爱美是女生的天性，当女生知道爱美的那一刻，就已经开始对抗衰老了。
　　随着年龄的增长，脸上越来越多的细纹出现，皮肤松弛、肤色暗淡、色斑都开始出现，所以是时候与衰老作斗争了！
　　皮肤衰老的真相！
　　衰老的真相有一下四个因素：内源因素、外源因素、皮肤衰老的信号、抵抗衰老的注意事项
　　皮肤衰老的内源：
　　年龄：
　　年龄增长皮肤变薄，弹性变差，表现皮肤粗糙、色泽改变、皱纹增多；
　　缺乏营养：
　　缺乏维生素，会直接导致皮肤呈现衰老的状态；
　　胶原蛋白流失：
　　皮肤70的成分是胶原蛋白，24的弹性组织，决定皮肤弹性；
　　新陈代谢变慢：
　　导致真皮内的保湿因子减少，使真皮内弹力和胶原纤维功能减退；
　　自由基氧化：
　　使真皮内弹力和胶原纤维功能减退，使皮肤张力、弹性减弱，易出现皱纹；
　　糖化：
　　缺乏维生素E，肌肤糖化效应使肌肤变老。
　　皮肤衰老的外源：
　　紫外线辐射：
　　色素代谢加速皮肤老化，增加皮肤黑色素细胞的生成，引起纤维断裂，加快皱纹松弛；
　　护肤习惯不当：
　　化妆品会有一定程度的刺激，卸妆不彻底代谢变慢会加速皮肤衰老；
　　生活饮食习惯不规律：
　　高糖饮食引起皮肤纤维糖化，压力、熬夜和烦躁情绪、也会产生细纹加快衰老；
　　环境因素：
　　高寒高冷、环境污染、干燥酷热、寒冷的空气使皮肤失水增多；
　　抽烟饮酒：
　　喝酒会使皮肤脱水，减少皮肤油脂，吸烟的尼古丁，对血管有收缩作用，加速皱纹的产生。
　　皮肤衰老的信号：
　　初期衰老特征：25岁34岁，皮下脂肪层变松弛，缺乏弹性，血液循环开始减慢，毛孔张力减小；
　　中期衰老特征：35岁44岁，轮廓逐渐松弛，下颌线松垮，眼周面部出现浅表细纹；
　　重度衰老特征：45岁以上，松弛下垂面部高点慢慢向下游移，鼻唇沟双下巴逐渐显现；
　　还会有以下信号：
　　皮肤锁水能力越来越差眼角、嘴角等开始有细纹
　　痘印越来越难消除皮肤比以前不稳定因素变多
　　皮肤容易暗淡无光毛孔开始逐渐变粗
　　开始长斑皮肤开始变粗糙
　　护肤品吸收变慢熬夜肌肤恢复慢
　　抗衰老的注意事项
　　注意饮食规律：
　　少吃油炸、高糖、高热量的食物，多吃蔬菜水果，不要过多摄入糖分；
　　注意生活规律少熬夜：
　　每天适量运动，保持正确的睡眠姿势；
　　注意习惯规律：
　　出门要做好防晒，少做夸张表情，保持适度饥饿。

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