巧克力不仅美味，还能刺激人体多巴胺的分泌，现在的年轻人爱在工作之余吃上巧克力，缓解日常工作中低落情绪和补充能量。 湖北省中医院（湖北省中医药大学附属医院）内分泌病科赵勇主治医生告诉小编，普通人群吃巧克力一般不会导致糖尿病高脂血症，可以适量的食用。但是长期饮食上高热量饮食，以及生活上久坐不动，熬夜，有肥胖或超重情况的人群，还是要少摄入甜食。因为日积月累能量过剩可能引起导致血糖、血脂异常。 糖友也想吃巧克力该怎么办？黑巧克力是不是就可以随意吃哩？ 湖北省中医院（湖北中医药大学附属医院）内分泌病科左新河主任指出，白巧克力和牛奶巧克力对血糖值影响较大，而黑巧克力对血糖值只有极微小的影响。因此，糖尿病人不用对所有巧克力都一刀两断。黑巧克力就是纯巧克力，是最适合糖友食用的巧克力，它可以提高机体的抗氧化剂水平，有利于预防心脏病、糖尿病、高血压和中风等。适当吃黑巧克力可以增加血液中的抗氧化成分类黄酮，可以改善血液循环，降低胆固醇，预防心血管疾病的发生。 黑巧克力中含有食物纤维和多酚物质，食物纤维具有缓解糖分被身体吸收的作用，糖分不会一下子进入血液，从而可以防止血糖值的上升。多酚具有抗氧化作用，能消除活性氧，防止活性氧与有害胆固醇结合，附着于动脉血管壁，引起动脉硬化。因而，食用黑巧克力具有预防糖尿病并发症发生的作用。据研究，糖尿病患者食用的巧克力最好是山梨醇巧克力和木糖醇巧克力，为了防止食用脂肪过多，也可以选用巧克力饮料（可可饮料）。 由于纯黑巧克力很苦，市面上卖的黑巧克力添加了不少糖，因此糖友在选择巧克力时要提高辨识度，那糖友能吃牛奶巧克力和白巧克力吗？ 如果有糖尿病、高血压、高脂血症、肥胖、脂肪肝等这五高情况，吃巧克力一般要注意这几点：1。首先要做到心中有数，监测血糖、血脂、血压，符合控制目标的情况下也可以尝一下甜头；2。特别注意量的问题，千万不能放飞自我的摄入巧克力；3。吃的时间也很重要，一般建议在两餐中间；4。要擦亮慧眼，看一下包装上的热量，尽量选择单位热量偏低的，不要粗暴的只看数量和体积；5。吃动平衡，对于嘴馋的亲们，可以通过运动来消耗一下过剩的能量；6。控制总热量，如果吃了巧克力，就可以适当减少相应热量的主食。
创新高！开年首周央行净回笼资金逾1。6万亿元，下周千亿逆回购本周，央行共开展570亿元7天期逆回购操作，因共有16580亿元714天期逆回购到期，当周实现净回笼16010亿元，并创下单周历史新高。跨年后流动性充裕，本周央行7天期逆……年终岁末的感慨怡耕园棉麻服饰年终岁末，感慨总是特别多，因有朋友而牵挂，因有事业而从容，因有成就而自豪，因有爱和被爱而幸福，因有希望而奋斗，因有健康而快乐。当一直说自己非常忙碌，就……FF和特斯拉市值差435倍，贾跃亭致敬马斯克两家是盟友不是对11月7日消息，法拉第未来CEO贾跃亭近日在社交媒体转发马斯克的动态并配文。贾跃亭表示，在人类与科学的发展中，FF和特斯拉是盟友而不是竞争对手。让FARADAYTESLA……王艺迪战胜58岁倪夏莲，阿姨赛后给其竖拇指，输了比赛，赢了人昨天的世乒赛中，最大的看点就是王艺迪战胜了58岁的倪夏莲，要知道前几天在比赛中王艺迪刚刚落败于这个58岁的老人，这次的比赛也算王艺迪的复仇之战，果然王艺迪不负众望，没有出现爆冷……杨颖离婚后首秀满面春风，穿高定礼服隔空对挑唐嫣，力证资源不减传媒樱桃派系【头条理娱君】特约作者，看娱乐热点深度解读，认准理娱君！与黄晓明离婚后，2月1日晚，Angelababy杨颖亮相北京卫视春晚，虽然该晚会1月22日录制时距离杨……杨颖离婚后丝毫不影响气质感，身穿粉色千鸟格小西服，好有少女感不管多少岁的女生都希望自己能够看上去永远十八岁，年纪的增长好像并不影响少女心。不管是年过30的成熟女性，还是正处于18岁的青春少女，都希望自己能永远青春。青春不仅仅代表着……有趣！拉索和超高能光子细节大揭秘作者倪思洁1月18日，《1400万亿电子伏特，我国科学家发现迄今最高能量光子》入选由两院院士评选的2021年度国内十大科技进展新闻，这项研究成果依托高海拔宇宙线观测站（L……恭喜！中国跳水名将汪皓晒孕照公布怀孕喜讯，肤白貌美气质出众近日，我国跳水名将汪皓在个人社交平台上晒出了自己的孕肚照，公布了怀孕的好消息，她还写道：拖延症的孕妇照！值得一提的是，汪皓晒出的孕肚照非常的好看，即使有了宝宝汪皓还是那么的有气……术业有专攻，户外必备须眉剃须刀T6Pro冒险家多功能版前言：俗话说一九二九不出手，三九四九冰上走，五九六九抬头看柳，不知不觉间就已经来到了四九，也就是冬天最冷的几天。换言之，气温马上就会开始逐渐地回升，春天也就来了，随之而来的还有……12岁大风车灌篮！14岁2次晃趴美国大学后卫！他是广东队最大对于广东宏远这支具有悠久历史的传统强队，从来就不缺乏天才球员。但并非所有的天才，都能够在这里兑现天赋，纵观这些年，广东最大的遗憾，或许就是错过了因为伤病而早早退役的追风少年陈江……亲子鉴定显示19岁儿子是亲生，湖南大叔崩溃怀胎6月能生孩子吗古人云：十月怀胎，一朝分娩，人体结构与其他动物有异，一般来说需要40周才能完整的孕育婴儿，也就是俗称的怀胎十月。但在动物界怀孕时间长短却天差地别，最久的姥鲨要怀胎三年，而蒙古的……格林康复遥遥无期！勇士竟找到小格林？体坛周报全媒体记者白亼近段时间，由于库里投射状态不好，格林因为背部伤病伤停，再加上整体还要适应汤普森的复出，勇士的进攻效率比较糟糕。不算今天的比赛，过去七场，勇士有五场球……