有人问12点以后睡觉对人体伤害大嘛。答案是肯定的。随着社会的发展，熬夜的人也越来越多。人们沉迷于手机，久久不能自拔，拇指向上翻的功夫练就的炉火纯青。另外，我们当中的许多人在现代快节奏的生活中，背着车贷、房贷、养家等重担，使得熬夜加班成为了常态，不得不一再的透支身体。
　　日出而作，日落而息。这是长期以来人类适应环境的结果。熬夜会损害身体健康。因为，人体肾上腺皮质激素和生长激素都是在夜间睡眠时才分泌的。前者在黎明前分泌，具有促进人体糖类代谢、保障肌肉发育的功能；后者在入睡后方才产生，既促进青少年的生长发育，也能延缓中老年人衰老。
　　长期熬夜会降低自身抵抗力，尤其对肝脏的损坏较大。23：001：00是主生发胆值班时间，没有休息才会产生阴虚阳亢的现象。丑时1：003：00是主收藏肝藏血值班时间，经常熬夜的人易动肝火就是这样的一个道理。
　　一旦失去健康，所有事情也都失去意义。
　　作家拉伯雷说过：
　　健康是我们的生命。没有健康，生活就不等于生活，就等于生而不活；没有健康，生活就只是憔悴；活着也等于死亡。有的人认为自己还年轻，而肆意挥霍健康的资本，但是因为熬夜而猝死的大有人在，屡屡发生。7月28日，微博的一则热搜22岁女孩连续熬夜加班猝死，再次紧抓大家的眼球和心脏，22岁，正值青春年华，却因工作断送了自己的生命，令人不禁感到悲痛和惋惜。
　　猝死离我们，还有多远？
　　世卫组织（WHO）根据首个全球范围内过劳分析的报告得出，在2016年，因超时工作导致39。8万人死于中风，34。7万人死于心脏病，因过劳死亡的人数可占到死亡总人数的4。9，可以说，超时工作属于最大的职业病。
　　不能过多的消耗自己的身体，否则以后你会后悔的。身体是革命的本钱，古人说早睡早起是有道理的，再这样一个疫情逐渐放开的时代，拼的是什么，拼的是抵抗力，以后你就是自己健康的第一责任人。
　　建议少熬夜，对自己的身体负起责任。早睡早起，一天中睡眠最佳时间是晚上10时到凌晨6时。加强运动，健康饮食，提高营养，多摄入优质蛋白，提高自身抵抗力，戒烟限酒，经常喝水，每天泡脚，适当冥想，减缓压力。

去银行存钱，用银行卡好还是存折好？原来区别这么大，看完秒懂随着科技的发展和普及，越来越多的人开始使用电子银行卡进行日常生活中的消费和支付。但在存钱方面，很多人依然习惯使用存折。对于银行卡和存折，您是否知道它们之间的区别？如果不了解，那……CBDL中国篮球发展联赛（龙港站）开赛来源：中国网2022年3月31日，中国篮球发展联赛星创晶晖园杯（龙港站）在温州龙港市体育馆开幕。本次赛事是龙港市委市政府贯彻落实打造赛事之城，发展赛事经济的重要批示精神，……丝袜最初是为男性设计？为何丝袜会如此有吸引力？丝袜的由来丝袜的由来可以追溯到古罗马时期，当时它们是用来保护皮肤的，因此它们的设计比较简单，只有简单的线条组成。丝袜最初的服务对象是男性，16世纪欧洲宫廷及上流社会对彩色……休闲卫衣可以穿得舒服又时髦，16套卫衣穿搭，拥有周末惬意好心头条创作挑战赛周末时刻，值得让自己享受放松心情，穿衣也是如此，我觉得适合周末的惬意心情，是属于运动卫衣的。所以，我为大家整理了16套卫衣的不同搭配，来发现休闲风格的美好吧……（国际）日本河津樱花满开引客来近日，日本静冈县河津町的河津樱满开，吸引众多游客前来观赏。河津樱于1955年在河津町被发现，以开花早、花期长而闻名。2月24日，游客们在日本静冈县河津町欣赏河津樱。新华社……大话西游2全服最强人族项链，鬼族无法超越的天花板大家对这张图熟悉吗，是的，就是300环副本的一个小插曲。也可以称之为打地鼠，更厉害的是这位朋友不知道手速炼了多少年，打到了506分。一般打到300分还有一个功绩值可以拿，不过有……原神璃月食集再出续集，辣肉窝窝头征服老外，锅巴才是应急食品？近日，原神发布了《璃月食集》第三期，这期短片中介绍了游戏中的料理辣肉窝窝头。和前两期的食谱相比，这次的窝窝头显得没那么复杂，更像个小吃，然而就算排面没有腌笃鲜、金丝虾球那么大，……沃恩谈续约我只是在专注于自己的工作我对未来的挑战感到兴奋直播吧2月23日讯今日，篮网主帅沃恩接受了采访。谈到篮网与自己签下了一份多年续约合同，沃恩表示：我只是在专注于自己的工作，我在这里已经经历过一切，无论是教练更替，还是园区……特斯拉修了记录仪，不能充电了？杭州的代先生有辆特斯拉，他说前段时间维修行车记录仪后，电充不进去了。【1818黄金眼】修记录仪后无法充电，特斯拉说没有关联2021年12月底，代先生买了一辆特斯拉m……最强大脑王昱珩清华毕业后不上班，他把吹过的牛全实现了我观察靠的从来都不是眼，而是心。被誉为鬼才之眼的王昱珩却说自己的观察靠心不靠眼。在《最强大脑》的舞台上，王昱珩一战成名、又战成王、再战成神，观众从觉得他太狂妄，到觉……欧盟将禁止向俄罗斯出售马桶等卫浴产品欧盟计划针对俄罗斯进行新一轮制裁。据外媒报道，这份长达146页的清单，列出了将不再向俄罗斯出口的商品，此次制裁涉及的范围更广泛。欧盟的新制裁计划于2月24日生效，即俄乌冲突一周……一个小俱乐部四年四个冠军，财力一般的武汉三镇是怎么做到的？一个小俱乐部四年四个冠军，中乙、中甲、中超、超级杯4级大跳跃，4个沉甸甸冠军奖杯，也许大家不觉得怎样，但是对于一个小微俱乐部来讲非常不容易，全世界绝无仅有。那么深处内陆并且经济……