怕热去哪？这75城最高日均气温都不到30度，候鸟式养老夏季栖

　　中国人是幸运的，不出国也能像候鸟一样找到气候适宜的地方度假。上海交大罗守贵教授表示，就一国内部而言，只有大国且南北跨度大的国家，候鸟式养老才会比较盛行，全世界这样的国家并不多。
　　7月14日，在高温日连连破40摄氏度的上海，《2022中国候鸟式养老夏季栖息地适宜度指数》在上海交大发布，为日渐盛行的候鸟式养老提供具有科学依据的城市选择参考手册。
　　解放日报上观新闻记者了解到，在适宜度指数排名中，云贵高原的优势依然十分明显，在前十名中占据六席，另一个板块当属东北地区。比如，春城昆明蝉联冠军，紧随其后的是贵阳和大理，第四到十名的分别是哈尔滨、大连、呼伦贝尔、长春、六盘水、丽江和保山。
　　这项指数由上海交通大学行业研究院研发，用气温、气压、湿度、空气质量、水体质量、医疗条件、交通便捷度、区域自然风光和人文景观、是否文明城市、生活成本等15项指标，对75个候选城市进行综合评价，加权计算出每个城市的夏季养老适宜度指数。
　　75个城市之所以主要集中分布于云贵高原和东北三省，分别因为它们较高的海拔和较高的纬度，从而成为中国夏季的避暑胜地。除此之外，在华北地区、华中地区和西北地区亦散布着一些清凉岛，它们有些是传统的避暑胜地，如青岛、秦皇岛、承德、庐山等；有些则是以前少被关注的相对偏远但自然或人文景观独特、夏季又比较凉爽的城市，如四川的马尔康、新疆的阿勒泰和伊犁、青海的西宁、内蒙古的阿尔山、西藏的林芝等。这些候选地，为不同地区、不同身体条件和不同需求特点的老人提供了非常丰富的选择，事实上也可供更多年龄群体参考。
　　作为上海交大行业研究院养老行业研究团队负责人，上海交通大学安泰经济与管理学院罗守贵教授分析称，夏季候鸟式养老候选城市来自3个方面：一是纬度较高地区，大致在北纬40度以北；二是海拔适度地区，既因一定高度拥有凉爽的气候，又不至于因海拔过高引起身体不适；三是东部和中部地区因特殊的地形地貌，或沿海洋流条件形成的夏季清凉岛，它们多是传统的避暑胜地。
　　2022年7月12日重庆持续高温市民花式避暑（来源：新华社）
　　在圈定这三类城市的基础上，研发团队再按照七月最高日均气温30摄氏度以下为门槛，筛选出了这75个城市。它们虽然被依次排名，但事实上都是夏季候鸟式养老的好去处。践行纵横交错，知行合一理念，养老行业研究团队将分夏季和冬季研发公益性指数，并连续发布候鸟式养老栖息地适宜度指数。
　　【新闻链接】
　　2022中国候鸟式养老夏季栖息地适宜度指数排行榜
　　城市所在省区适宜度指数
　　昆明云南94。21
　　贵阳贵州93。83
　　大理州（大理市）云南92。37
　　哈尔滨黑龙江91。84
　　大连辽宁91。75
　　呼伦贝尔内蒙古90。52
　　长春吉林89。67
　　六盘水贵州89。28
　　丽江云南88。83
　　保山云南88。59
　　威海山东88。00
　　大兴安岭地区（加格达奇区）黑龙江87。99
　　齐齐哈尔黑龙江87。75
　　青岛山东87。61
　　西宁青海87。56
　　曲靖云南87。55
　　延吉（县级市）吉林87。43
　　楚雄州（楚雄市）云南87。25
　　伊犁新疆87。21
　　佳木斯黑龙江86。72
　　安顺贵州86。69
　　普洱云南86。65
　　黔西南州（兴义市）贵州86。53
　　毕节贵州86。16
　　牡丹江黑龙江86。15
　　白山吉林85。97
　　玉溪云南85。89
　　吉林吉林85。89
　　鸡西黑龙江85。89
　　大同山西85。88
　　双鸭山黑龙江85。86
　　鹤岗黑龙江85。84
　　昭通云南85。83
　　阿勒泰新疆85。80
　　伊春黑龙江85。69
　　烟台山东85。68
　　临沧云南85。43
　　庐山（县级市）江西85。38
　　丹东辽宁85。32
　　阿坝州（马尔康市）四川85。28
　　黑河黑龙江85。11
　　秦皇岛河北84。92
　　承德河北84。77
　　大庆黑龙江84。20
　　乌兰察布内蒙古83。81
　　七台河黑龙江83。79
　　沈阳辽宁83。70
　　遵义贵州83。69
　　甘孜州（康定市）四川83。61
　　通化吉林83。57
　　神农架（林区）湖北83。24
　　林芝西藏82。58
　　阿尔山（县级市）内蒙古82。42
　　张家口河北82。25
　　朝阳辽宁82。14
　　凉山州（西昌市）四川82。13
　　本溪辽宁81。77
　　抚顺辽宁81。55
　　盘锦辽宁81。43
　　松原吉林80。95
　　银川宁夏80。65
　　鄂尔多斯内蒙古80。65
　　辽源吉林80。55
　　绥化黑龙江80。38
　　呼和浩特内蒙古80。15
　　鞍山辽宁79。83
　　四平吉林79。69
　　辽阳辽宁79。37
　　营口吉林79。15
　　白城吉林78。36
　　葫芦岛辽宁78。28
　　锦州辽宁78。14
　　阜新辽宁77。92
　　铁岭辽宁77。73
　　包头内蒙古76。78
　　题图来源：新华社题图说明：2022年7月12日重庆持续高温市民花式避暑