人啊，除了健康，什么都是浮云

　　健康，人之基础，事业、地位、钱财都是在它上面生根开花结果的，没有健康，一切归零。
　　健康，存在活中，良好生活习惯，有助于亨年更长；如果陋习多，不懂得照顾自己，那么生活的麻烦就多，甚至会给自己带来无比的痛苦！
　　健康，维护维修皆有度。度好了，有助于享年更长；如果不好，则痛苦多，甚至有想不到的厄运降临。如果过度维护维修，不仅占用时间，耽误了事业，还会降低生活质量，严重影响挣钱累财和获取功名和地位。这就需要克制、自律，并恰到好处。即在干活之余，注意吃喝、打麻将、上网等小嗜好，做到有张有驰，有紧有松。吃喝玩乐看起来悠闲自在，易让人着迷，如果不适度，就会对身体造成极大伤害。比如锻炼身体，适量运动会增进健康，过度运动会起到反作用；比如比我小六岁老李，自认为翻杠比年轻人牛，那知那天从杠架上摔下来；再比如嗜好，三年前，我们小区隔壁楼的一位临近退休的老友，老伴到成都照看孙子，自认为酒量好，不拒邀请，有天晚上他又喝醉了，朋友又把他送回小区，回家的他醉坐在沙发上，酒醉身冷，他一边用电炉烤火一边看电视，那知烤火，让他昏睡了，他穿的大衣被电炉烤燃了，产生大火，不仅把他烧死，把家也烧了，而且还涉及到楼上楼下等住户。
　　健康，必须注意，必须尺度，生活中必须捏好度；掌控好了，身体才会健康，才会一生幸福！控制好度，也是一种自律的表现；有自律才健康，有健康才有自由。那些体态苗条，精神矍烁之人，都有一颗自强自律的心。在自律的路上，能走多远，就会有多大的福报！
　　首先是照顾自己；随着年龄的增大，惦念的人越来越多，千万别忘了好好照顾自己。
　　其次是尽力助人；只有健康了，才有机会有能力去照顾他人；只有强壮了，才是对家庭最大的关照！
　　健康，首先来自于大自然的四季，顺应自然，遵重规律，该添衣时添衣，该减衣时减衣；该注意时要注意，该规避时要规避；该长时则长，该收时则收，该藏时则藏
　　其次是作息要有规律，不要总是熬夜，别过颠倒黑白的夜猫子生活；吃饭要有规律，不要总是饥一顿饱一顿，影响肠胃代谢。更不要总吃外卖，甚至以饮料代水，一旦患病，难治愈时，悔之晚矣！
　　再次是管好自己心情；控制情绪是对人对事的前提，俗话说：和气生财鬼都不杀笑脸人，特别是麻烦事、难事、险事，不管发生什么事，都要有天塌下来当被盖的气度，而不是成天杞人忧天，徒增烦恼。遇到不快时，要学会转移情绪。
　　第四是谨慎交好朋友；俗话说：一个篱笆，三个桩，一个好汉，三个帮，多接触、多交乐观向上的人，远离那些负面情绪爆棚的人，不要让他们喋喋不休的抱怨，影响了自己的好心绪。
　　人啊，这一辈子谁都不易，为生活奔波劳累，为儿女受尽苦累，如果生活不注意适度，不注重自己的身心健康，到头来，一切都是浮云！