肚子响，总放屁，典型的肝郁脾虚，中医四种方法调理肝郁脾虚

　　肝郁脾虚证，中医病症名。是指肝失疏泄，脾失健运，以胁胀作痛、情志抑郁、腹胀、便溏等为主要表现的证候。又称肝脾不调证。多发生于女性，多因情志不遂，而致肝气郁结，脏腑功能失调。常见于泄泻、胁痛、腹胀、腹痛、月经不调、带下病等疾病中。
　　什么是肝郁脾虚？
　　肝主怒，是彪悍的；脾主思维，是柔缓的。
　　当肝气太急的时候，静下来客观地思考一下，肝气马上就缓和了；当脾气气结的时候，肝气动了，一冲而散。所以说，肝和脾相克又相依。
　　当一个人肝气不舒，疏泄能力就下降了。脾胃失去了肝气的帮助，好像失去了伴侣一样，变得呆呆的（如纳呆），没有劲头工作。这种肝失疏泄、脾失健运的状态，我们叫它肝郁脾虚。
　　肝火旺者常脾虚，正常人舌淡红、苔薄白，而肝火旺的人往往舌质红，舌苔黄或黄腻。此外，还容易有小便黄、口气重等表现。
　　不少肝火旺的病人易出现一些脾虚症状，如口淡、不想吃饭等，即中医所说的纳呆，舌质淡或边有齿印，舌苔白或白腻。
　　肝与脾是相互影响、互为因果的。肝病往往会引起脾的功能不好，所以在治疗肝病的过程中，健脾是非常重要的。
　　中医有一句话叫见肝之病，知肝传脾，当先实脾，这也是中医治未病的经典理论之一，说的就是这个道理。
　　肝郁脾虚指的是肝气疏泄不利郁结，进而影响脾胃、胃肠导致的一系列症状。因肝气郁结、影响脾胃，脾胃不能运化，反过来又导致肝郁加重，因此形成恶性循环，导致各种症状的出现。
　　其主要表现有二方面：肝郁表现出心情压抑、焦虑、烦躁不安、胸胁胀痛等症；脾虚表现为腹胀、腹痛、腹泻、消化不良、食欲不振等症状。
　　本证多因情志不遂，郁怒伤肝，肝失条达，横乘脾土；或饮食不节、劳倦太过，损伤脾气，脾失健运，土反侮木，肝失疏泄而成。
　　临床表现
　　胸胁胀满窜痛，善太息，情志抑郁，或急躁易怒，食少，腹胀，肠鸣矢气，便溏不爽，或腹痛欲便、泻后痛减，或大便溏结不调，舌苔白，脉弦或缓。
　　肝失疏泄，经气郁滞，则胸胁胀满窜痛；太息可引气舒展，气郁得散，故胀闷疼痛可减；肝气郁滞，情志不畅，精神抑郁；气郁化火，肝失柔顺之性，则急躁易怒；肝气横逆犯脾，脾气虚弱，不能运化水谷，则食少腹胀；气滞湿阻，则肠鸣矢气，便溏不爽，或溏结不调；肝气犯脾，气机郁滞，运化失常，故腹痛则泻；便后气机得以条畅，则泻后腹痛暂得缓解；苔白，脉弦或缓，为肝郁脾虚之征。
　　中医认为，发怒、苦闷、抑郁、伤心等情绪都会伤肝，很多人一生完气就不想吃饭，常说气都气饱了，其实就是肝火影响到脾胃的表现。
　　随着生活节奏的加快和社会压力的增大，不少人的脾胃病在很大程度上可以说是心理因素造成的，有些精神压力过大的人老是觉得胃胀、打嗝、反酸，但做了胃镜等各种检查却没发现什么问题。这种情况很多时候其实是肝气犯胃。
　　肝郁的人，肝胆经的穴位一定有很多痛点，从以下几个穴位入手认真查找，找到后就敲起来吧。
　　胆经：可敲击、按揉、砭刮肩井穴、风市穴、悬钟穴、足临泣穴。
　　肝经：可敲击、按揉、砭刮阴包穴、太冲穴、期门穴。
　　如何调理脾虚？
　　脾虚的人，脾胃经上一定有瘀堵的地方，查看以下几个穴位附近是否有酸、痛点。
　　胃经：可敲击、按揉、砭刮开关穴、梁丘穴、丰隆穴。
　　脾经：可敲击、按揉、砭刮地机穴、三阴交穴、太白穴、公孙穴。
　　1、调节情绪，疏肝理气
　　日常要注意放松，解除忧虑，心情好，肝气调达，就能促进脾胃健康运化；心情好，胃口就好，就是这个道理。
　　2、顾护脾胃
　　平常少吃生冷寒凉、冰冻、肥腻的饮食，三餐规律有时，使脾胃健运；脾胃中枢的气机条达，能够协助肝气舒畅。假如一个人消化不良、腹胀腹痛，那必然心情就不好，就是脾胃不健运反过来又导致肝郁的表现。
　　3、多食用疏肝、理气、健脾的食品
　　有很多食品有疏肝理气、健脾胃的功效，可选择陈皮、佛手、香橼、金桔、柠檬、柑橘、玫瑰花、醋、麦芽、山楂等食品、药品，能帮助理气健脾和胃。