作者：〔澳〕焦虑线条（WorryLines） 译：陈玉龙 出版社：湖南文艺出版社 出品方：博集天卷 如果想征服生命中的焦虑，活在当下，活在每一个呼吸里。马特。海格 最近几年无论是生活还是工作总是处于一种很焦虑的状态。生活上空间变小了，让自己变得很压抑。还需要和上网课的孩子长时间在家面对，辅导功课的鸡飞狗跳，知道的都知道。工作上总是时断时续的，对未来的担忧也不好再和家人分享了。更难的是温度高了以后捉摸不定的药，焦虑。 在我等待薛定谔的药的时候里，渐渐的，不停的用上善若水的方法让自己好起来了，也等来了一本书，《一切都会好起来的》，那就好好看看吧。 这本书来得很及时，让我重新审视我生命中的两个小朋友焦虑和希望‘。它是一本漫画，用简单的绘画和不放弃的心声展示了一本漫画书的来历。似曾相识的样子中我们看到了个人的思绪、感受、焦虑、共情、爱意还有希望等等。好像照镜子一样，亦或是终于有了个听众肯听自己的心声了。 我是创造者，希望是黄色的小人，焦虑是蓝色的小人，到底谁会陪我更多一点呢？早起，穿衣，焦虑，抑郁，然后去上班或者居家，日子过得时好时坏，唯一不变的是变化。 在书里（生活里）焦虑于我，就好像家常便饭一样。（可谁不是呢）当我决定将焦虑拒之门外时，焦虑会有想办法挤进来，我对焦虑说，再坏能坏到哪里去呢？对啊，事情再糟糕又能怎样？焦虑想出来的事情简直可以用天马行空来形容了，毕竟生活中被犀牛踩的可能性真的不大！也许焦虑的目的只是想好好保护你，怕你在面对失败后会一次次失望。所以它想陪着你直到你真的成功。 于是，在思绪集 我们努力排出负能量，却让思绪万千无处安放。努力拥抱思绪的我，仿佛是抓不住的猫，背着焦虑走得好累吧？ 透过这些你能看到自己的努力和焦虑的相爱相杀，如果可以，我愿意把这个小人画在纸上然后彻底粉碎，直到一切都好起来！ 在感受集里， 我们还是要继续寻找生命的出路，可是出口到底在哪里呢？就在自己的眼中啊，黑暗中只要有一点儿光也是值得关注的。大开大合的想法，大彻大悟的心境。如果前进中是由焦虑带路，那么你肯定会迷路。读书和朋友会让你变得不再空虚。对，去读书吧！书犹药也，善读之可以医愚拟人化的焦虑和希望都是可以和自己共情的，大环境如此，你已经做得很棒啦！这可是本奇书，你可以看到自己曾经的焦虑，也可以看到美好的希望，还能听到书在夸你既温柔又聪明，一起交流多好！（真相如此，却没有人这么夸过自己，看到书里的鼓励，不由得会心一笑） 努力爱自己的我，抱紧希望，拥抱最美妙的希望，迎接最彻底的平凡。这是可以天天一起念的话，对着自己就好！每个集子就是写给每个时段自己的一段话，也是独处的时光，自己和自己的焦虑，自己的希望都有说不完的话，不是吗？所以，我们不会孤独！ 对付焦虑，书里也有偏方：我现在就开始深呼吸，然后给自己泡一杯好茶放松一下。 我立马去泡个热水澡，点上香薰蜡烛，然后聆听热带雨林的白噪音。不再焦虑，就是这样啦！ 世间万事万物大多是复杂多变的，不管真相还是人性总有大白于天下的时候。只看一时的悲欢，实在算不上好的。要能够在悲欢焦虑之后发现一点永恒的东西，要能为我们的继续存在找到希望，同时也能正视无法逃避的焦虑。 然后记住，新的一天，太阳照常升起，一起都会好起来的！ 21天图文打卡挑战（第二期）我在头条搞创作治愈博集天卷
小时候觉得很合理，现在看好尴尬的影视名场面，只怪当时太年轻世人都爱青春的容颜，但年轻却未必都是好事，因为年幼无知时，不仅容易犯错，还常常被骗。就拿咱以前追过的电视剧来说，现在回头看，许多都很不合理。比如小时候特别喜欢看的武……8月中秋至，牢记常饮3茶，顺应季节，老少皆宜营养高现在已经进入农历八月，没多久就到中秋了，到时候，就是阖家团圆的日子，亲人相聚，十分开心。不过，在此之前，我们应该养好身体，欢欢乐乐过中秋，建议大家，开启秋天第一饮。秋季与……整理40余款菜品推荐，家常味道好吃不贵，值得在家做几道尝尝曾经看到一篇文章中写道：美食当前，总能有所思，或馋性千娇，食前观察、吃中思想、品后体煨，食为天性，静静地咀嚼，轻轻地回味，非比寻常的韵致。吃食是一种幸福，品味是一种情趣，而透明……盖利3075王哲林11篮板达里程碑浙江3人得分20大胜上海北京时间10月16日，CBA常规赛一场比赛，上海对阵浙江。经过四节激战，最终浙江12188大胜上海，取得三连胜。本场比赛，上海方面，王哲林拿到20分11篮板，篮板总数3876个……厦门旅游攻略！走访海上花园鼓浪屿，真是太浪漫了啦台湾老谢化身旅游达人，参与中央广播电视总台台海之声《趣旅行》节目录制，热腾腾出炉，今天要带大家来福建旅行，感受一座来了就不想走得城市，厦门！这座非常美丽又国际化的港口城市，快来……钢厂减产的真正原因找到了，下周钢材价格或许会上演反弹大戏？昨天，钢材市场的两条消息确实耐人寻味，透过这两条消息，我们或许找到了当前钢厂停产、减产的真正原因。在这漫长的一周里，钢材现货和期货价格跌幅明显，钢材市场的参与者均感受到阵阵寒意……明星穿错衣服的体验，挤出赘肉露出粗腿，真该换造型师了女星展示身材和样貌的最佳方式无疑是红毯秀，而红毯也并不是每一个明星都能上去的，十八线小明星根本没机会。为了上红毯的短短几分钟，不少明星工作室开始到处借高定、搜罗化妆师和造……难怪时髦精都不穿打底裤了，今年阔腿裤短上衣火了，贼洋气身材上的短板，让很多人都感到非常焦虑和烦恼，没有一副完美的身材，就意味着穿衣服不能随心所欲了。其实越是这样，对于我们更有优势，因为我们可以将更多的重心放在穿搭上了，相比起天生的……大师的菜十余道旺销实惠的融合菜糟味拼盘原料：猪肚尖100克，活沙虾200克，活花螺200克，毛豆100克，香菜、红椒圈、老葱、生姜、八角、桂皮各适量，香糟卤500克，纯净水1500克，盐12克，……在这45件东西上花钱，是拥抱正常生活的开始2022。回想下囤在记忆里的片段，与人的接触少了，与物的关系近了。当岁末来临，我们与物在这一年的记忆竟然以抢药高潮划上一个令人苦涩的句点纵如此，你或仍然记得这一年某些有饱……夜读丨一代人，有一代人的世界杯转眼间，卡塔尔世界杯即将迎来最终决战，姆巴佩与梅西的对决，是足坛新旧势力的角逐，也意味着足球世界一个时代的更迭。世界杯总是有许多说不清楚的巧合。四年前，法国与阿根廷就曾在……真爱无价！知情人曝鹿晗为关晓彤拒拍亲密戏，男方刚辟谣出轨近日，卡塔尔世界杯正在如火如荼的进行着，这也聚焦了全世界球迷们的目光，而鹿晗作为资深球迷也不会轻易缺席的，他在接受某时尚杂志采访时，也表示自己期待着能和C罗、梅西一起踢球，如果……