放屁不一定是排毒！还可能是在预警

　　有句古话叫一屁千副药，意思是说放屁有益于身心健康。古人或许不知道其中的原因，但通过实践积累出来的道理一代一代流传下来，自然是有一定的道理。
　　我们都知道，放屁是很正常的生理现象，人吃五谷杂粮，在消化过程中，难免会产生气体。这些气体如果没有及时排出，会积存在肠道中，引起腹部鼓胀、消化不良，严重者甚至会引起腹膜炎、肠梗阻等疾病。
　　有屁可放是好事，但如果放屁的频率特别高，或者放屁带有特别浓的臭味，就需要我们注意了，很可能是身体出现了问题
　　会引起屁多和臭屁的因素有哪些呢？
　　1。肠炎
　　导致肠炎的产生原因多数跟自身的不良饮食习惯有关，对于肠炎患者来说，自身的消化功能会被削弱，自身肠道的蠕动能力也会降低，导致人体进食之后，食物无法正常排出体外，长期堆积体内就会滋养细菌的产生，在这种刺激之下身体就要释放废气，同时还会伴随很大的臭味，因此放屁太臭可能是患上肠炎了。
　　2。胃炎
　　胃炎患者也有经常放屁的现象，和肠炎一样，胃炎患者通常自身的消化能力也会降低，导致体内食物长时间无法被分解，就会在胃部产生大量的废气，出现胃胀、放屁多的症状，建议此时患者可以通过服用一些健胃消食的药物来促进体内食物的消化，缓解病情。
　　3。便秘
　　便秘是日常生活中很多人都存在的一种情况，因为当体内代谢所产生的废物不能够及时排出体外之后，就会在体内堆积发酵，产生一些有害的气体，最终就会以放屁的形式排出体外，同时对于较严重的患者还会伴随腹胀，腹痛等症状，要想缓解这一症状建议患者平常多喝水，对吃一些新鲜的水果和蔬菜，促进肠道的蠕动，可以有效的调节便秘。
　　4。肠癌
　　正常人在进食之后，体内的食物都要通过肠道消化并且释放出营养物质供人体吸收，但是对于患有肠癌的患者，自身的肠道功能无法正常运行，不能完全消化体内的食物，就会堆积到体内产生一些刺激性气体，通过放屁散发出去。
　　那么放屁多应该怎么办？
　　1、少食易在肠胃部制造气体的食物
　　土豆、面食、糖等，都易在肠胃部制造气体，最后导致腹胀。
　　2、不食不易消化的食物
　　炒豆、硬煎饼等硬性食物不容易消化在胃肠里滞留的时间也较长，可能产生较多气体引发腹胀。
　　3、良养成好的进食习惯
　　改变狼吞虎咽的习惯，因进食太快或边走边吃容易吞进不少空气，常用吸管喝饮料也会让大量空气潜入胃部引起腹胀。
　　4、防止不良情绪
　　焦躁、忧虑悲伤、沮丧抑郁等不良情绪都可能使消化功能减弱，或刺激胃部制造过多胃酸，其结果是胃气增多，腹胀加剧。
　　5、增强体质，注意锻炼身体
　　每天坚持适量室外运动不仅有助于克服不良情绪而且可帮助消化系统维持正常功能。
　　6、适度补充纤维食物
　　高纤维食物有时有减轻腹胀之效，特别是在摄入高脂食物后。这是因为，高脂食物难以被消化吸收，因而在肠胃里逗留时间也往往较长，而一旦有纤维加入，受阻塞的消化系统很可能迅速得以疏通。
　　7、预防胃肠道疾患
　　对某些疾患来说腹胀或是先兆或是症状之一如过敏性肠炎、溃疡性结肠炎等等。
　　放屁作为正常的生理现象，和人的身体健康也是息息相关的，关注自身身体健康状况，往往也是通过观察这些相关的现象是否发生异常。一旦发现异常，建议去医院检查治疗，明确病情，毕竟健康是一切的基石。