10岁女孩身高166cm，医生3种食物是身高增长剂，多吃点无

　　对于00后以及90后的宝妈，他们不仅希望孩子茁壮成长，还希望孩子全方面的发展，让孩子在成绩或者其他方面有一定的优势性，近年来，孩子的身高也成为了攀比焦点。
　　每一位家长为了孩子的身高，可所谓是在饮食和药物上共同的下功夫，通过补充身体的维生素以及矿物质来增加孩子的身高发育，部分家长还通过给孩子买一些增长的钙片让孩子赢在起跑线上。
　　01hr案例分享
　　诺诺今年十岁，在上小学三年级，诺诺从小找的比较甜美，有一副乌黑亮丽的头发，深受爸爸妈妈同辈的人群喜爱，逐渐诺诺成为了人们口中所说的别人家的孩子。诺诺从小成绩特别优异，在六岁就会背完唐诗300首，在幼儿园期间，爸爸妈妈还给她报了钢琴辅导班。
　　诺诺在上小学一年级，一直担任班级的班长，举行家长会时，诺诺也会作为为一个学生代表上台发言，外表不仅美丽，而且身高也有一定的优势，小小年纪身高一高达166cm，每一位老师对他格外的喜欢，经常与他谈论学习与爱好。
　　提起身高，在大家意识里一定与自己的父母有关，受遗传因素的倾向，不少家长和老师一直认为诺诺的父母是位高个子，才能培育出这么优异的孩子，在前段时间，诺诺又作为家长会。学生代表上台发言，她的爸爸妈妈也跟随她的身边，爸爸妈妈一亮相，就让在座的家长傻了眼。
　　根据目测，诺诺的爸爸身高只有172cm，而诺诺的妈妈也只有155cm，这到底是怎么回事呢？没有遗传因素的倾向，年纪轻轻的诺诺，为何身高如此优异，不少儿童都调侃诺诺，说诺诺不是爸爸妈妈亲生的。
　　诺诺的爸爸妈妈可忍受不了孩子这么受欺负，于是加诺诺的饮食结构分享给了大家，希望对各位孩子有所帮助。
　　02hr10岁女孩身高166cm，医生：3种食物是身高增长剂，可多吃点
　　1、牛奶
　　对于成长的儿童来说，每一位家长为了补充孩子的骨骼能力，都会必备各种各样的牛制品，甚至有些家长为了让孩子达到充分的营养供应，都会给孩子购买一些鲜奶，无论是鲜奶还是纯牛奶，都富含较多的营养钙质和乳蛋白，能够促进人体的消化与吸收，是营养物质充分达到身体每一个部位，让骨骼发育得到供应。
　　屏幕前的家长，儿童在喝牛奶的时候也要注意事项，尽量不要让孩子空腹喝牛奶，最好吃点面包先进入肠胃道，再进行喝牛奶，补充充足的营养物质，更利于肠道内的消化与吸收，更好的帮助人体得到钙质的营养。
　　同时，喝牛奶时尽量将温度保持在70度以上，让身体摄入温热的物质，还会增加肠胃道功能，暖心又暖胃，但不要将牛奶煮沸，会加牛奶当中的营养元素流失掉。
　　2、虾制品
　　不少家长在孩子成长时期，为了让孩子避免生冷硬食物，经常避免吃海鲜，其实这种想法是错误的，想要让孩子达到骨骼发育的能力，应该多补充蛋白质的含量，在平时可以用虾制品代替海鲜类物质，补充人体所需的氨基酸，虾不仅含有蛋白质，而且还富含钙质。
　　虾当中的蛋白质被称为优质蛋白质，脂肪含量较少，不会增加身体的负担反而会补充身体所需的蛋白质，更好的助于孩子的骨骼成长。
　　引起注意的是，儿童吃虾为了补充更多的营养成分，尽量选择水煮虾，油炸虾通过高温的烹饪把虾当中的营养物质全部给流失掉，不会补充身体的营养，还会导致孩子身体激流过多的油脂。
　　3、苹果
　　想要孩子在成长发育阶段能够与同龄人突出，在平时一定要补充维生素含量，新鲜的水果富含多种钙元素、锌元素、铁元素，尤其是苹果，能够促进孩子的生长发育。
　　苹果含丰富的膳食纤维，帮助人体增加肠胃的蠕动，促进身体的排泄能力，将毒素和垃圾顺利的排泄于体外，从而改善消化吸收能力，更好的帮助人体摄入更多的营养。
　　屏幕前的家长，在平时一定要让孩子养成膳食饮食的结构，多家补充维生素与矿物质的供应，再结合一些运动能力，从而提高身体免疫力，预防疾病的同时还会增加骨骼的发育能力。
　　结束语：孩子的身高发育是孩子成长当中的关键，想要自己的孩子赢在起跑线上，就要在平时抓中饮食与生活的结构，不要让孩子养成挑食的坏习惯，全方面的补充营养元素才能够。增强孩子的身高发育能力。