人到中年，不睡三觉，不喝三酒是什么意思？指的是哪3种酒？

　　人到中年，岁月蹉跎，经历了不少风风雨雨，走到了人生中担子最重的时候，上有老下有小，全家人的希望都寄托在了自己身上，这个关口，是一步都不敢停歇，所以拥有一个健康的身体就显得格外重要了。
　　《黄帝内经》中有过记载男到中年，不睡三觉，不喝三酒那么这个不睡三觉是哪三觉？不喝三酒又是哪三酒呢？
　　不睡三觉
　　不在半夜睡觉。这句话的意思就是不要熬夜，人体的肝脏在晚上11点以后就开始排毒代谢了，如果此时还没睡，会影响肝脏正常工作，久而久之会对身体造成不可逆的损伤。
　　不在风口睡觉。人睡觉时机体是处于放松的状态的，此时在刮风的风口睡觉，会使风气侵入体内，引起伤风感冒，或者头痛，严重者会得风湿。
　　不睡懒觉。中年时期的身体，已经有了自己的生活规律，所以不要因为贪睡而睡懒觉，这样生物钟会被扰乱，容易造成精神不济。
　　不喝三酒
　　不喝花酒。40多岁的男人，家庭事业都已经稳定了，若是为了一时贪图新鲜，而犯下让家庭不和的错，得不偿失。
　　不喝醉酒。宿醉的危害非常大，每年都有不少人因为宿醉，导致呕吐物无法及时清理出口腔窒息而亡，因此喝酒要适量，最好不要喝到烂醉如泥才罢休。
　　不喝散酒。散酒里面甲醛含量过高，喝散酒跟喝慢性毒药基本没区别。有条件的话要善待自己，喝点好酒。
　　有的朋友要发问了，不睡三觉可以做到，但是因为工作应酬的关系，不喝酒是不现实的，而且有时候的确会喝得多一些，像这种情况该怎么办？
　　其实很简单，如果不可避免地需要喝酒，那就喝好酒，毕竟假酒勾兑酒对身体的危害很大，更何况，好酒即便多喝几杯，也不会让人头疼，第二天依然可以神清气爽的去上班。
　　一般来说只要喝优质纯粮酒就可以，没办法次次都喝茅台的朋友也可以选择这几款好酒：国台。龙标
　　这款酒是产自茅台镇核心产区，由徐强大师亲自勾调的产品，是采用15年的老基酒第一批小批量勾调而成，被业内称为小龙酒。
　　身边喝过的人，就没有不夸它的，酒香浓郁，香气的层次感衔接得很好，入口细品有微微苦味，落口绵柔，尾净，空杯留香久。金剑南K6
　　不少人婚宴上都会选这款金剑南K6，它用的是五粮酿造，粮食配比比较科学，酿酒地在四川绵竹，自然条件优越，酿造技术成熟，低温入窖让酒变得醇厚，纯正，陶罐贮存让酒体变得更加成熟美味。
　　和水晶剑比起来凌冽感略有不足，香气丰富，入口不冲，能感受到醇香感，落口甜，回味香，有典型的川浓风味。木台厚道酒
　　贵州酱酒界的黑马，它是由李兴发（茅香之父）的嫡传弟子冯小宁耗时多年亲手勾调而成的。
　　一款大曲坤沙酒，酒体醇厚浓郁，带有花果香和曲香，入口绵柔不辣嗓，回甘长久。
　　这几年贵州的朋友们都很喜欢这个酒，已经是当地人走亲访友，请客吃饭的标配了，即便有人兴致来了多喝几杯，口不会干更不会上头。
　　中年男人作为一个家庭的顶梁柱，一旦出什么问题，对于家庭来说会是个不小的打击，所以在这里也奉劝各位，少喝酒多喝好酒，有空多回家陪陪家人。