大家好，我是刘医生。你是不是经常感觉自己，肌肤暗淡，脸上蜡黄，没有气色，总感觉自己有气无力的，脸上还总长斑。平时睡眠也不好，还经常做梦掉发很严重，感觉自己身体虚了，吃了很多补药，但是又没什么效果，反而还上火了？这是为什么呢？
　　其实，在中医看来这是因为心肝血虚，脾血不足导致的。我们常说心主血脉，肝藏血，而脾生血。血是我们人体的基础，具有滋润和濡养的作用。如果心血不足，血不养神就会出现失眠多梦的症状，而发为血之余，如果肝血不足，血不养发，就会出现脱发，须发早白的症状；脾主肌肉，我们脾血不足，就会皮肤干燥，暗沉，萎黄，无光。
　　还有一种情况就是气和血是相互的，如果血不足，那时间一长气也会虚。气虚了，无力去推动血的运行就会造成血瘀，瘀血停留在我们脸上就会长出一些色斑。
　　如果这个时候我们还只是单纯地去吃一些滋补的药，补得太过的话就会在我们体内化火，这样只会加重我们的症状。那我们应该怎么办呢？
　　既然是血虚和血瘀引起的，我们自然就要补血化瘀了。今天刘医生就来给你推荐一个奇方，虽然里面只有当归和川芎这两味药，但是他不仅能够补血养血还可以行气活血。下面我们就一起来看看吧。
　　首先是当归，当归是补血圣药，主要可以补血活血，化瘀止痛。入心、肝、脾三经，而且味甘，药性辛温，不仅可以补心血养心神，还能补肝血，而且还可以增强脾脏生血的功能。可以改善我们因血虚而导致的脸色暗黄，毛发干燥，失眠多梦等症状。
　　其次呢就是川芎了，川芎味辛，药性温和，具有很好活血行气的作用，补血而不留瘀，并且入心、肝两经，可以调整心血和肝血的血量，解决血瘀生斑的问题。这两味药搭配，一个补血养血，一个活血行血，可以解决了血虚和血瘀引起的各种症状。
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