人生只有一次，好好善待自己（醒悟）

　　任何人来到这个世界上，都只是匆匆几十年载。
　　人的一生，浮华名利，生不带来，死不带去。
　　金钱财富，对于人生尽头来说，一切都不过是过往云烟而已。
　　不问结果的人生反而一身轻松，路的尽头是什么，也许从来都不重要。
　　重要的是人生只有一次，要好好善待自己。
　　好好善待自己，心情胜过一切
　　何炅曾经在综艺节目里说过这样一句话：
　　事情不会压垮你，但是情绪会击垮人，所以不要被情绪所绑架，要学会与自己和解。
　　人生无大事，除了生与死。无论遇到多大的事情，总会过去的，千万别让情绪击垮了自己。
　　《柳叶刀精神病学》中有这么一个数据：
　　中国抑郁症的终身患病率为6。9，12个月患病率为3。6。中国抑郁症患者的总数达到了9500万，相当于14个人中就有1个抑郁症患者。
　　现如今社会越来越多抑郁症者，这些抑郁症群体都是长期心情压抑，过度的低落久而久之就陷入负面情绪的陷阱。
　　很喜欢罗翔教授说过的一句话：
　　对于可控的事情保持谨慎，对于不可控的事情保持乐观。
　　人只能做自己能力范围内的事情，你要接受这个事情，并且以乐观的心态应对这一切。
　　好好善待自己，保持积极乐观的态度去面对一切，别让自己陷入情绪的牢笼里，无处可逃。
　　无论是什么事物，该是你的总会缓缓而来，即使迟到也会来到你的身边。
　　所以不必对任何事物过于执着，控制好自己的心态，学会和自己和解，好好善待自己。
　　好好善待自己，身体健康最重要
　　在知乎看到有人这样问：
　　我今年30多岁，每天熬夜加班为了比别人业绩好，为了赚房钱。
　　有一天我站在镜子前面，看见自己脖子僵硬、弯腰驼背的样子。
　　我开始怀疑，我以牺牲健康为代价得到的一切是否值得？
　　如果得到的一切需要以身体健康为代价，就没有任何意义。
　　一个人如果连生命都没了，一切皆是空。
　　人生是一场长跑，只有能不断富养自己的健康，才能够走得更远。
　　你要知道，我们身上的零件价值上亿，这是生命馈赠给我们的最昂贵的礼物。
　　拥有健康的身体，是人生最大的财富。
　　《中国城市白领健康状况白皮书》曾披露过一组数据：
　　我国白领亚健康比例高达76；
　　7成人有过劳死危险；38。2的中国人患有各类睡眠障碍；
　　每年猝死人口超过55万；每天约有10000人确诊癌症
　　最可怕的心理思想就是，我还年轻，没关系。
　　也正因为有这样的想法，所以很多年轻人都在不断消耗自己的健康。
　　好好善待自己吧，人生只有一次，人只活一辈子，珍惜自己的健康，才会有更多的时间去看世界的美好。
　　人生没有标准答案，好好对待自己，珍惜当下永远是最优解的。