北方冬季气候干燥，风沙天气又多，再加上长期待在空调房或暖气房中，易出现皮肤干燥瘙痒。特别是糖尿病患者，由于血液中葡萄糖含量高，使得血液渗透压过高，排尿量增加，水分丢失的同时，维生素以及电解质也随之流失，所以易出现皮肤营养代谢紊乱，甚至诱发皮肤感染。这种情况易发生在妊娠期糖尿病妈妈身上，那怎样做来保养皮肤呢。 妊娠期糖尿病妈妈该如何保养皮肤？ 1、维持血糖稳定 研究发现，妊娠期糖尿病妈妈血糖小于6。1mmolL时，发生皮肤瘙痒的几率很小，而且也能预防并发症。所以应严格按照医嘱注射胰岛素，做好生活干预来维持血糖稳定。 2、做好皮肤清洁 即使在冬季也要每天早晨和晚上分别洗脸一次，做好皮肤清洁，选择质地温和的洗面奶，保证洗面奶中不含有香料和色素，尽可能是孕妇专用的，这样能避免色素沉着。 3、注意皮肤保湿 冬季洗澡不能太频繁，一周洗23次就行，不能用刺激性太强的沐浴露或肥皂，洗澡水温不能超过40，洗澡时间控制在15分钟以内。洗完澡后及时涂抹润肤乳，能在皮肤表面生成保护膜，锁住皮肤水分，避免干燥而引起瘙痒。同时应选择纯天然的孕妇保湿乳，不能贪图一时便宜而选择劣质的，以免含有的重金属会影响母体和胎儿健康。 4、调整饮食 不少妊娠期糖尿病妈妈为能维持血糖稳定而严格控制饮食，这种行为不可取，以免导致胎儿营养不良，同时也会造成皮肤瘙痒。日常生活中应注意营养均衡和多样化，着重吃含优质蛋白质的蛋类、奶类和瘦肉以及鱼肉等，能给人们一定的饱腹感；适当吃含维生素的深色蔬菜，如小油菜、白菜以及西兰花和茼蒿等，能起到抗氧化作用，又能为身体提供水分，帮助降低血糖。 温馨提示 妊娠期糖尿病妈妈除了做到以上几点外，也要保证有规律作息，按时起床，按时入睡。22点到凌晨6点正是皮肤营养和修复的黄金阶段，充足睡眠利于受损皮肤细胞修复。另外，调整好情绪，正确面对一切；增加监测血糖频率，根据血糖监测结果调整用药量。与此同时应保持适度运动，如孕妇瑜伽和散步等，身体出汗后应立即更换干燥的衣服，以免汗渍刺激皮肤而导致真菌感染。
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