说起内脏，大家联想到的通常都是高油脂、高热量、易长胖，但其实并非所有内脏都是如此，像猪肚就是一种低脂肪、高蛋白的食材，它甚至还是一味中药，适当吃些对脾胃也有好处呢 猪肚的这些养生好处 早知道早受益 猪肚富含铁、锌、B族维生素等营养素，它的蛋白质含量有1520，脂肪含量在5左右，热量为110150kcal100g。 和猪瘦肉相比，猪肚的蛋白质含量可能稍低些，但总体来看脂肪含量和热量也要低不少，在畜肉类中可以算作低脂肪、高蛋白的食材了，减肥人群也可以比较放心地食用。 而且，在中医里猪肚还是一味中药。它味甘、性温，归脾、胃经，具有补虚损、健脾胃的功效，对于脾虚食少、虚劳羸瘦、消渴便数、泄泻等问题都能起到一定的缓解作用。以它为原料制成的猪肚丸，是古代中医用来治疗拉肚子的良方之一。 健康享美味 这三点要注意 猪肚虽好，但要想吃得健康又美味，其中还是有不少讲究的。 1hr用对方法洗干净 猪肚的异味稍有些重，要想不影响烹饪后的风味，清洗这一步尤为关键。大家在清洗猪肚时可以用上下面这3个妙招： 粉搓法 猪肚先过一遍清水，表面撒上面粉、少量盐反复搓洗，直至没有黏液，然后用流水洗净。 醋洗法 家中没有面粉时，可以用盐加白醋反复揉搓，也有助于去除猪肚表面的黏液与油脂。 焯水法 锅中倒水，加入葱段、姜片，将洗净的猪肚冷水下锅，焯煮成熟即可。 2hr吃时注意控制量 一般来说，每月可食用动物内脏食物23次，且每次不要过多，25g左右即可。因为猪肚胆固醇含量较高（165mg100g），血脂异常、心血管高危人群更要注意控制量。 3hr两类人不宜吃 猪肚的嘌呤含量约为252mg100g，属于高嘌呤食物，高尿酸血症的患者、痛风患者最好不要吃，尤其是在痛风发作期间更应该禁食，以免造成病情加重。 这5种花式做法 千万别错过 酸辣肚丝汤 白醋、米醋、陈醋，这三种醋在酸辣肚丝汤中完美融合在一起，酸得恰到好处。冬天喝上一碗，从头暖到脚，美味又暖身。 潮汕咸菜炒猪肚 一根咸菜搭配一根猪肚，一个爽脆回甘，一个劲道十足，真是完美搭配，用来下饭简直一绝。 什锦菇烧猪肚 猪肚肥厚滑嫩，软韧弹牙；四种蘑菇各有风味，给菜肴带来多重口感，鲜上加鲜。吃过的都赞不绝口，直呼美味。 盐帮三嫩 猪肝粉嫩清香，腰花嫩而不柴，猪肚滑嫩脆爽。而且这道菜做起来十分快，从主食材入锅到盛出装盘，仅仅十几秒，落盘九分熟，入口刚好十分熟，火候控制得恰到好处。 猪肚煮胜瓜 猪肚与白胡椒搭配，不仅更加暖胃，还能更好地去除腥膻味。汤汁中还带有一丝胜瓜的清香，口感丰富，好吃不腻。
青岛海牛，选土帅胜于选洋帅，选土帅首选殷铁生2023中超联赛，无疑会是一个不平静的赛季。因为李铁，恐怕会引起足坛管理层产生塌方效应。因为资金链断裂，许多球队难以为继，恐怕会有支球队退出。据报道足协曾有人发话，不排除减少队……孩子学习偏科怎么办？抓好这3点，让孩子综合成绩排名快速提升孩子要想成绩在班上或者学校有个好的排名，最重要的一点就是不要偏科，不需要追求每科的第一名，只要每科成绩都能排在前十，那么总分就可能排进前三。有些孩子往往某些科目成绩不错，……不是篮板王，不是盖帽王，00年是谁压制了奥尼尔？说起NBA历史上最具有统治力的中锋，相信球迷们都会投奥尼尔一票。或许奥尼尔的荣誉以及数据并非是中锋位置上最炸的，但是他在比赛中的暴力打法让人们瞠目结舌，他曾经两度扣碎篮筐，至今……联想预热了个寂寞，雷军给高通站台，小米12信息首现如此早的时间召开发布会，这在国内应该是第一次。对，说的就是高通骁龙技术峰会，大清早一起来全都是关于它的消息。不过对于普通用户来讲，大家只关注哪家会使用，什么时候能正式商用。……还记得神曲天后王蓉吗？创作才女的她，为何突然消失了？1978年，王蓉出生于山西的一个艺术家庭，王蓉的父亲在话剧团工作，母亲又非常喜爱唱民歌。所以从小，王蓉就受到熏陶，耳濡目染，为她提供了学习音乐的机会和良好的环境，她从小就……知青往事当年和姐姐一起下乡插队，他招工回城姐姐却嫁给了农民王馥荣和王来顺是亲姐弟俩，她姐弟俩是一起到陕北插队落户的北京知青，王来顺在陕北插队落户生活了四年就招工进城了，后来又通过高考回到了北京。王来顺的姐姐王馥荣却留在了陕北，嫁给了陕……狼道最有狼性的十句话在狼的眼睛里，永远看不到失败的气馁，因为它们知道，不管经历过多少次失败，最后的成功一定是属于它们的。所以狼永远是草原上的王者。1。我们绝对不会花费任何多余的时间和体力在无……赵本山对这个小姨子真大方，千万资产公司交给她打理，真够意思赵本山的小姨子可不只是于月仙跟着赵本山混，今天我们要说的这位也在本山传媒工作，赵本山对这个小姨子更够意思，更大方，上千万资产的的公司直接交给她来管理！她的名字叫做刘玲辉，……34分11板，重返篮网不辱使命！格里芬说得没错，杜兰特需要你NBA季前赛全部打完，多支球队小试牛刀，却起到了敲山震虎的效果。布鲁克林篮网队一直领跑新赛季战力榜和夺冠赔率榜，即便欧文被禁赛，他们依然不容小觑。揭幕战爆锤湖人，随后复仇雄鹿，……益生碱专业孕养12年助力圆梦，与你一起解锁新一年的好孕气新一年的钟声已敲响，正式开启2023年新篇章，回首过去一年你的愿望清单都实现了吗？随着去年三胎生育政策全面开放，想必很多夫妻都立了要拼三胎的flag，奔着儿女双全的美好念头开始……龙庆峡冰灯，千组冰灯让你大开眼界龙庆峡位于北京市延庆区城东北10公里的古城村西北的古城河口，距北京城区85公里。是老牌的AAAAA级旅游景区。上世纪80年代，把原古城水库加以改造成旅游景区，使水库发挥了……张掖七彩丹霞探访记今天要带你们去探访美丽多彩的七彩丹霞！早就在电视里看到过了，一直很期待这个地方！终于在西北大环线的旅程中，与她相遇。张掖七彩丹霞是我国北方干旱地区发育最典型的丹霞地貌，是……