春节
　　饮食
　　腹膜透析患者
　　正常肾脏可清除多余的水、盐和其他矿物质。如果肾功能衰竭，滤过功能减低，虽然透析能替代肾脏的部分工作，但如果腹透患者摄入过多的水、盐等，液体会积聚在体内，导致体重增加、血压升高、水肿甚至胸闷憋气等，心脏负担加重。
　　饮食注意事项
　　限制水摄入：不是只有喝水才会增加水的摄入。液态食物含大量的水，如各种粥、高汤、冰激凌、果蔬如瓜类、葡萄、黄瓜、苹果和莴苣等。
　　控制钠的摄入：摄入大量钠会口渴，导致饮水过多、血压升高。要严格限钠，炒菜少放盐和调味料（辣椒酱、豆瓣酱、胡椒粉等），少吃加工食品如香肠、火腿肠、腌制肉类等。
　　钾适当摄入：腹透患者低血钾容易诱发腹膜炎，可适当进食含钾食物。高钾可引发心律失常，要避免短时间内大量摄入含钾高的食物，如黄皮水果、猕猴桃、草莓、橘子和绿叶蔬菜等。
　　控制磷的摄入：杂粮、坚果、豆类、肝脏和巧克力等都富含磷。高磷可导致皮肤瘙痒、骨病发生增加。腹透患者应低磷饮食，也可餐中嚼服碳酸钙，服用不含钙的磷结合剂如思维拉姆或碳酸镧控制血磷水平。
　　优质蛋白摄入：4066的腹透患者存在营养不良，中至重度营养不良会增加腹透并发症，每次腹透时都会丢失少量蛋白，富含蛋白质的食物有猪牛羊肉、鸡肉、鱼类和鸡蛋等。
　　控水小技巧：通过吮吸冰块代替饮水；咀嚼口香糖或吮吸硬糖；进食偏凉的低钾水果如冷冻葡萄；用水漱口但不要吞下。
　　选择适合的运动
　　有氧运动锻炼心肺功能，如健步走、慢跑、广场舞、骑自行车、打乒乓球等。游泳不适合腹透患者，容易外口或隧道感染，甚至发生腹膜炎。
　　抗阻运动强健肌肉，借助重物、健身带或负重器械，如负重5001000ml水瓶等。
　　拉伸活动肌肉和关节，如太极拳、八段锦等。
　　日常锻炼也能改善体力和心肺功能，如短距步行、做家务或园艺等。
　　如遇以下情况需停止运动、立即就医！
　　胸部、手臂、咽喉、下颌或背部疼痛或压迫感。
　　恶心或呕吐。
　　心脏跳动极快。
　　呼吸困难、头晕或昏倒。
　　文章肾脏内科王炜曹明霞李月红
　　排版宣传中心南子钰

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