孕期不要做的20件事 1。X孕初不要骑单车 2X孕初不要同房，会增加流产的风险 3。X前3个员避免用力动作，避免点脚和长时间弯腰 4。X不要盆浴，最好淋浴 5。X不要憋尿 6。X不要久坐 7。X冬天不要用电热毯 8。X孕期不能用红花油 9。X任何含酒精饮品都不能喝 10。X不要接触樟脑丸，有一定毒性 11。X最好不要用空气清新剂 12。X心吃含糖量较高的水果和糖分高的甜品 13。X忌吃山楂、韭菜，刺激子宫收缩 14。X不做美甲、不染烫头发 15。X孕期不能吃半生不熟的肉、 不能吃刺身 16。宝宝脐带绕颈不用太担心，（但要注意胎动 17。适量吃螃蟹不会流产，但若孕前没吃过，孕后就不要吃了18。尽量远离打印机、微波炉等高辐射电器 19。孕期一直要控制体重，胎儿6斤左右较好 20。生病不要自己用药，要遵循医嘱 初次怀孕20条自律清单 1。叶酸备孕前吃三个月和怀孕后吃三个月（两餐之间，下午3点）2。鸡蛋怀孕后每天一至两个（早餐吃） 3。牛奶怀孕后每天12盒（每日摄入500ml，早晚喝） 4。DHA怀孕3个月开始吃效果佳（饭后一小时） 5。钙片怀孕5个月开始吃（晚上吃效果佳） 6。铁从孕6月开始补（食补效果佳、铁剂易便mi） 7。孕期多吃高蛋白、富含膳食纤维的食物 8。胎教效果佳是从20周开始（中午12点前后，晚上810点）9。孕早期睡姿没要求（中期开始左右交替） 10。胎动最早16周，最晚24周（孕晚期要求数胎动） 11。滋补汤孕早期喝（后期不建议喝） 12。牛肉一周吃2次（长胎不长肉） 13。虾一周吃1次（长胎不长肉） 14。鱼一周吃12次（宝宝聪明） 15。苹果可以多吃（孕妇妊娠期也可以吃） 16。吃葡萄宝宝眼晴不会变大（含糖量高的水果少吃） 17。少吃垃圾食品（预防宝宝红疹） 18。零食建议吃：酸奶、芝麻、大枣、坚果、核桃（每天限3颗）19。便m吃火龙果多喝水多走动（不能用开塞露） 20。椰子汁可以喝补充羊水（净化羊水） 2022育儿季头条创作挑战赛
生涯每年都拿下20有多难，现役仅5人，詹姆斯太恐怖了对于一名新秀来说，在刚进入联盟之时就获得球队的重用，并且屡屡能够砍下高分并不是一件容易的事情。在新秀赛季若是能够拿下20分，就已经有机会去竞争最佳新秀这一个奖项，那么从进入联盟……紫水晶手链戴哪只手nbsp如何促进能量全面释放紫水晶作为时下广受女性欢迎的装饰宝石，为了保证能量得以足够的吸收，增加个人运势。大家好可以将紫水晶手链佩戴在左手上，从而起到调节磁场的作用。紫水晶是以硅酸盐为主要成分的宝……买鱼的时候，见到这几种小鱼，多少都要买一些，个小味鲜肉还嫩大家好，我是饭饭，好久没在头条跟大家分享美食了，去年一直在忙着自己的事情，没多少时间去打理我这个头条号，断更了那么久，实在是对支持我的朋友不负责，现在我终于回来啦！以后会不定时……月光石的硬度略高但易碎nbsp达人分享三大保养技巧月光石有着美丽的银色及淡蓝色晕彩而被人们当作宝石，还被赋予凄美的爱情传说。自古以来就是爱情的象征，虽然宝石本身比较坚硬但韧性却极差，需要人们精心保养。月光石非常漂亮，本身……图纸艺的魅力手工折纸玫瑰欣赏通过由易到难的顺序介绍几种较为热门的纸玫瑰，带领读者欣赏纸折玫瑰的惊艳，领略纸艺的魅力。与此同时，小编也会将一些简单而好看的纸玫瑰折法介绍给读者。早已过了百花烂漫的春日，……空间中心基于慧眼卫星数据反演得到90200km高度范围内的地临近空间大气同时受到来自上方的太阳活动和地磁活动的影响，以及来自下方的地形、天气活动、重力波的影响，因而临近空间大气表现出复杂且多样的变化特征，临近空间大气密度作为表征临近空间……图纸花制作动手创造美好世界在生活中，一些幼儿园的老师会经常教会一些孩子们进行一些有趣的手工创作。孩子们能够在手工制作过程中学习到，并且从中锻炼大脑的想象力。因此，孩子们也都乐在其中。由于纸花做法简……朱婷最新消息！4条线索指出已出国手术，下赛季或回归土超联赛近日，新任中国女排主教练蔡斌上任之后的第一期国家队训练营即将结束，之后将会公布集训名单，备战VNL女排国家联赛、亚运会和世锦赛等赛事。不过，对于球迷们来说，更为关心的是朱……图灯笼的画法你了解吗泉州式灯笼的制作过程中国的灯笼又统称为灯彩，起源于1800多年前的西汉时期，每年的农历正月十五元宵节前后，人们都挂起象征团圆意义的红灯笼，来营造一种喜庆的氛围啊。中国的灯笼又统称为灯彩，起源……躲过央企315！新能源汽车五大投诉重灾区不能视而不见！愉观车昨晚的央视315晚会，终于让车企的公关部吃下一颗定心丸，由于没有汽车投诉上榜，315晚会首次成为汽车企业们的盛会。不过，愉观车市认为：无论是谁，无论是否上了315，每一家……图风筝的起源是什么汉代的纸鸢就是它的祖先风筝手艺是我国的一项民间技艺。在早期，古人在它上面装上了一些琴弦，当它在天上随风飘动的时候会发出动听的声音。而这个声音和古筝的声音很相似，风筝之名也就由此而来。在春天的每……翡翠和玉的区别有哪些nbsp教你快速分辨的小技巧翡翠有着非常漂亮的翠绿色，经常佩戴可以促进人体的血液循环。翡翠和玉有哪些区别可能很多朋友不太清楚，今天我们就教给大家几招非常好用的鉴别方法。翡翠是玉石的一种，其有着较高的……