健康之道，获得健康不总是轻而易举的

　　无论如何，越生病越痛苦；无论如何，越健康越幸福！健康是人生的核心目标，获得健康是人生的终极任务。而获得健康是一件非常深奥、非常复杂的事情，人们应该明白其中的原理。
　　健康的表现有很多，比如：面色红润、周身舒爽、身姿矫健、沉着有力、精力充沛、耳聪目明、思维敏捷、兴趣浓浓，等等。
　　人们都很注重健康，也都有自己的健康理念。日常生活中，人们主要是通过以下六个方面来获得健康的：
　　一、改善条件：生活条件对健康的影响是很大的，如果自己的生活条件不能满足健康的需要，可以去疗养院、养生院、度假区等场所，共享最好的生活条件，以更好地保养身体。
　　二、调理饮食：饮食是人体的主要原料，所以对人体具有重大的意义。甚至可以夸张地说，有什么样的饮食就有什么样的身体，健康是吃出来的。
　　三、适当运动：适当运动是改善人体生命活动的最直接、最有效的办法。具体来说，运动能改善人体的运化活动，改善人体的新陈代谢，改善人体的自我修复和自我优化的机能。
　　四、保证睡眠：良好的睡眠，才能有良好的生命机能，睡眠是良好生命活动的第一保证。要有睡眠第一的理念，内心要平和、环境要温馨、空气要通畅，以确保高质量的睡眠。
　　五、清理内心：追求健康时，就得减少内心的思虑，最好是达到恬淡虚无的程度，以减少内心对人体生命机能的干扰，使人体的生命活动运行得更加顺畅。
　　六、适时就医：很多健康问题，只靠自己是无法解决的，就得求助于医生了。要熟悉医院的医疗情况，适时体检、及时治疗，以更好地维护和提高自己的健康水平。
　　一般地获得健康比较容易，但要是有更高的追求，稳妥地获得健康就很难了。
　　作为特殊的体，人体也是一种结构，可分成本体和内环境两部分，本体是人体的主体。每一次本体结构的改变，都会带来精神状态的变化；每一次本体结构的优化，都会带来精神状态的良变。《福学》认为，健康是人体本体结构的良好，其外在表现是精神状态的良好。
　　人体的本体是相对稳定的管腔交错的立体结构，其内外是多种多样的环境物质。根据《四因学说》，一切存在的原因在于本体结构、本体运动、环境结构、环境运动。因此，优化自身的本体结构以获得健康，不仅要注重本体结构和运动的改变，也要注重内外环境结构和运动的改变。
　　优化本体结构，典型办法是手术；
　　优化本体运动，典型办法是针灸；
　　优化环境结构，典型办法是药疗；
　　优化环境运动，典型办法是理疗。
　　通过这四大健康之道，人们能够更深入、更严谨地获得健康，以满足于心情、安全、能力、资源等人生各个方面的健康需要。
　　以上就是《福学》关于健康之道的文章。
　　本着整体观念和一切从实际出发的原则，经过无数次的学习、研究和检验，本人才明确健康之道的根本情况，这对人们的生活理念是有很大帮助的。
　　另外，所谓福学，是研究幸福的学问，实际上是研究正常人人生的一门全新学问。人生过于复杂，本人还没有足够的时间和精力来加以详论，暂且以干货的形式奉献出来，有些难懂，也能通过助识、助记、助行，帮助人们劈波斩浪、行稳致远，创造更加幸福的明天。
　　潜心于《福学》，不惑于人生！