现代打工人 好像老得越来越快了 但是，今天除了这些坏消息 我们还有一个更坏的消息 悄悄告诉你 白头发突然增多？可能是缺乏维生素 衰老可能是一瞬间发生的 但也不至于一夜白头那样夸张 没夸张到这种地步。gif 我们头发之所以是黑色 是毛囊产生的黑色素的功劳 而黑色素的合成 需要维生素B（包括维生素B1、B2、B6） 和酪氨酸等多种物质一起参与〔2〕 如果你本身没有少年白（儿童时期出现白发） 就突然出现白发增多 还总是上火、消化不良、头痛 那很可能是缺维生素B了 赶快看看你平时的饮食 是否缺了以下食物 缺了赶紧补！ 这些食物的营养是多方面的 只要坚持吃 你还会收获更好的记忆力 因为维生素B给神经细胞们充足了电 ps：维生素B补充剂也是不错的选择哦40岁就进入更年期？可能是卵巢早衰 没错，医学上有卵巢早衰这个病 且100位40岁以下的女性中 就有1位卵巢早衰患者〔4〕 它和更年期的症状太太太太像了 因为它们的罪魁祸首是同一个 所以它俩症状几乎一模一样： 容易烦躁、性欲低下、潮热多汗。。。 唯一的不同是 更年期大多出现在50岁以后 而卵巢早衰则出现在40岁以前 且大多是遗传、吸烟、 长期熬夜等造成的〔4〕 而雌激素作为女性的生命之源 缺少了它，我们可能会老得更快 出现怀孕难、骨质疏松等问题 更年期后的女性比男性 更容易骨质疏松 就是因为缺少雌激素 只是大家没发现，也不重视 那怎么判断自己是不是卵巢早衰呢？ 这个嘛。。。要由医生判断 友情提醒： 嘘寒问暖打笔巨款行动关爱 也可以缓解卵巢早衰症状！ 视力下降、看不清东西 可能是老年黄斑变性 如果你看手机是这个样子的 或者 那你可能出现老花眼了 人只要活着 或早或晚都会得这病 但是！我们往往忽略了 和老花眼很相似的老年黄斑变性 黄斑本来是我们视网膜上的正常组织 但它会因为眼睛老化、高度近视、 遗传等原因发生病变 造成视力下降、看东西出现扭曲 大家可以看看下面这张图 正常人看到的是方方正正的直线 而老年黄斑变性患者 看到的是一团黑影 直线扭曲、凹陷 在全球40岁以上人群中 有4。2的人都有黄斑变性〔5〕 而且老年黄斑变性不能被彻底治愈！ 咱就是说，出现视力下降 最好尽快做眼底检查 久坐后腰酸背痛？ 可能是多发性骨髓瘤 正常人在35岁后 就开始老胳膊老腿了 稍稍久坐后，就会腰酸背痛 巧了，这也是多发性骨髓瘤的症状 这是一种血液中浆细胞变异的疾病 变异细胞在我们骨头、血液里搞破坏 会让我们腰酸背痛、贫血、出现泡沫尿 更多时候，它误诊为 肌肉劳损、骨关节炎、骨质疏松等疾病 但多发性骨髓瘤更折磨人： 患者可能仅仅坐着，就骨折了 免疫力下降，更容易感染新冠肺炎 神经系统出问题：昏迷、失明。。。 所以如果爸妈经常喊腿脚痛 赶快带他们去体检吧！ 这些隐藏在衰老背后的疾病 大家都记住了吗 赶快转发到相亲相爱家族群 给父老乡亲们提个醒 特别提醒：本期内容经专业医生审核。以上科普内容仅限经验交流，考虑到个体差异，如您身体出现不适，可在线上向专业医生问诊；如您出现急重症，请立即前往线下医院就诊！ 策划制作 圆心健康新媒体组（未经授权禁止转载） 参考文献 〔1〕Lehallier，B。，Gate，D。，Schaum，N。，Nanasi，T。，Lee，S。E。，Yousef，H。，MoranLosada，P。，Berdnik，D。，Keller，A。，Verghese，J。，Sathyan，S。，Franceschi，C。，Milman，S。，Barzilai，N。，Wyss
尿液偏黄且伴有臭味，需要引起注意，可能是这5个原因所致不知道大家每次上完厕所的时候会不会看一下自己的尿液，即便是不会特意地去看，余光也会瞟到的，所以大多数人，每次上厕所时都是能看到自己的尿液颜色的，有的时候可能是白色的、或者是淡黄……给机会都抓不住，国乒或将放弃25岁名将，注重培养00后实力小WTT新加坡大满贯比赛就要开始，国乒也公布了参赛名单。在这一次的参赛名单中，有很多熟悉的名字，包括老将马龙等，同时也给了一些年轻球员机会，队中有几名00后小将。然而有网友发现，……苏提达陪泰王出席葬礼！穿一身黑色都很高贵，诗妮娜彻底被冷落？如今的苏提达在王后的位置上坐得越来越稳了，诗妮娜贵妃已经好几个月没有亮相，而苏提达陪着泰王出席各种活动，当初非常高调的王室铁三角似乎已经很难看到了。而苏提达王后这段时间真的变美……全国有车家庭中81。4的家庭汽车价格在20万元以下你家汽车多本报记者徐佩玉中国去年生产、销售的汽车数量均为全球第一。今年以来，汽车消费稳步走旺，8月份汽车产销分别完成239。5万辆和238。3万辆，同比分别增长38。3和32。1。……哺乳期母乳不足，如何科学增加奶水？头条创作挑战赛育儿06岁育儿经育儿避坑指南头条育儿如果你很想给宝宝喂母乳，但母乳不够，想增加泌乳量，那就应该看看这篇文章，是怎么样科学增加奶水的！催奶方法1、……为什么你穿棕色会显老气？超全的棕色系穿搭，赶快马住如果要给秋天赋予一种颜色，那一定是棕色。在这个浓郁的季节，为服装添上集温暖、复古、高级的色彩，仿佛与周围的环境融为一体，任由我们绽放光芒。但低调高级如棕色，却也是最难驾驭……北京冬奥会冬残奥会总结表彰大会颁授雪花奖章，其丝绸绶带由万事4月8日上午，在人民大会堂隆重举行。大会为受表彰的先进集体和个人特别颁授了代表至上荣耀同时又具有冬奥风情的雪花奖章。与北京冬奥会赛场上见证冠军荣耀的中国红奖牌绶带一样，雪……56个品种！捞渔河湿地公园4万余盆大丽花盛放来源：【云南日报】近日，捞渔河湿地公园第五届大丽花展正式开展，56个品种、4万余盆大丽花竞相绽放！去捞渔河湿地公园，徜徉花海中吧！大丽花别名大理花，原产于墨西哥。据……宝贝乘车安全隐患，家长一定要牢记哦这些被忽视的细节，可能致命！今天让我们一同关注【儿童乘车安全】开学季，儿童乘车安全再度成为焦点。近年来，儿童乘车被甩出车外、被卡天窗等事故的发生，让人倍感惋惜和痛心……南派猴王六龄童开创绍剧猴戏，曾获毛主席称赞我出生在一个演猴世家，到我这里已经是第四代了。我从我的爷爷和爸爸身上，学到了很多表演猴子的技巧和能力，我今天的表现离不开他们的指导。在《西游记》中饰演孙悟空的六小龄童被问……19连败！东部黑马创耻辱纪录，德罗赞三巨头躺平，绿军露出冠军北京时间4月7日，NBA常规赛继续进行，芝加哥公牛队在主场迎战波士顿凯尔特人队。公牛队此前被雄热火、雄鹿上课，遇东西部前三球队不赢的金身至今未能道破；绿军一路高歌猛进，即便主力……散文四月芳菲，携心情入画，美丽了人生作者：子墨四月，花开花落，已经到了深春，灿若云霞的风景，花落满地的诗句，随便裁剪，随便捡拾都是美好。梦一样的时光，飘落的花雨，划过人的眼眸，姿态撩人，你路过的时候，……