今日清明春分后的第15天为清明。这个时候气清景明，万物皆显清明。既是节气又是节日，和春节端午节中秋节，并称为我们中国人的四大传统节日。 我们每个节气，都会有相对应的养生重点。像立春的养生重点，是疏肝气助阳气生发。雨水是防地寒防湿气。惊蛰是滋阴润燥要注意保暖，防温病。春分是要忌大热大寒注意阴阳平衡。清明的养生重点，就是要早睡早起排浊气。好的养生就应该顺应自然。这个时候的大自然是天清地黄的，我们也要让我们的身体恢复清净的状态。排浊气和我们的肝脏有关，肝血充足了才能够正常排毒。 我们人体有一个清净之官，胆令当经的时间是晚上的11点到凌晨的1点，卧则血归于肝。所以这个时间段，我们要让我们的身体处于睡眠的状态，这样才能够让我们正常的排毒。 清明的养生重点，我们主要放在清字上，要尽量做到三清三补。三清就是清心气，清肺气清肝，清心气，要注意情绪波动不要太大，避免严重的争吵。清肺气可以多去户外走一走。那像我这种平时比较懒得出门的，家里应该养几盆绿植或者是常通风。清肝气，我们可以喝唱一点明前茶，就是采摘于清明之前的茶，主要是绿茶龙井毛峰碧螺春。体寒或者怕凉的姐妹，喝的时候可以加几颗桂圆或者是红枣。但是孕妇哺乳期胃寒还有经期的姐妹就不建议喝了。因为喝绿茶，也是要根据我们个人的体质来喝的。 三补给大家推荐3种蔬菜：韭菜荠菜和山药。韭菜又叫起阳草，可以助我们生发阳气。荠菜可以清肝明目，山药可以强健脾胃。因为这个节气，我们的肝气是最旺盛的时候，月气过旺，就会伤害到我们的脾胃。所以我们可以吃一点山药，或者是喝一点怀山水。好啦清明的养生小常识，我们就先分享到这里，拜拜。
比黑色更高级的是米色，谁穿谁温柔显白有气质，黄皮姐妹赶紧试试现如今流行的颜色挺多的，黑色一定是每个人都会尝试的色彩，它是一种很基础的色彩，黑色非常的高级，也非常耐看，但穿久之后大家也希望能够尝试其他的色彩展现魅力，下面就给大家介绍今年流……为了抗衰老不生孩子不晒太阳，55岁自然衰老的脸蛋令人惊叹众所周知，1980年代和1990年代的香港娱乐业是一个蓬勃发展的时期，当时的香港娱乐业有很多颜值和实力的演员，比如著名的王祖贤、刘德华、林青霞。等等，他们都为香港娱乐业做出了贡……除了上厕所不方便，你还能说出连体裤的缺点吗？夏末初秋，炎热的气温还未有减退的趋势，此时穿得简洁大方、清爽干净，不失为一种减压消暑的好办法。所以你的衣橱里需要这样一件撑场面的单品：它要足够简单好看、随便穿穿就很时髦；除此之……败坏形象！65岁老戏骨被曝做完核酸后随地吐痰，不讲卫生素质差身为明星艺人，本身因为大家的身份影响，所以在生活中更应该多多注意自己的行为举动，否则很容易起到一个不好的影响。就在近日，老戏骨杨立新也因为自己的行为遭到了网友的曝光，此刻不少网……827早报足坛转会新闻早知道1曼联跟队记者表示：看起来万比萨卡越来越有可能在转会窗口关闭前从曼联回归水晶宫。曼联会希望再签下一名右后卫，尤其是如果万比萨卡被出售或者租借离队。2据记者罗梅罗报道，巴萨……欢乐颂3剧组藏龙卧虎，除了2位星二代，还隐藏着5位主持人由江疏影、杨采钰、张佳宁、李浩菲、张慧雯领衔主演的《欢乐颂3》很好看，值得隆重为大家推荐。不断反转的剧情不仅让观众欲罢不能，同时也让很多网友开始对剧中人物的命运牵肠挂肚了……又交易？詹皇或添2大新援，威少没有欢迎贝弗利，有望底薪签小黑北京时间8月26号，洛杉矶湖人队正式官宣了贝弗利的交易。为何推迟了一天呢？据名记MarcJ。Spears报道，昨天是湖人传奇球星科比的‘科比日’，为了尊重传奇所以推迟了一天。对……又一美国大型零售商取消了超15亿美元订单，以清理商品库存据悉，美国大型零售商在第二季度采取积极措施，应对过去几个季度累积的库存过剩问题。在某些情况下，零售商正取消大量订单，以防止商店和仓库中的商品进一步积压。随着消费者转向必需品，大……最大的药材市场是菜市场经络学说是中医的一大发现和发明，神奇的食物归经理论就是经络学说的一项具体应用。经络能沟通人体内外表里，在病变时，体表的疾病，可以影响到内脏。同样，内脏的病变，也可以反映到体表。……我还能玩什么？被游戏整得破防了，无奈只能放弃卸载游戏了在游戏审批较为严格的现下，这是国内游戏市场发展的必然阶段。对于游戏开发者来说，游戏版号重新开始审批是一个对所有游戏公司都无疑是一个好消息。无论是从审批效率还是审核的游戏版号数量……笑谈杜兰特留队休赛期初蔡崇信：杜啊，勇士总冠军了，格林小儿又开始编排你，现在对你很不利啊！！杜兰特：蔡哥，我整天趴在键盘上，能不知道嘛，哥啊，我心里难受啊〔流泪〕〔流泪〕！……生化危机8村庄无限子弹获得方法无限子弹是《生化危机8：村庄》所附带的功用之一，会让玩家的体会成倍提高。下面为大家介绍《生化危机8：村庄》无限子弹的取得方法。想要取得无限子弹，首先至少要通关一次游戏。这……