孕妇是特殊人群，关于孕妇的问题一切都不能马虎，否则可能伤及孕妇和幼儿。关于孕妇缺铜，可以吃一些含铜较高的食物，那么孕妇补铜要补到什么时候呢？下面本站就来讲讲相关的孕妇饮食小知识。
　　妊娠是一个极其复杂的生理过程，为了适应胎儿在母体内的生长发育，孕妇在妊娠期间需要进行一系列的生理和代谢调整，导致孕妇的营养需要发生改变。孕妇应该增加含蛋白质和碳水化合物食物的摄入，增加各种微量元素的补充。
　　缺铜会影响大脑中酶的活性，铜是这些酶当中的成分，或是这些酶的激活剂。
　　然而生活中，孕妇和胎儿却极容易缺铜，因为胎儿的肝是含铜量极高的器官，从妊娠开始，胎儿体内所需含铜量就急剧增加，约从女性妊娠的第200天到孩子出生，铜需求量约增加4倍。因此，妊娠后期是胎儿吸收铜最多的时期，这个时期不注意补充铜，就容易造成母子双双缺铜。
　　此外，由于铜在人体内不能存储，所以要每天摄取，特别是孕妇和哺乳期妇女。补铜的途径最好以食物为主，如动物肝脏、水果、海产品、紫菜、巧克力中都含有较丰富的铜，粗粮、坚果和豆类等也是较好的来源。
　　终上所述，孕妇整个孕期都是可以通过食物来补充铜元素的，切记千万不能随便吃药，药物可能会伤及孕妇体内的胎儿，造成严重的后果。这个时候应该到医院看医生，征求专家的意见，一定要保证用药的安全性。如需了解更多有关孕妇如何补铜才正确等相关常识，请继续关注本网站。

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