疼痛
　　刚戴上牙套的23天，可能会感觉酸痛咬物无力。别担心，这是牙齿移动初期的正常反应，通常1个星期后会逐渐缓解。
　　如果出现持续的疼痛，就需要立刻联系医生，检查牙套的佩戴情况。
　　刚戴上牙套，也可能会感觉到口干，这也属于正常现象。
　　因为牙套为了保持清洁，不容易被染色、沾染细菌，通常是使用疏水表面的膜片材料制作的，唾液在牙套表面更容易挥发或者流走，就会使接触牙套的黏膜感觉干燥。异物感会让口腔不自觉分泌唾液，不断分泌再不断咽掉，就会产生口干的错觉。
　　佩戴时间
　　隐形牙套一周的日平均佩戴时间，一般建议不能少于20个小时。简单点说，除了吃饭或者刷牙外，都要一直戴着。
　　有些人觉得今天没戴够，明天再补回来就好了。又或者过于着急，觉得牙套有些松了，就提前更换下一步。这些都是错误的，如果佩戴时间经常不够，可能会：牙套出现不贴合，在重启的边缘疯狂试探。
　　因为，佩戴的每一步牙套都是特制的，都会将牙齿按照预先设计好的位置推一小步，然后慢慢累积，以期达到理想目标。如果其中某一步，时间没戴够，牙齿可能会移动不到位。久而久之，就会出现治疗目标的偏差。在戴下一步时，牙套可能会戴不上或者佩戴不贴合，就可能需要重启，耽误矫治进度。
　　清洁
　　在矫治期间，保持牙齿及牙套的卫生清洁非常重要。建议每一餐后都要刷牙，包括吃零食之后。这样，能避免食物残渣被捂在牙套里，导致蛀牙或者牙周炎等口腔问题。如果不方便刷牙，也要及时漱口。
　　饮食
　　饮食上也要多注意。刚戴上牙套，牙齿可能会咀嚼无力。在不适感逐渐消失后，可以恢复正常饮食。
　　尽量避免过硬、过粘、过烫、颜色过深的食物。吃过硬的食物，可能会造成牙齿损伤，甚至把附件搞下来，延长矫正周期。颜色过深、温度过高，可能会导致隐形牙套染色变形。过黏，会不方便清洁，可能引发口腔问题，比如龋齿、牙周炎等。
　　复诊
　　大多数人的复诊周期在68周左右，具体时间由医生确定。如果出现一些特殊情况，比如牙齿疼痛非常严重或者附件脱落，要及时联系主治医生，看是否需要提前复诊。

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