经常听别人讲，秋燥。那秋燥究竟是什么呢？其实就是秋天这个季节缺乏水分，秋风一吹，皮肤又干，喉咙又干，鼻子又干。尤其是小孩子，这个时候鼻子最容易流点红色东西出来。
　　南杏仁
　　今天我就教大家一个降秋燥的南杏玉竹水。有了南杏玉竹水，秋燥说再见！准备食材去皮去尖的甜杏仁50克湖南的玉竹20克没硫磺的雪梨干4片无花果干3粒生命之水3碗方法步骤
　　1。将去皮去尖的甜杏仁，玉竹，雪梨干，无花果干冲洗干净备用。如果你不想太甜，可以少放点无花果干。
　　玉竹
　　雪梨干
　　2。所有食材放入养生壶后加入3碗的水，煮2030分钟，待凉后即可饮用。甘甘甜甜的口感，小孩子很容易入口的南杏玉竹水，马上安排吧！
　　养生壶
　　希望各位大小朋友喝了身体棒棒，学习棒棒，工作棒棒，么么哒！
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　　上篇文章：灯芯草，龙须草，天麻，胎菊，麦冬，西洋参，养生壶，养生茶，养肝茶

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