对于詹姆斯。哈登，大胡子一直都是中国球迷关注的焦点，可近年来，由于身体等各方面原因，导致运动能力和投射能力的严重下滑。相比之下，NBA的另一位詹姆斯已经快38岁还能在球场上飞天遁地。一时让球迷不禁感叹，为何正值壮年的哈登却下滑如此之快呢？
　　熟知大胡子的球迷都知道，他有一个很不好的生活习惯，就是经常喜欢出入各大迪吧场所。要论这方面，哈登真可谓是现役NBA第一人，经常夜不归宿地喝酒作乐。通宵达旦已成常态。甚至有时还不惜违反NBA防疫规定。为此，球迷还给他起了一句顺口段子：迪吧小王子，吃饭打球蹦迪吧，缺一不可。如此的过度放纵不仅让他的身体也一度走了样，导致腿部无法支撑那么高强度的训练。更是将他的精神状态消磨殆尽，后期对比赛也是消极对待的态度。这也是他正值壮年却下滑如此之快的一个重要原因。
　　相反，另一位詹姆斯就显得异常自律，非常注重休养生息，对自己的作息也是格外的严格，之前看过他的采访，别人问他是如何能长久保持这么好的竞技状态的，他的回答是：足够的睡眠与休息，众所周知，詹姆斯是一个爱睡觉的运动员，而他的睡觉方式可谓也是别具一格。一天最少要睡10个小时，房间都要绝对黑暗。睡前也是屏蔽一切电子设备。更特别的是，由于长期外出征战，他还给自己定制了一套高氧睡眠舱。确保自己能够吸收足够的氧气并且能够高质量的保持睡眠状态。听说这套睡眠舱一小时光成本就得要500美金。这与其它经常熬夜打游戏导致竞技状态不断下滑的其他球员形成鲜明的对比，不得不说，詹姆斯对自己身体的爱惜确实让人敬佩，这也促使了他能维持巅峰长达20年之久！
　　NBA的高强度也是人尽皆知的，在如此条件下，如果不能保持良好的作息习惯，势必会影响自身的职业生涯。看到这里不知道大胡子会不会为当初的行为而后悔呢？

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