冬日生活打卡季
　　世界的变化万千，随手可得的就是上千、上万条信息，在讯息超载的时代，我们容易躁动也容易分心，常常回过头来才发现，过量使得我们身心俱疲
　　书名怎么专注
　　作者一行禅师
　　出版社大块文化
　　在有限的时间下，为了高效做事，经常把时间塞满，也常常平行处理两件以上的事，甚至为了获取更多新知，心思经常神游到未来，很难好好专注在当下
　　这本怎么专注说到一切的专注就从好好呼吸开始，呼吸的时候，所有的注意力只集中在呼吸，吸气的时候只专注在吸气，呼气的时候，只专注在呼气。吸气，我平静身体，呼气，我释放身体的紧张，只有身体得到休息，心才能够回归宁静，当获得了放松和喜悦，也能感染到身旁的每一个人
　　有时候我们所追求的快乐都来自未来，必须完成什么事才会幸福喜悦，如果试着没有任何的愿望专注在当下，将能感受到自己是无比的幸福快乐，阅读的时候就是幸福的片刻、晒衣服的时候，任何时候都是，不需要等到这些事情完成，才感到快乐，活在当下，不想东想西就是快乐
　　我们想得越多，就越无法体验周围的事物，满脑的噪音，使得内心更为纷乱，我们必须停止思考、停止内在对话，活在当下、专注当下，享受平静。

3岁以下宝宝谁来带？泰安多元化托育服务解难题！来源：【泰安日报最泰安】泰安日报社最泰安讯0至3岁婴幼儿是最柔软的群体，伴随着二孩、三孩生育政策的落地，幼儿保育成为热点话题。宝宝，妈妈来接你回家了。3月30日下午……陈雨菲领衔中国羽毛球队多位选手进入马来西亚公开赛四强昨天，在马来西亚羽毛球公开赛上，中国羽毛球队继续精彩的表现，在女单、男双、混合项目上，各有一位或者一对选手晋级四强，女双更是有两对选手闯入了半决赛。女单赛场中国队选手一胜……2023重庆璧山马拉松4月9日鸣枪开跑新华社客户端重庆4月1日电璧山区日前召开梦界空间2023重庆璧山马拉松新闻发布会披露，2023重庆璧山马拉松将于4月9日鸣枪开跑。本次赛事是璧山半马提档升级为璧山全马的全新亮相……可乐鸡翅煲，营养美味，大人小孩都爱吃摘要：可乐鸡翅煲，大人小孩都爱吃，做法也简单，学一下吧。可乐鸡翅煲，大人小孩都爱吃，做法也不复杂，一些食材家里也都常备，美味解馋，学起来吧。用料：鸡翅、玉米、胡萝卜……木心智能斩获2022人工智能高质量发展行业创新活力奖！2023年2月9日，粤港澳大湾区人工智能高质量发展交流会暨深圳市人工智能行业协会第二届第二次会员大会成功举办。木心智能在120多家企业中脱颖而出，荣获2022人工智能高质量发展……官宣，小米Civi2全版本支持MIUI14，小米13新版本即小米在去年12月的时候推出了MIUI14新系统，由小米13系列手机首发，根据小米MIUI14系统的升级更新计划，MIUI14系统正式版第二批升级更新会在3月底的时候陆续推送升级……目中无人！詹姆斯社媒晒图自己独享王座，乔丹科比都得俯首称臣？随着NBA交易截止日结束，各个球队的新援在比赛中都有亮眼的发挥，然而最劲爆的新闻却不是来自于赛场。2月12日，在湖人与勇士队的比赛开始后，詹姆斯姗姗来迟，一身休闲装，头顶绿色休……红过刘雯，降服木村拓哉的40岁女人又赢了离婚不是结束，是开始最近的时尚圈算是过年了。前有千禧辣妹戴文青木回归，而后亚模圈的神话富永爱也有了新动作。前不久，她为VOGUEJapan拍摄了5月刊封面。值得一提的是，这是她时……东看西看万喆加息效应可能引爆美欧银行业其他风险点中新经纬3月29日电题：加息效应可能引爆美欧银行业其他风险点作者万喆北京师范大学教授美欧银行业风波已经持续了一段时间，包括美联储、美国财政部及美国大银行多方支援，力……上市也难化解上美股份高端化乏术的难题编辑虞尔湖出品潮起网于见专栏国内化妆品市场从不乏新锐国货品牌，搅动一池春水后又归于宁静。前有韩束、膜法世家、相宜本草，后有花西子、完美日记、HFP等。其中，韩束的母……特别严重的血管瘤，介入比切除治疗效果更佳门诊来了一位小朋友，家长说在孩子出生一个月身上的血管瘤开始迅速增长。经过对宝宝血管瘤的检查，现在血管瘤需要尽快进行治疗。孩子可以选择进行介入治疗，类似于我们用一个管……伊哈洛奥斯梅恩很适合曼联，他和拉什福德的组合将令后卫恐慌直播吧3月8日讯尼日利亚球星、曼联旧将伊哈洛接受天空体育的采访，谈到了同胞奥斯梅恩转会曼联的传闻，伊哈洛表示奥斯梅恩很适合曼联，他和拉什福德的进攻组合将让对方后卫感到恐慌。……