小寒至严冬始 小寒，是二十四节气中的第23个节气，冬季的第5个节气。与小暑、大暑一样，小寒也是表示气温冷暖变化的节气。 俗话说：冷在三九，由于隆冬。三九处于该节气之内，因此有小寒胜大寒的说法。 小寒饮食有讲究 防感小妙招 小寒之后是流感高发期，很多孩子易出现感冒、流黄鼻涕、发热等表现，用白菜心煮水给孩子喝，有一定的减轻症状的效果。 多食温热少吃咸 冬天应多吃温性食物，如：木瓜、核桃、杏仁、南瓜、猪肝、牛羊肉、鸡肉等。如果孩子吃饭慢，可以用勾芡等烹饪方式防止散热快。 早餐给孩子喝一些温软的粥，易于消化，养护脾胃，吸取热量和营养。 此外，现在的气温导致人体出汗少，盐分易累积在体内无法排出。 饭菜中含盐量过高的话，会使唾液分泌减少，各种病菌在上呼吸道存活，降低黏膜抗病能力，诱发咽炎等病症。 多吃水果补充维生素 冬季气候干燥伤肺，多吃滋阴祛燥的水果有好处。比如梨，富含钙、磷、铁及多种维生素，有润喉生津、清肺止咳等功能。 小寒生活需注意 温度适宜常通风 天气冷，房间久久不开窗，会导致室内通风不好，空气质量差，容易引起胸闷、头晕等不适。 建议在天气晴好，无霾少风时开窗，让阳光照进室内，调节室温的同时，还可以保持空气流通，避免引起呼吸道不适。 泡脚暖身驱寒 冬天泡脚，丹田温灼。泡脚适宜在睡前1小时进行，切忌空腹或饱腹，泡15分钟左右即可。 水不宜过多，没过踝关节和脚背即可，这是因为泡脚的重点是温暖身体的末梢，从而带动整个身体的放松。 泡脚可以增温驱寒，减轻手脚冰凉和疲劳，有益睡眠质量，增强代谢，预防着凉，对身体大有好处。 早睡晚起平衡阴阳 黄帝内经有云：冬三月，此谓闭藏早卧晚起，必待日光。小寒节气要保证充足的睡眠，最好不要迟于22点休息。 做到适当早睡晚起，早睡可以养阳气，晚起可以养阴气，维持人体阴阳平衡。 运动增强抵抗力 民谚曰：冬天动一动，少闹一场病；冬天懒一懒，多喝药一碗。只要气候和身体条件允许，应该多带孩子到人少的户外活动。 外出衣着以保暖、质轻、柔软、合体为主，只有适应寒冷，人体才能提高抗寒能力。 不过运动量需适度，循序渐进，莫要练到大汗淋漓，反而耗伤气血和阳气。
意大利叫停中企收购案，理由是违反当地法规，声称没有让他们知情在美国的多次施压下，欧洲国家已经很难保持中立，不得不向美国做出妥协。据环球网报道，当地时间3月11日，意大利政府叫停了中企收购案，阻止中企收购该国军用无人机企业，理由是这笔交易……3。15旅游消费提示低价游陷阱多，谨防被骗1。勿入0元周边游陷阱，谨防贪小利吃大亏。案例：某游客参加0元游，途中被强制要求缴纳上百元的车费、餐费、补助费用，免费游变成了自费游，景区景点变成了购物店。2。勿入……杨颖15年前视频曝光！整没整容一目了然，换头传言夸张了如今的杨颖在一众85花中，凭借不俗的颜值依旧有着超高人气。很多人都知道她是初代混血嫩模，拥有四分之一的德国血统，2003年就在香港娱乐圈崭露头角。但自从杨颖大火后，整容两……3月4月鼋头渚最详细攻略，最高效赏樱，拒绝人从众世界上有三大赏樱胜地一个是日本弘前樱花园，一个是美国华盛顿樱花园，另一个则在中国，这个地方既不在武汉，也不在南京，而是在江苏无锡地址：江苏无锡鼋头渚景区门票：85元……大咖论数何伟新发展阶段下数字化转型的政策逻辑数字化转型成为当下热门话题。围绕数字化转型这一重要工作，中央和各地、各部门都出台一系列政策，其中两个方面的政策动向值得关注。一是政策地位更高。2020年以来，工信部、国资委等相……三星为啥没有和华为小米那样宣传很猛？难道是性质不一样为什么三星有那么多黑科技，却从没像小米等国产厂商那样吹我觉得三星这家企业在手机领域还是挺高调的，在推特上面各种的蹭苹果的流量，来进行展开PK，其实三星更多将PK的战线放到了国际……1994年世界杯足球赛，哥伦比亚球员踢了一个致命乌龙球，回国足球是世界上最热门的体育运动之一，参与人数高达数亿之多，各大联赛会举行各种对抗比赛，深受球迷们的喜爱。世界杯足球赛从某种程度来讲，象征着足球界的最高荣誉，是最有著名度和影……您是否也听说这4种食物含铁量最丰富？小心陷入饮食补铁的误区误区一：车厘子补铁车厘子作为一种水果，含铁量是非常非常少的。每100克（大概10颗）车厘子中含铁量只有0。4毫克，而比较推荐的补铁食物鸭血，100克中含铁量有30。5毫克……超52万人预约，红米K50正式上架，搭载顶级2K直屏又是一年新机发布季，很多手机厂商都在发布新品。在本月17日，Redmi和荣耀都要发布新机。在Redmi手机这边，就是大家关注的RedmiK50系列。根据目前的消息来看，Redm……冬吃萝卜赛人参，这3种家常做法学起来，顺气暖胃，清热去火民间有俗谚，冬吃萝卜赛人参，说的就是冬天多吃萝卜好处，萝卜中富含维生素、水分和纤维，寒冷干燥的季节里，多吃一些萝卜能够顺气暖胃，清热去火，以通为补也是一种健康的养生方式。……76人冠军投手离队！哈登戈登再次联手冲击总冠军自从哈登转会76人以后，76人就一跃成为一支夺冠球队，而费城76人在连续失败两次之后，让不少球迷看到了哈登和恩比德不能打硬仗的一面。图片来自网络不过费城76人的管理……穿裙子怕冷？那是你没选对裙子已经是春天啦，本穿搭博主怎么能不在Look上变换点小心思呢。大家都尝试下脱掉千篇一律的裤装，穿上裙子吧！知道仙女们又会说穿裙子怕冷，想穿却不会搭，不知道该穿那种裙子……