扫码观看视频 我是中国残疾铁人三项运动员王家超，今年30岁，来自云南省建水县。今年东京奥运会，我成为历史上首位代表中国参加残奥会铁人三项的运动员，并以第四名创造了中国残疾人在该项目上的最好成绩。 在我五岁时，因为调皮爬变压器导致我永远失去了左臂，也因为失去左臂，我有机会成为一名残疾游泳运动员。经过多年训练，我参加了30余次比赛，一共获得120余枚奖牌，包括3次残奥会的1金4银和1铜的成绩。 在以游泳选手身份经历过三届残奥会后，我担心自己在文化方面欠缺得厉害，未来很难融入社会，便报考了云南师范大学，最终成为了一名大学生。但我没想到，我的努力得到学校认可，获得了保送研究生的机会。2015年，我的人生迎来转折点，我开始读研，从游泳队退役，并决定进行一项新的挑战。 得知2016年残疾人铁人三项第一次进入奥运会的舞台后，我迫切希望去挑战这个项目。遗憾的是，里约残奥会并没有设定我这个级别的比赛，我只能把目标继续投向2020年的东京残奥会。 刚开始转项时什么都没有，只有一个梦想，我甚至不知道如何训练，如何找教练？在自己摸索训练的过程中，确实遇到很多困难，我尝试着去跟国家健全铁人三项队训练，但要兼顾学业令我根本没办法跟随他们的节奏，我只能独自探索。 最开始，出国比赛只有我一个人，小到报名、购买机票、预订酒店，大到找教练、找营养师、训练、比赛都只能靠自己完成，我被迫变得更加独立，同时也变得更加自信。 一次比赛中，我遇到了第一任外教彼得，他是一位在上海工作、讲着一口流利中文的铁人三项选手。在他的帮助下，我有了赞助商、营养师和物理治疗师，也有了出国训练、比赛的经验。 在远程训练软件的帮助下，我们可以隔空完成训练，我要做的就是把训练数据都上传到这个终端。当时，我依然是个会偷懒的运动员，例如，两个小时的训练，我会提前十分钟就开着手表去洗澡，等到手表跳到两个小时才按停。 后来有一次我去上海出差，住在他家，他清晨4点就起床完成了训练。当他问我：今天你训练了吗？我被问得愣住了，他知道我没训练，只是意味深长地说：没训练没关系，这是你的训练，不是我的训练，教练的作用只是负责帮助你构建计划、控制你的训练量和训练强度。从此之后，我的被动式训练就慢慢变成了主动式训练。 转项到铁三并不容易，尤其我要单手操控自行车，但很多人想不到，对于游泳运动员来说，最难的其实是跑步，因为我们常年在游泳池里，脚踝和关节以及骨骼是柔软的，跑步则需要不断地和地面进行对抗，骨骼关节需要硬一些，唯有勤奋训练，才能找到平衡。 而更难找的是训练和生活的平衡，生活中总有不少挑战意志力的时刻，例如下雨、疲劳、训练强度太大、计划太枯燥，我能做的就是不断克服懒惰，至少从每天起床这件小事开始。我启动了人生的自动导航模式，后来彼得太忙，我换了一任美国教练，同样是隔空训练，但这次我知道自己想要什么，每天监督自己，严格执行计划，把训练目标与内容拆分到每月、每周，每天甚至每个小时去一一执行。 细枝末节的变化结了果实。2018年，我从一开始没有世界排名到年底最终排世界第15名。2019年年初，国家队看到了我的努力，就把我安排到国家自行车队，得到更多支持的我经过一年努力，升至世界排名第三。 在这个过程当中，我一个人去到加拿大、菲律宾、美国、葡萄牙、日本、韩国、瑞士和泰国，经历了很多困难也收获了诸多成长。 2019年去日本横滨比赛，我经历了严重的摔车。游泳阶段，我是第二个出水的，但换自行车后，为了提高20秒，我做了一个风险极高的决定，在自行车上脱把穿锁鞋，可日本的赛道弯道最多，我没有充分的时间脱把完成动作。在高速过弯时，我右脚的锁鞋还没完全穿好，我一边奋力骑行，一边左右摇晃，过弯时一失控，摔车了。当时，我完全是懵的，右边头盔和手臂重重地砸到地上，右手肘关节上擦破了大片皮肤，流着血。幸运的是，我没有发生骨折，当时我脑子里只有一个念头，就是赶紧扶起自行车继续追赶。我一直追，冲过终点线，发现自己是第二名。其实在摔车时，我完全有放弃的理由，但很庆幸，我选择的是奋力向前冲。 更大的考验是东京奥运会延期。2020年初去到泰国训练，一次外出骑行摔车导致我肩膀严重受伤，当时我动了放弃的念头，因为铁人三项需要承担的风险的确太高了，但奥运会近在咫尺，我无法放弃。为了避免风险，顺利参赛，我把更多的户外训练改到室内，可媒体上关于奥运会的消息越来越糟，奥运取消的可能性让我不可避免患得患失，我一边暗示自己奥运不会取消，只会推迟，一边做好了最坏的打算。 幸运的是，2021年8月，东京残奥会顺利召开，最后时刻获得奥运会资格的我顺利站上奥运会的赛场，并且以第四名的成绩实现了自己的梦想，也为中国残疾人铁人三项写下了开端。 我非常庆幸生于今天的中国，在这样的和平年代，有好的政策，有飞速发展的经济，有强有力的疫情管控措施，才让我们年轻一代运动员能有梦就去追逐，作为中国的年轻人，我是幸福的。 来源：中国青年报
嘀嘀这份秋冬穿衣指南请查收！晚上好呀算是新年的第一篇推送，大家新的一年平安喜乐不知道你们元旦都做了啥我元旦倒是在家刷了《回家的女儿》，感觉悬疑片也挺有意思的。最近几天一直降温，冷到我翻开……张学津弥留之际三婚妻子在他病中与他结婚，感人至深！张学津生命中最后的故事，要用一生的时间去述说。春风得意马蹄疾，一日看尽长安花。的顺利仕途，多少人为此穷尽一生；身无彩凤双飞翼，心有灵犀一点通。的灵魂伴侣，多少人争先恐后地……华为退场后，小米自认高端，然而失去中国市场的三星还是全球第一你如何看待现如今的国产手机市场？由小编看来是群龙无首，剩下的小米、vivo、oppo，甚至realme、一加，可以说个个都有实力，但想要服众却还是差点意思。都缺少一块可以媲美麒……别国争相欢迎的冠军，为何在中国惨遭唾骂？近期，据匈牙利新闻网站Index报道，冬奥短道速滑冠军刘少林和刘少昂已经获得中国公民身份，两人是在去年圣诞节期间完成入籍手续，这意味着他们拥有代表中国出战2026年冬奥会的资格……美国车企2022财报出炉特斯拉成最赚钱公司，传统巨头加速电动每经记者：黄辛旭每经编辑：孙磊近日，美系车企纷纷发布了2022年财报。具体来看，特斯拉（TSLA，股价188。27美元，市值5957亿美元）在2022年获得125。……全国年夜饭账单出炉！这样东西，订单量暴增700这个春节，电商平台的数据显示，农货进城，海鲜下乡成为今年置办年货的新趋势。进入年货季，国产优质水果的销量同比增长超过150。在海鲜品类的消费中，县域及乡村地区的订单占比首次超过……起步和死磕是特别特别特别难的要发财，您必须要非常警惕身边的懒弱穷蠢笨，但凡抱怨的，负能量的，心理脆弱的，要死要活的，您就随他而去。这些人基本都是无底黑洞，都是祸害，扫把星，会把您赖上，会把您拖死。一个字，……中国连锁经营协会超市行业经营回暖线上销售增长显著中国连锁经营协会近日发布的《2022超市业态调查快报》显示，2022年，超市行业经营表现回暖，样本企业销售同比持平及正增长的企业占55。7，高于2021年32。9的占比；净利润……奥运冠军冯坤郎平是师姐，被陈忠和看重，退役后的选择令人诧异说起女排的黄金一代，绝对离不开这其中的代表人物冯坤。身为世界最佳二传的她，为中国女排的崛起做出过不可磨灭的贡献。04年的雅典夺冠就是冯坤和一众队友奋力拼出来的。……这个生在美国的法式美人，谁能不爱？众所周知，有一种经久不衰的风格叫做法式。而法式美人中却有一位代表人物来自美国达妹DakotaJohnson。最近达妹出席圣丹斯电影节，先是一袭休闲牛仔风衣现身：到了……荆州上前一步主动服务为重大项目建设保驾护航视频：荆州：上前一步主动服务为重大项目建设保驾护航荆州新闻网消息：湖北江瀚新材料股份有限公司是国家工信部公布的第一批制造业单项冠军培育企业，也是目前国内有机硅行业硅烷偶联……为什么很多人去过一次俄罗斯后，再也不想去了？现在出国旅行的人很多，很多人喜欢去东南亚。说起俄罗斯，可能去过的人不多。今年跟团去过一次俄罗斯，在旅行结束后，团里很多游客跟我吐槽，说到俄罗斯旅游有点失望，以后再也不会来了。为……