头和水管中的自来水 产生水化反应后 会形成金属污染水 图片来源于互联网 水中的微生物也会不断繁殖 这种水含有大量对人体有害的物质 可能还藏着急性呼吸道传染病菌 图片来源于互联网 由此可见清晨流出的自来水 是威胁人体健康的死水 大家切记不要饮用 以免损害自己的健康！！ 图片来源于互联网 早上起床喝水这一学问 大家学会了吗？ 我们要好好喝水 喝健康水，喝出健康来！！ 声明：本篇文章部分图片和信息系来源于互联网，转载仅供传递信息或供个人学习、交流，并非赞同其观点和对其内容真实性负责。转载文版权内容归原作者及原出处所有，如转载稿涉及版权问题，请立即联系我们，以便及时更改或删除。
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