每一个女性都希望自己永葆18岁，特别是对于30岁以后的女性，看着自己身边年轻人的肌肤，一个比一个好，反而自己的肌肤开始出现皱纹和色斑，为此都会感觉到非常的郁闷。
　　如果每一个女孩每天早上起床，发现自己的毛孔增大，而且皱纹增多，那么美好的心情就会全部被打乱，而且一整天郁郁寡欢。
　　但是年龄的衰老是我们无法抗拒的。现在的医疗科技虽然非常的发达，但是也没有办法做到让人长生不老，众所周知，如果采用美容院的方法进行改善肌肤，不仅价格昂贵，而且风险也是比较大，并不建议女性去尝试。
　　其实在生活中，有很多的习惯都会导致皮肤衰老的加速，一起来看看吧，希望你能够及时地改善。
　　皮肤衰老的三大元凶被发现，及时地改正，延缓衰老，让人年轻
　　1。经常的吃猪油
　　猪油要比普通的食用油更香一点，很多人在炒菜的时候都喜欢放猪油。猪油中含有非常多的饱和脂肪酸和反式脂肪酸，如果经常吃的话，那么非常不利于身体健康，而且还会导致身体的肥胖。
　　并且在生活中，我们建议一定要少吃一些动物油脂，这样能够有助于身体的健康，而且过多的动物油摄入，也会导致肌肤的抗氧化性减弱，皮肤也会加速的衰老。
　　2。甜甜圈
　　很多女性都非常喜欢吃一些甜食，觉得整天自己心情非常的郁闷，吃一些甜食心情也会好很多。比如一些奶油或者甜甜圈，都是很多女孩都非常喜爱的。但是这些食材虽然好吃，但是能够满足一时的口感，对于身体的伤害也是非常大的。过甜的食物进入体内之后，会导致体内弹性蛋白和胶原蛋白的损伤，并且降低皮肤的抗氧化性，皮肤也就会加速衰老，皮肤中的自由基也会增多，造成皱纹和皮肤暗淡的出现。
　　3。过度的清洁
　　很多爱美的女性，在生活中都喜欢过度的清洁肌肤，觉得越白越好。但是往往过度的清洁肌肤，会把皮肤中的角质层和屏障都清除掉。导致皮肤变得非常的敏感，现在我们所生存的环境，并不是特别的卫生，空气中存在非常多的细菌和杂质。如果过度的清洁肌肤，那么也会导致更多的细菌进入体内，造成皮肤暗黄和皮肤敏感，产生皱纹。

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