现在的社会越来越容易患各种各样的病，不是因为不注重健康，而是，太多人把精力花在养生上，其实，除了养生，我们更应该养心。
　　一些事情放在当下可能没什么，但总是越想越气，甚至让人晚上翻来覆去睡不着，有些人和事惹你一时情绪崩溃就算了，可怕的是长期如此，到最后不止是心态爆炸，整个人的健康也会出问题。
　　很多疾病都是我们自己的情绪引起的，即使好了一点，我们的情绪再上来的时候，健康又没了。
　　千万不要忽略，那些隐藏在情绪底层的巨大疮口。很多时候，经常性的负面情绪才是生病的幕后黑手。
　　感觉疲劳到了一个临界点的时候，你就需要休息了，需要大哭、嘶吼的时候，你就需要好好发泄一下。没有路时，可以转个弯；情绪低落时，可以看淡得失；感情变淡时，可以选择放手。
　　我们自己要比谁都更清楚知道自己的情绪和身体正在哪个点上，然后再去消化它。
　　如果一个人，把委屈、恐惧、焦虑等坏情绪全都累积在身体里，终有一天，一场免疫风暴，就能带走人的健康和生命。

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