大家好，我是在养胃的路上，偶尔会倒退几步，然后抬起头继续向前走的余生君。
　　三天前的一次偶然，中午吃饭的问题导致拉肚子。经过这几天的调整，影响基本上没有了，一切恢复正常。我之前说过养胃这个过程就好比股市，偶尔会有波峰，偶尔会有谷底，但整体是一个上行的趋势。
　　因为你认真对待了，身体是不会辜负你的。
　　其实这次吃饭也不能怨人家餐馆儿，是因为我很早之前就在那家餐馆吃，前后时间也有一个月，后来换到另一个餐馆儿，吃了二十几天吧，那天偶尔觉得口味儿太单调了，想换一换口味，换一换环境，就去了之前那家餐馆，结果就出现了一个意外。
　　这说明了我的胃适应能力比较差，所以对食物的要求应该专一一点，不能轻易地改变食谱。这就好比一个男的，觉得自己风流倜傥帅气无比，不断地更换身边的女人，他总有一天要栽到女人手里。这也没有什么好奇怪的，有句话叫说瓦罐难离井沿破，做大将难免阵前亡。
　　我现在每天的饮食，基本上是早晨羊肉饺子，加一些青菜，加一些香菜，一个馒头，一碗米糊，一个鸡蛋。中午一碗烩面。晚上一个馒头一碗半米糊，偶尔会有一个鸡蛋。
　　这样的食谱在很多人看来是有问题的。有很多人看了我写的日志就提出了很多质疑，有的人说这每天都这样吃，营养不太均衡，可是营养这个东西谁又能说得清楚呢？在营养学出现之前，难道人们就不吃饭了吗？所以说你每吃一顿饭都要去在意他的营养，他能给你的身体带来什么，非要弄得清清楚楚明明白白，这样真的好吗？只能说未必。
　　也有人说我的这个饭量太多了，一个有胃病的人还吃那么多。也有人说太少了，这样吃下去肯定会瘦的。所以说不同的人，他的观点是来自于他不同的认知，这个世界上每个人的认知都是有限的，得出这样的结论也不足为奇，不必在意。
　　我出现反复的时候，也有人说你看看不按我说的做，你这样会有这样的结果，但是如果按他说的做出现另一种结果，会有另一部分人说，你看看我说的对不对，所以说不管你怎么做总有人支持你，也总有人反对你。所以你要坚持一个自己的养胃的方法。
　　反复很正常，要接受，没有什么大不了的。
　　因为这辈子谁还没有一点坎坷呢，不过有些坎坷是自己造成的，有些坎坷是因为环境的问题，你越过去就会成长，越不过去也没有关系，躺下休息就是了。
　　这一生就像打游戏，打怪升级。打倒了怪就能升级，获得一些装备，打不过受伤了，回来再补充一点血，然后去继续打，直到游戏结束。
　　反复是常态，如果你的选择是正确的，继续坚持下去，不要怕。

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