年年都体检，为啥还是得了癌？注重3个生活细节，提高防癌成功率

　　医学的发展，伴随着人们健康意识的提高，为了避免自己身体潜藏的疾病恶化，尤其是对癌症进行预防，不少人都养成了定期体检的习惯，甚至有些朋友每年都体检，希望能够更进一步守护自己的健康。
　　但是，虽然体检的人数在变多，但我国每年的癌症发病率，依旧呈现出增长的态势，很多年年体检的朋友，即便是如此谨慎，依旧还是栽在了癌症手上。包括很多知名人士，例如李咏，姚贝娜，赵忠祥等，他们经常体检，最后同样因癌症而饮恨。
　　年年都体检，为啥还是没能逃过癌症的魔爪？
　　出现这种情况，主要是和3方面的原因脱不开关系。
　　癌症本身过于顽固：正如著名抗癌研究专家汤钊猷的说法，癌症从严格意义上来说不是病，没有办法彻底消灭，它更像是对人体有害的一种生理现象。
　　也正是以为如此，癌症本身是非常顽固的，即便是年年体检，健康措施做得很好，随着年龄的增长和细胞的老化，仍然会出现癌化风险，最终导致癌症的发生。还有例如恶劣的生活习惯，环境污染等众多因素，都会增加癌细胞出现的可能性，导致癌症的发病率逐年提高，并不会因为体检的习惯而改变。
　　普通体检难以筛查癌症：虽然很多人的确有着年年体检的习惯，但做的都只是普通的体检，比如抽血化验，量血压，称体重一类的。而早期癌细胞的生成，是很难通过普通的体检筛查出来的。因此，即便是你每天都做着体检，癌细胞也无法被发现。
　　所以，想要预防癌症，不仅要有定期体检的习惯，同时还要做有效体检，进行专业的活检，癌症筛查流程等，才能真正起到预防癌症的效果。
　　早期癌症容易误判：即使年年进行癌症筛查，也并不能保证就一定不会得癌。早期癌症聚集的症状，和炎症，增生一类的情况很像，并且很少有疼痛等不适症状反馈，因此，这就导致即便发现了早期癌症隐患，也很容易将其当作其他疾病混淆，导致无法进行及时的治疗。
　　以上种种原因，导致癌症的预防困难性会变得很高，因此即便是年年进行体检，也并不能保证一定不会得癌症。但是，我们并不能否认定期进行体检和防癌筛查，就降低患癌概率方面所起到的巨大作用，仍然也有不少癌友，通过每年的定期检查，及时发现了身体的癌症病灶，甚至和死神擦肩而过。因此，定期做好癌症筛查，仍然是非常推荐的防癌手段。
　　癌症筛查依旧非常重要，具体应该怎么做？
　　癌症的种类有很多，针对不同的癌症，通常也有不同的筛查手段。
　　想要每年将所有癌症类目的筛查做一遍，显然是不太现实的。因此推荐大家采用体检癌症筛查的检测方法。
　　简单来说，就是先通过普通体检，检查身体可能潜藏的病灶，然后根据高危的组织或器官区域，集中进行癌症筛查。举个例子，如果在普通体检的过程中，发现胃部存在异常，就可以集中针对胃部进行癌症筛查，降低胃癌，肠癌等隐患风险。
　　癌症的筛查方式也有很多种：
　　比如超声，CT，活检等等，根据自身的身体情况和医生的建议进行选择。尤其是45岁以上的中老年人，存在癌症病史或家族病史人群，经常接触污染物，辐射，粉尘工作者等，更有定期进行癌症筛查的必要，还请一定要注意。
　　综上所述，每年体检和进行癌症筛查，虽然不能百分之百预防癌症，但仍然是降低癌症风险的必要手段，想要进一步提高防癌的成功率，不仅要认真对待医学检查，日常生活中的细节方面也要做好。
　　平时注重3个生活细节，显著提高防癌成功率
　　细节一：积极远离生活中的致癌物
　　在日常生活中，我们同样也有接触到致癌物质的可能性，但如果注重生活细节，尽量避免和它们接触，防癌的成功率自然也能提高。
　　常见的生活中的致癌物例如甲醛，黄曲霉素，亚硝酸盐等，平日里注意开窗通风，避免食用发霉，高盐食物，就是非常好的避免方法。
　　细节二：注重蛋白质的补充
　　蛋白质是人体免疫细胞的重要组成部分，免疫力越强，意味着癌细胞出现的概率也就更低。所以，在饮食细节中着重注意蛋白质的补充，也同样是防癌抗癌的好方法。日常的鸡蛋，牛奶，瘦肉等食物，都是非常不错的蛋白质来源。
　　细节三：尽可能地减少生气次数
　　情绪也同样关联着我们的健康，生气过多，人长期处于负面情绪，不仅会增加器官负担，还会导致细胞活性降低，增加癌症的风险。所以，平时尽量减少生气的次数，学会通过转移注意力，与人交谈的方式排解负面情绪，变得更加积极和乐观，也是提高防癌成功率的有效方法。
　　最后，仍然要提醒大家的是，体检依旧非常重要，虽然不能百分百预防癌症，但确实是我们防癌抗癌的最稳定途径，结合日常生活中的细节调理，提高防癌成功率，才是真正对健康负责的态度。参考资料：
　　〔1〕葛瑞娜。年年体检为啥癌症还漏网〔J〕。人人健康，2013（10）：2。
　　〔2〕张畔。年年体检都正常，为何突然查出癌症？〔J〕。家庭科学，2018（7）：1。
　　〔3〕张坤。防癌要从生活细节做起〔J〕。养生保健指南，2014（7）：1。