急性心肌梗死是老年人一个很常见的致命疾病，如果血管不好、动脉粥样硬化很严重的话就非常容易出现心梗。 而很多长寿老人的血管一般保养的较好，因此心血管疾病比如心梗就发生率低。 那么饮食上如何应对动脉粥样硬化、保护血管呢？ 脂肪 目前发现，胆固醇的摄入与动脉粥样硬化的严重程度有关，因此老年人要降低胆固醇的摄入。不饱和脂肪酸比如亚油酸，可以降低血中胆固醇的水平、有助于预防动脉粥样硬化。因此老年人的饮食中，应选用植物油，少吃猪油、牛油、羊油等，同时尽量不要吃动物内脏、鱼子酱、虾皮、蟹黄、鸡蛋黄等胆固醇含量高的食物。 碳水化合物 碳水化合物摄入过多也对血脂不好，因此老年人应选用粗粮，同时少吃糖果、比较甜的点心、蜂蜜等。 蛋白质 大豆的蛋白是一种很优质的蛋白质，必需氨基酸含量丰富，因此可以代替动物蛋白。而且大豆磷脂有着降低胆固醇的作用，因此老年人应该多通过大豆制品补充蛋白，比如豆腐、豆腐干等。 维生素及矿物质 应摄入足量的维生素C、维生素E、B族维生素、铬，有助于保护血管。 酒 大量饮酒会导致血脂升高，因此不要过度饮酒。
小米MIXFold2折叠优先，旗舰其次各家大厂里面，小米的新款折叠屏机型应该是最被期待的，毕竟上代产品确实不太理想，米粉们都急切盼望能打个翻身仗。那么大家能否如愿以偿呢？来看看MIXFold2真机寻找答案吧。……开盘A股三大指数集体低开沪指跌0。18，小米概念及机器人概念金融界8月12日消息今日A股三大指数集体低开，沪指跌0。18，报3275。77点，深成指跌0。17，报12453。4点，创业板指跌0。32，报2712。69点；盘面上，减速器、……寻找内心的宁静今年的夏天太阳的燃烧比往年更厉害午后的阳光穿透了全身仿佛滚烫的热锅让人无处躲藏心里的烦躁化成额头的汗珠湿透了整个生活……64亿公里外的太空，出现了我们从未见过的太空，宇宙论或被改写综述每当夜晚我们抬头看向夜空，都会发现有星星在头顶闪烁，可是在那闪烁星星的背后，是更加广袤无垠的宇宙。自从人类有了观测宇宙的技术以来，我们从未停止过对神秘宇宙的探索……从未完成历史使命的引援调节费，终于能派上一些用场了相关俱乐部被告知，近期中国足协将开会研究归还引援调节费的事宜。根据媒体人秦云的消息，今年3月下旬，国家市场监管总局就收费合规问题派员走访了中国足协，在外部力量的推动之下，……通信历史连载148华为之两次出海誓师大会通信历史连载148华为之两次出海誓师大会1996年元旦：市场部第一次在华为用服中心大厦7楼食堂演唱《市场部海外进行曲》，据说当时任正非当场落泪。1996年：经过近1……后天中伏，再忙也别吃3菜3瓜，含水丰富降暑热，精神过伏天人不管走到哪一步，总得找点乐子，想一点办法。是的，美食就是我找的乐子，想的办法！小谈食刻和你一起认真对待吃下的食物！导读：大暑过后，会迎来夏天三伏天中的中伏，到了中……同样演特种兵，把王宝强杨洋和吴京放一起看，差距就出来了说到影视剧中的特种兵，大家首先想到的一定是军人专业户，电影票房同样一骑绝尘的吴京。的确，凭借在《我是特种兵之利刃出鞘》以及两部《战狼》中的精彩表现，吴京似乎已经成为……陈冠希和谢霆锋的瓜，爱过同一个女人，曾经帅过你，如今你比我帅谢霆锋与陈冠希，这对天生的冤家，昔日也是一对真正的好兄弟。两人本可以在娱乐圈一时瑜亮，可惜，因为爱上了同一个女人，又因为作死，让彼此之间从此形同陌路。这一切，究竟有……全国前5个月财政收入10强省份出炉，广东拔头筹，浙江逆袭全国前5个月财政收入10强省份出炉，广东拔头筹，浙江逆袭中国经济周刊经济网讯（记者王红茹）如果说GDP是衡量一个地方经济状况和发展水平的重要指标，财政收入则是衡量一国政府……梁美薇陪伴郭富城29年，61岁未婚单身，她到底在追求什么？今年5月25日，香港一个叫梁桂荣的老人去世，享年100岁。葬礼上，天王郭富城亲自为老人扶灵。这一幕不禁引起外界疑惑：名不见经传的梁桂荣，到底有何能耐，让天王出动为他……好消息！亚马逊更新A高级功能，能提升20的销售额此前，亚马逊预告将上线一个只有品牌备案，才能使用的高级A的编辑权限功能。如今，已经下放至所有符合条件的普通卖家。近日，亚马逊的部分站点和卖家收到新的高级A（Premium……