1、山药(每100克含量) 热量(大卡)57。00,碳水化合物(克)12。40, 脂肪(克)0。20,蛋白质(克)1。90,纤维素(克)0。80 2、红薯(每100克含量) 热量(大卡)86。00,碳水化合物(克)20。12, 脂肪(克)0。10,蛋白质(克)1。57,纤维素(克)3。00 3、大白菜(每100克含量) 热量(大卡)20。00,碳水化合物(克)3。40, 脂肪(克)0。20,蛋白质(克)1。60,纤维素(克)0。90 4、红糖(每100克含量) 热量(大卡)389。00,碳水化合物(克)96。60,蛋白质(克)0。70 5、冬笋(每100克含量) 热量(大卡)42。00,碳水化合物(克)6。50, 脂肪(克)0。10,蛋白质(克)4。10,纤维素(克)0。80 6、栗子(每100克含量) 热量(大卡)214。00,碳水化合物(克)46。20, 脂肪(克)1。50,蛋白质(克)4。80,纤维素(克)1。20