居家期间，
　　孩子们使用电子产品的时间越来越多。
　　一方面，电子产品给学习和生活带来了便利
　　另一方面，也容易出现使用过度的情况。
　　漫画《手机》
　　那么，如何合理平衡孩子使用电子产品的度呢？
　　静安区精神卫生中心临床心理科主任
　　兼儿少精神科主任胡海萍，
　　向父母们分享了这样几个小建议：
　　在电子产品的使用上，建议可以和孩子制定电子产品的使用规则：
　　1、和孩子共同商定：明确权利的让度和责任划分；
　　2、使用时间的限制：比如电子游戏、休闲、社交时间不超过1小时；睡前一小时不接触电子屏；晚上10点到早上8点尽可能禁止接触电子产品，保证睡眠；
　　3、使用地点也要限制，比如在上网课等特定时间可以将电子产品带到自己房间；
　　4、使用内容、方式也要和孩子明确哦。
　　对于过度使用电子产品的孩子来说，家长可以有以下方式调节：
　　1、耐心地倾听孩子用电子产品的目的；
　　2、理解孩子是否在学业和社交上有挫败；
　　3、陪伴孩子的同时，培养孩子广泛的兴趣爱好找到电子产品之外让他愉悦的替代品；
　　4、让孩子有机会感受与人相处的美好；
　　5、鼓励孩子自我管理，帮助孩子建立基本的规则意识。
　　胡海萍
　　胡海萍，静安区精神卫生中心临床心理科主任兼儿少精神科主任，区级培育学科儿少精神医学学科带头人。精神科副主任医师，国家二级心理咨询师，心理治疗师，高级沙盘游戏治疗师，少儿心理咨询师，上海医学会精神医学专科分会青年委员，上海市中西医结合学会精神疾病专业委员会委员，从事精神科临床工作二十年。
　　记者：张琦
　　图片来源：上海文化广场《画上海漫画中的上海风情》展览

陈幸同女单出局后混双告捷，与王楚钦闯进决赛，林诗栋男双将争冠北京时间3月4日消息，2022年WTT阿曼挑战赛继续正赛阶段争夺。混双半决赛，王楚钦陈幸同发挥出色，以3比0击败了中国台北组合黎昕祐郑怡静，闯进决赛。男双半决赛，林诗栋向鹏以3……血栓大户被揪出，医生提醒为了血管健康，建议少吃根据有关数据统计得知，我国每年大约有近250万人会出现脑血栓的问题，因此引起了众多人的关注。脑血栓是一种比较常见的脑血管疾病，而且其中老年人的发病率比较高，一旦发作会给家……上海队强力升级，双MVP3名强力外援！状元郎归队，恭喜李春江6月28日，CBA正处于休赛期。中国男篮已经前往澳大利亚参加世界杯亚洲区的预选赛，上海队核心王哲林随队出征。CBA各支球队也在为新赛季做准备，过去的一个月，上海队喜讯连连，他们……复古风来袭，是时候该换上一双玛丽珍鞋了，轻便小巧又好搭配近几年来，时尚圈当中复古风潮持续高涨，勾起了许多时髦女性的复古情怀。玛丽珍鞋可以说是最有复古风格的代表鞋子之一，大多数玛丽珍鞋的脚背上都加入了绑带设计，结合轻便小巧的鞋型，穿上……50年代，赫本的审美告诉我们从容老去的女人比扮嫩更气质美不源自皮，而源自骨，更源自心内的善。年轻漂亮，晚年美丽，这句话用来形容一代女神赫本恰到好处。因为她不仅衣品出色，时尚优雅，还善良大度，一生做慈善。就如玫瑰般，零落成泥，……19177封盖5助攻！状元大热门首秀完美，火箭活塞均想得到他在此前进行的NCAA首轮比赛中，冈萨加大学以93：72击败了乔治亚州立大学。本场比赛万众瞩目的状元热门切特霍姆格伦登场29分钟，投篮13投8中，罚球5罚3中，得到了19分17篮……漫游紫海感怀那份唯美的浪漫每年的夏季，我都会到薰衣草庄园和世博园漫游紫海。尽管已过了恋爱的阶段，但置身在这一望无际的紫海中女人特有的那种浪漫情愫油然而生！太喜欢这紫色的花海啦！它不仅是女孩子最钟情……殊不知人越大方，越没朋友文唯晨在人生的道路上难免会有坎坷，做人除了善良还要懂得自我保护和适当拒绝。一个人若想过好这一生，就要时刻避免自己随波逐流，误入歧途。对于绝大多数人来说，拒绝是……NBA今日重磅交易流言，威少竟无人问津？1，据MichaelScotto报道，奇才球员布拉德利比尔已经拒绝202223赛季价值3640万美元的球员选项，成为完全自由球员。202122赛季常规赛，比尔场均可以得到23。……红魔7S成跑分之王，红魔7价格感人命运悲惨成弃机转眼间，时间已经来到了2022年7月，随着时间的推移，各大智能手机厂商下半年的旗舰已经整装待发。最近，官方红魔给我们带来了关于红魔7S的信息。据了解，红魔7S的安兔兔跑分已经达……春天值得去看的地方，200多种玫瑰争相开放，像极了莫奈花园欢迎大家来到我的旅行小世界，走遍千山万水，踏遍黄沙海洋，只为与你们分享这个世界的美好，如果你也喜欢旅行，那就跟随我的脚步和镜头一起出发吧！春天最值得去看的是什么，应该就是……角色球员人生巅峰，宏远王朝福将苏伟从2004年到2021年，18个赛季中，广东宏远勇夺11冠，成为CBA历史第一豪门。截止到本赛季，拿到CBA联赛总冠军最多的球员是8个总冠军，他们是朱芳雨，王仕鹏，周鹏，和苏伟……