凡瘟疫流行，蔬食者绝少传染。 肉食皆含毒，以杀时恨心所结， 故食肉之人，多生疮病， 瘟疫流行，每多传染。 吃素之人，绝少此患。 凡欲解脱怨业，摄卫身体者， 不可不知也。 印光大师 民以食为天，作为饮食男女，尤其对于素食者，吃什么？如何吃？怎样最大程度供给身体营养？保持身心清净呢，来听听印光大师的饮食建议吧！ 食素人宜多吃麦 先后天衰弱，当以善于保养为事。若欲靠食物滋养，食素人宜多吃麦。食麦之力大于米力不止数倍。光吃了面食，则精神健壮，气力充足，音声高大。米则只可饱腹，无此效力。麦比参力尚高数倍。有钱人服参，乃是钱无处用，故作此消耗耳。非真能补人也。 《印光法师文钞三编卷二复蔡契诚居士书一》 小麦是入肝胆的，春天要多吃 春夏肝气郁结，脾土不厚的人，要多吃小麦，养肝脾，忘忧，固真元 《名医别录》也提到小麦能除热，止燥渴，养肝气。 我们的肝气需要像树枝一样，向外舒展，如果压抑不畅，人会出现肝郁的问题。比如晚上失眠睡不好，老觉得胸闷，肚子胀，吃不下饭，心情莫名不开心焦虑紧张愤怒。食用小麦来治疗那些内心郁怒、压抑，肝胆不得舒张的情志疾病、身心疾病，效果不错。 不过现在为了追求口感，小麦被剥壳、脱麸皮、胚芽分离以后，还被人为增白，使得小麦的本性被破坏，不但不能除烦安神，反而让吃的人越吃越躁。 现在市面上能买到的小麦粉，会发现为了能长期质保，都把小麦胚芽剔除了。而小麦胚芽，实际上是小麦的核心和精华，是不应该剔除的。所以大家在购买的时候，尽量多注意一下甄别方法。如果是自己家里的麦子打出来的，那就是纯纯的儿时味道，特别的浓郁！ 小麦胚芽，强大的生发力 小麦胚芽，又被誉为小麦的生命之源，具有相当强劲的生发之力，其生发之性是惊人的，这种生发力量作用到人身体上，就能够助阳扶阳。 大家都明白，种子都是富含能量的，可以增进脾胃的功能，还有滋养生命的生发力。 小麦胚芽的体积仅占整个麦粒的2，但营养占比却可高达97。而大自然最神奇之处，就是自然而生的结构，往往才是最适合人类吸收的。 《想年轻长寿不老》的作者营养学博士哈桑认为小麦胚芽包含着丰富均衡的且利于生长发育的营养素，半杯小麦胚芽胜过四个鸡蛋的蛋白质成分。 小麦胚芽中蛋白质含量相当于鸡蛋的2。6倍，牛奶的12倍 大家知道蛋白质不足，人的代谢往往比较差，但我们日常的蛋白质摄入主要来自肉食，这对脾胃虚弱的人来说又很为难。脾胃差，消化吸收不了，吃肉补充蛋白质也无法吸收多少。中医讲五谷为养，五谷是最养人的脾胃，我们吃种子就是把种子里面的物质能量，转化为自己的精气神。 很多所谓的减肥专家，提倡不吃谷类食物，其实这是误导大众。《晏子春秋》中说：橘生淮南为橘，生于淮北则为枳。五谷为养，中国人吃了几千年的实践经验，为什么非要盲从欧美呢？ 已获授权，转自居士亭，子文兄部分修改！
归化2金1银后，谷爱凌晒出美照，身穿水手服，大长腿衬托更吸引最近几年中国体育在有些项目提出了归化，效果十分明显，可能很多人会拿中国男足说事，说他们花了几个亿，归化了一大堆外援和华裔球员，但是最后中国男足并没有进入世界杯，很多人觉得这样的……文心ERNIE3。0Tiny新升级！端侧压缩部署小快灵！近年来，随着深度学习技术的迅速发展，大规模预训练范式通过一次又一次刷新各种评测基线证明了其卓越的学习与迁移能力。在这个过程中，研究者们发现通过不断地扩大模型参数便能持续提升深度……图教你生石花夏天怎么养如何防止多肉化水很多人可能还不认识生石花，其实它就是多肉植物的一种。这种花的品种有许多，颜色也是多种多样的，大多数都是会开花的。但是它和很多的多肉植物一样，夏天不好养。生石花其实是一种从……ChatGPT热潮持续GitHub裁员10，员工改为远程办公近期，科技行业的裁员潮涌动不息，多家科技公司宣布大规模裁员，其中最新一家就是2018年被Microsoft收购后保留独立运营的软件源代码存储服务平台GitHub。GitHub宣……图文竹可以水培吗科学栽培让你的植株绿意盎然文竹因为枝干有节似竹而得名，其叶片常年翠绿，造型文雅，是很多人都非常喜爱的一种室内观叶植物。文竹现在既可以水培也可以土培，今天就来给大家介绍文竹的培育方法。文竹又名云片松……图熊童子扦插成活率高多肉达人分享实用养护经验熊童子为景天科银波锦属，原产于非洲的纳米比亚。因为在温差比较大的情况下，熊童子的叶片顶部会变红。就像初生绒毛的小熊脚掌那般的可爱，故日本人称其为熊童子。大家都认为多肉植物……3个月0球0助攻！皇马亿元天才断崖下滑，甩锅世界杯，曼联欲捡巴尔韦德作为皇马队内培养出来的年轻天才，在本赛季开始时候状态是相当出色的。在参加的16场比赛中打入了8球送出了4次助攻。当时安帅对于巴尔韦德非常看好，更是开玩笑如果巴尔韦德这个……81岁的于海突然离世，让人感到惋惜，请家人节哀1月16日，著名武术大师于海先生逝世。一代大师的谢幕让很多网友感到惊讶和惋惜，一时间引发了全网的回忆。作为一代武术大师，于海12岁时曾师从七星螳螂拳大师林景山。从此走上了……图栀子花叶子干枯怎么办老花农教你四个个护理方法栀子花又名栀子，原产于中国。喜温暖湿润和阳光充足环境，较耐寒，耐半阴。栀子花叶色四季常绿，花芳香素雅显得格外清丽可爱，现在经常被作盆栽观赏。生活在南方的朋友们是非常有福气……图养护不当玫瑰花蕾易掉落掌握四个技巧让刺玫花满阳台玫瑰被称为刺玫花、徘徊花、刺客、穿心玫瑰。是常见的蔷薇科蔷薇属灌木。作为农作物，玫瑰的花朵主要用于食品及提炼香精玫瑰油。在市场上，玫瑰油要比等重量黄金价值高。恋人之间送什……县城咖啡热，你的老家新开了多少咖啡店？丨睡前聊一会儿睡前聊一会儿，梦中有世界。听众朋友，你好。兔年春节期间，不少网友发现，老家商业街上新开了不少咖啡店，其中有的是耳熟能详的连锁品牌，有的则是独立经营。连锁的走个量，销路不错；独立……图多肉植物叶子发黄的解决办法如何让自己家的盆栽更有造型多肉植物是一种人见人爱的植物，因为每一种品种的多肉植物长得都十分的可爱，很受人喜欢。但是就是这可爱的多肉植物却是十分不好养活，特别是在炎炎夏日。现在很多的人都喜欢买一些多……