银屑病是一种常见的皮肤病，银屑病病不能根治，但通过积极有效的治疗，绝大部分是可以获得缓解的。银屑病缓解后，预防其复发和加重是关键。那么，如何预防银屑病的复发和加重呢？
　　首先，保持良好的生活习惯。烟、饮酒、刺激性食物都是银屑病的诱发因素，患者们一定要避免接触这些不良刺激，减少复发的可能性。
　　第二，保持乐观心态。因为疾病的折磨，患者一般心情都比较压抑。但悲观压抑的心情也是导致牛皮癣复发的因素。因此我们要保持积极乐观的心态，树立战胜疾病的信心。拥有一个好的心态加上有好的生活规律，才能很好地预防牛皮癣复发。
　　第三，避免刺激。牛皮癣主要有皮损，所以一定要小心呵护，避免各种刺激或者外伤，更要避免避免接触过敏原，避免食用易过敏食品及药物，避免饮酒及其他刺激性饮食。
　　最后，饮食均衡。饮食方面最好避免吃辣椒、胡椒、羊肉、狗肉等，这些食物属于发物，不适合牛皮癣患者食用。可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果，可以帮助缓解病情

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