今年的水果贵的都快吃不起了，但是就算再贵，水果还是要吃的，不然摄入的维生素不够，身体可就难受了。 猕猴桃 缺乏维生素c的人，牙龈会变得脆弱，常常伴随着出血、肿胀等问题，猕猴桃又称水果之王，维生素c的含量是所有水果中最高的。如果牙龈有问题，不妨时不时的吃几个猕猴桃。 香蕉 过度用脑会导致人体内维生素、矿物质及热量缺乏。香蕉是有名的能量水果，吃些香蕉可提供所需营养物质并缓解消极情绪。而且香蕉富含钾，有助于调节体内钠水平，防止水肿和腹部胀气。香蕉还富含可溶性纤维，有助缓解或预防便秘。 芒果 芒果是预防皱纹的最佳水果，因为含有丰富的B一胡萝卜素和独一无二的酶，能激发肌肤细胞活力，促进废弃物排出。 葡萄 长期吸烟的人肺部积聚大量毒素，使功能受损。葡萄中所含有效成分能提高细胞新陈代谢率，帮助肺部细胞排毒。另外，葡萄还具有祛痰功效。 番木瓜 过度用眼，则视网膜感光所依靠的关键物质维生素A大量消耗，此时就需要食用可提供大量维生素A的番木瓜。 菠萝 肌肉拉伤后，组织发炎、血液循环不畅，受伤部位红肿热痛。菠萝所含的菠萝蛋白酶成分具有消炎作用，可促进组织修复。 柳橙 体内缺乏维生素B1的人容易受脚气困扰。这种情况下最适合选择柳橙，它富含维生素B1，并帮助葡萄糖新陈代谢。水果的食用禁忌 牛油果 牛油果因富含植物脂肪，有森林奶油之称，是一种高能低糖的水果。从保健功能来看，牛油果有健胃清肠的作用，并具有降低胆固醇和血脂，保护心血管和肝脏系统等重要生理功能。适合婴幼儿和老人食用，建议一天吃一个即可。但由于牛油果的植物脂肪含量很高，不宜晚上食用。 火龙果 火龙果富含维生素B1、B2、B3和维生素C、胡萝卜素、花青素，并含有钙、磷、铁等微量元素和水溶性膳食纤维，可预防便秘、助通便，也被作为减肥水果。但由于含有的天然葡萄糖容易吸收，糖尿病人一餐不宜多吃。有肠胃功能紊乱、容易腹泻的人，也应少吃。 菠萝和芒果 菠萝和芒果都是常见的热带水果，升糖指数高，糖尿病患者不宜多吃。二者又同属于致敏食物，过敏体质的人仅仅接触果皮，也有可能过敏，因此过敏体质者要慎食。菠萝和芒果用盐水浸渍后食用，并不能减少过敏发生机会，只能改善口感。 榴莲 榴莲的蛋白质和脂肪含量都不高，升糖指数约为42，也不算很高，但在所含成分中，有23是糖。对于血糖高、有高血压或者低血压、心功能不佳、胃肠道溃疡的人来说，吃榴莲仍需谨慎，最好能减饭量再吃榴莲，以免摄入热量超标，加重原有疾病。 美国提子 提子皮和提子籽内含有抗氧化物质，对心脑血管疾病具有预防作用。糖分含量高，十个提子的热量相当于二两米饭的热量，糖尿病患者不宜多吃。 山竹 山竹富含羟基柠檬酸、山酮素等成分，羟基柠檬酸对抑制脂肪合成、抑制食欲和降低体重有良好功效。但过量摄入，其中所含的氧杂蒽酮有增加酸中毒的可能性。一般一次吃四五个山竹即可。 智利车厘子 智利车厘子糖分多，富含糖、蛋白质、维生素及钙、铁、磷、钾等多种元素，含铁量在水果中名列前茅，是补铁、益脑良品，糖尿病患者不宜多吃。
腊梅不是梅？这些梅花品种你能分辨吗？一起奔赴河北梅好春光腊梅报春，静谧美好近日，河北多地腊梅花竞相绽放河北正定荣国府内的腊梅已经悄然绽放一簇簇鹅黄色的腊梅花饱满可爱花形虽然不大花香却极其浓郁……一加BudsPro2R无线耳机发布支持主动降噪，总续航39小IT之家2月20日消息，与一加11、一加11R等一起推出的一加BudsPro2R无线耳机将很快在印度上市销售。一加BudsPro2R似乎是一加BudsPro2的稍弱版，该产品在……女人的气质和长相哪个重要？看过46岁翁帆的中年穿搭，你就明白女人踏入中年之后，总是会在纠结颜值和气质的重要性，有人觉得颜值高会更吸引人，走在路上回头率也更高一些；而有的人却觉得气质才是关键所在，没有气质的女人空有一副皮囊，也经不起时间的……莫言不要试图去改变不可能的事，风很大，水很深，做好自己莫言曾一针见血道：不要试图去改变不可能的事，人定胜天那是说的非常人事在人为，也是要看机遇的，这个世上除了改变自己，其实你什么也无法改变。初入社会，总是滔滔不绝向人诉说着世……带你领略最强副C的精彩夜天后实战进阶攻略带你领略最强副C的精彩夜天后实战进阶攻略各位旅行者们大家好！近期被称为夜天后的人权级强卡夜兰复刻，在社区中又掀起了一股讨论热潮。初登场就引起了轰动的她随着版本更迭，已经开……游记布拉格冬恋（三）奔腾的第二国歌头条创作挑战赛【缘起】说起伏尔塔瓦河，很多人和我一样首先想到的是那首著名的交响诗。然而，今天我们要说的却是捷克的母亲河。大部分人对布拉格的偏爱，大抵是从伏尔塔瓦河开始的，……腾讯视频也出手！视频平台花式设限何时休？从付费解锁剧集、限制非会员投屏，到对多设备登录出手，长视频平台花式设限的方式层出不穷，用户叫苦不迭。今年以来，长视频平台因为限制投屏多设备登录账号被封等事件频繁上热搜引发……这个生姜农业主题乐园，为何游客不止？有三点借鉴与思考在澳大利亚昆士兰州中南部的阳光海岸地区，有这样一处超受欢迎的旅游景点：它没有波涛壮阔的海景，没有一望无际的原野，更没有超现代化的高楼大厦。。。。。但它却在9公顷（135亩）的土……德国2022年对俄出口额猛降新华社北京2月11日电德国联邦统计局10日发布的数据显示，德国2022年对俄罗斯商品出口额较2021年减少45。2，降至146亿欧元。2月1日，人们经过德国柏林的一家店铺……直接官宣，华为造车了？2020年10月，华为EMT决议【2020】007号文件明确，华为不造整车，而是聚焦ICT技术，成为一家智能网联汽车增量部件供应商，帮助企业去造车，谁建言造车将被调离岗位。……延迟发布？苹果新StudioDisplay将缺席春季发布会【CNMO新闻】去年苹果春季发布会上发布了旗下最新显示器产品StudioDisplay系列，尽管在之后并未在市场上掀起换机潮，但后续产品的开发似乎已经从那时开始了。根据当时的消……250美元价位显卡对比ArcA750性能超过RX6600，但IT之家2月10日消息，YouTube频道Techtesters在最新一期视频中对比了两款售价250美元以下的显卡：英特尔锐炫（Arc）A750和AMD的RX6600nonXT……