近年来，由于人们的生活水平不断提高，孩子小小年龄超重的非常多。那么，是什么原因导致的孩子发胖甚至肥胖呢？一是不规律的作息时间。孩子晚上睡觉晚，早上起床晚，早饭吃得晚，中饭晚饭时间推后，孩子的新陈代谢受影响。二是饮食结构不健康。中午晚上烧烤火锅炸串奶茶蛋糕搞起来，孩子常吃重油重盐重糖的高热量食物，容易引起肥胖。三是手机电视观看时间较多，孩子运动跟不上，就很容易肥胖。女孩子肥胖的危害有哪些？一是女孩子肥胖容易引起性早熟。胖胖的女孩子可能八岁九岁就已经来月经，乳房提前发育。二是女孩子肥胖会导致骨龄增大，小的时候孩子比普通人家孩子个子高，但这可不是一件好事，妈妈们一定要引起注意了，肥胖的孩子骨龄大于实际年龄，你孩子来月经后，长高的趋势会越来越慢，你的孩子根据遗传本可以长到一米七，但由于肥胖可能只想到一米五。所以，妈妈们如果发现这种情况一定要去儿童医院做检查，让医生给出具体的治疗方案（要做的检查，妈妈们不了解的可以问我）。三是肥胖可可能会引起孩子心理不健康，孩子由于受不了其他小朋友的嘲笑，容易自卑甚至讨厌自己。妈妈们，到这里肯定会问怎样减肥，我想，作为一个让七岁孩子从体重九十八斤减到六十六的妈妈是很有说服力的。怎样减肥？一是规定一日三餐的就餐时间，早餐八点半之前，午餐一点半之前，晚餐七点之前。二是规定每餐的内容，早餐牛奶、鸡蛋、画卷、稀饭，如有便秘情况加苹果或者黄瓜。午餐各种炒菜、米饭以及二到三两肉，重点孩子中午必须吃肉，一定要是瘦肉，鸡肉、鱼肉、牛肉，鸭肉等等。晚餐可以是二两吓或豆腐还必须要吃菜，最好是绿叶菜。每餐中间可以吃苹果，黄瓜，柚子，草莓，樱桃等糖分低的水果。三餐不能混吃。坚持很难，一定要妈妈陪伴，可以实行奖励制度，只要减五斤就满足孩子一个愿望。半年之后，孩子就脱胎换骨了。我带我孩子较重七个月，骨龄从偏大二年二月到现在正常了，成功了。妈妈们，我相信你的孩子也照样可以，加油，期待你们的好消息。

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